Чай з медом: користь і шкода

Чай з медом: користь і шкода

Короткий зміст статті

  • 1 Користь чаю з медом
  • 1.1 Від стресу
  • 1.2 Корисні властивості медового напою
  • 2 Для схуднення
    • 2.1 Що корисніше - чай з медом або з цукром?
    • 2.2 Який найкорисніший мед
    • 2.3 Як правильно пити медовий чай
    • 3 Шкода меду в гарячому чаї
      • 3.1 Шкода чаю з медом
      • 4 Протипоказання і обережності
        • 4.1 При вагітності
        • Користь чаю з медом

          Ще здавна наші предки були обізнані про лікувальні властивості меду, так як продукт вважався панацеєю від різних хвороб, і люди, що вживають цю бурштинову рідину, доживали до похилого віку.

          Більшість з вас чуло, що при застуді необхідно і корисно пити чай з медом, що абсолютно вірно. Цей цілющий напій настійно рекомендують при першении в горлі після холодної їжі або напоїв і, особливо в тому випадку, якщо людина промочив ноги і промок сам.

          У разі вірусного захворювання такий чай виступає як допоміжний засіб до медикаментів (а ще краще, якщо ви заміните їх чаєм з медом), знижуючи ризик можливих негативних наслідків від прийому лікарських препаратів і допомагаючи організму швидше перемогти хворобу.

          Прокидаючись рано вранці, підбадьорити свій організм можна гарячим чаєм, який в холодну пору року надасть тонізуючу і зігріваючу дію, додасть вам енергії, сили і ясний розум на цілий день.

          Від стресу

          Якщо ви спите неспокійно і прокидаєтеся дуже рано, то, щоб знизити стрес для організму, обов'язково випивайте зранку чашечку цього ароматного і цілющого напою, так як чай з медом корисний від стресу і знімає ранкове роздратування, що дозволить вам знову позитивно дивитися на світ.

          Варто відзначити, що для тих, хто часто сидить за кермом автомобіля, такий цілющий чай змусить кожен орган працювати активніше: нейрони почнуть рухатися інтенсивніше, допомагаючи організму швидше підбадьоритися.

          У наш час більшість людей проводять цілі дні за комп'ютером. Від цього в першу чергу страждають очі, тому, щоб зменшити ризик захворювання очей, необхідно в день випивати близько трьох чашок чаю з медом.

          Відомо, що цей напій також використовують як засіб від похмілля, так як в меді присутній фруктоза, яка здійснює розщеплення алкоголю на продукти, що не шкодять нашому організму. Іншими словами, після гарного застілля можна випити чай або з'їсти кілька ложок меду. Так ви позбавите себе від неприємних ранкових наслідків після неабиякої кількості випитого алкоголю.

          Корисні властивості медового напою

          Заварений при невисокій температурі, чай з медом зберігає безліч корисних властивостей, важливих вітамінів і мікроелементов.Прісутствует велику кількість вітаміну В2, який позбавляє від прищів, лупи, ламкості волосся, підвищеної чутливості до світла.

          Крім цього, він багатий вітаміном РР, який допомагає при безсонні, і вітаміном С, корисний при простудних захворюваннях. Не варто забувати також, що мед містить вітамін Е - потужний антиоксидант, що гальмує процес старіння і бореться з серцево-судинними захворюваннями, і вітамін К, який надає позитивний вплив на кровообіг.

          З мікроелементів мед містить дуже багато йоду і фосфору, калію і заліза, кальцію і магнію, в тому числі і інших корисних речовин. Цікаво те, що нинішні вчені, провівши дослідження, виявили, що відсоток більшій частині мікроелементів в солодкому продукті і в крові людини практично однаковий. Також, завдяки своєму бактерицидній дії, мед вважається натуральним антибіотиком.

          Для схуднення



          Багато дієтологів настійно радять вживати чай з медом для схуднення. Природно, цей напій не допоможе швидко скинути неабияку кількість кілограмів, але послужить непоганою підмогою в процесі розщеплення жирових відкладень, так як у нього є дивовижна здатність налагоджувати обмін речовин. Але, так як для приведення в норму метаболізму потрібен час, результат не буде миттєвим.

          Дієтологи вважають, що тим, хто дійсно бажає позбавитися від зайвих кілограмів, вечеря варто замінити чаєм з ложкою меду. Однак перш варто проконсультуватися з дієтологом, щоб не спровокувати неприємних наслідків вживання великої кількості калорій.

          Необхідно відзначити, що, якщо пити чай з медом на ніч, ви будете міцніше спати. Якщо при цьому ви ставите своєю метою схуднення, то кількість калорій у вечері вам слід зменшити.

          Що корисніше - чай з медом або з цукром?

          Коли офіційна медицина визнала, що мед більш корисний, ніж цукор, багато хто почав пити чай з медом щодня. Деякий особливо завзяті любителі цукру напевно вже стали помічати, як ростуть їхні обсяги, хоча начебто «солодкість» (глюкоза) людині необхідна для нормальної діяльності головного мозку, який харчується виключно глюкозою.

          У цукрі і в меді присутній глюкоза, проте для її надходження в головний мозок з цукру потрібна додаткова енергія організму і вітаміни для її переварювання, тоді як глюкоза з меду надходить у головний мозок природним шляхом.

          Іншими словами, з усього уживаного за день цукру, тільки 20% потрапляють в головний мозок, решта відкладається у вигляді жирових відкладень. Глюкоза меду краще засвоюється організмом, попутно забезпечуючи його корисними речовинами, і краще живить головний мозок, даючи людині енергію і силу і природно сприяючи схудненню.



          Вживання ж цукру в надмірній кількості однозначно призводить не тільки до зайвої ваги, але до проблем з карієсом. Таким чином, чай з медом набагато корисніше для діяльності головного мозку, але вживати його також треба в міру.

          Який найкорисніший мед

          Бджолярі сходяться на думці, з яким солідарні і вчені, які вивчають корисні властивості солодкого продукту, що найкорисніший, що володіє цілющими властивостями мед - це мед, який зібраний в тому місці, де проживає людина.

          Причина дуже проста: бджоли створюють мед з нектару рослин, які ростуть в місцях з біологічними і кліматичними умовами певної місцевості. Приміром, якщо людина живе в місцевості з середніми кліматичними умовами, то мед з інших місць з іншим кліматом, не володітиме корисними властивостями для його організму.

          Людський організм пристосовується до того клімату, де людина народилася і виросла, і рослини, що існують в даній місцевості, найкращим чином підійдуть для зміцнення вашого імунітету. Отже, найкращий мед для кожного свій, адже кожен сорт, яких сотні, має свої корисні властивості.

          Як правильно пити медовий чай

          Щоб дійсно отримати максимальну користь від чаю з медом, необхідно грамотно поєднувати ці два корисних продукту. Мед категорично забороняється класти в гарячий окріп, температура чаю не повинна бути вище 40 градусів. При більш високій температурі продукт втрачає свої корисні властивості.

          Шкода меду в гарячому чаї

          Вчені стверджують, що якщо мед опустити в чай, температура якого має 60 градусів і вище, то в продукті утворюється оксиметилфурфурол, який вважається отрутою для людини.

          Саме тому мед не рекомендують використовувати і у випічці, тим більше у цієї отрути є властивість відкладатися в печінці і викликати серйозне отруєння організму.

          Тому медовий напій не варто пити гарячим, краще вживати його теплим. Однак найкраще вживати солодкий продукт окремо від чаю. Наші предки-слов'яни, до речі, так і робили: насолоджувалися чаюванням, закушуючи чай медом.

          Вченими було доведено ефективність такого методу: дослідження показали, що вживати мед краще окремо від чаю. В ідеалі, мед не варто навіть розбавляти в теплій воді, якщо ви звикли з ранку натщесерце випивати подібний напій.

          Шкода чаю з медом

          В першу чергу шкоду чаю з медом полягає не тільки в неправильному, але поширеному способі чаювання, але і в неякісному чаї або меді, або разом узятих. Щоб убезпечити себе від неякісного продукту, купувати його краще у знайомого пасічника, так у вас буде більше шансів, що ви купили справжній корисний мед.

          А щоб чай з медом не нашкодив зубам, після вживання їх, рот необхідно обполоснути водою. Як вже було сказано вище, не варто зловживати медом, інакше це спровокує зайву вагу, а надалі ожиріння, можливо, спровокує і цукровий діабет.

          Також можна провести тест на алергічну реакцію. На жаль, сьогодні є категорія людей, організм яких не приймає цей продукт. Тому алергікам заборонено вживати мед, інакше наслідки можуть бути дуже сумними.

          Заборонено давати мед, з чаєм або без нього, дітям до трьох років, так як продукт може викликати алергію у ще не зміцнілого дитячого організму.

          Протипоказання і обережності

          Любителям вживати чай з медом вранці, на голодний шлунок, слід знати, що максимум через 30 хвилин ви повинні добре поснідати, в іншому випадку відбудеться різке зниження цукру в крові, що спричинить за собою погане самопочуття протягом дня. При цьому може постраждати підшлункова залоза, так як інтенсивно почне вироблятися шлунковий сік.

          При вагітності

          Обережними повинні бути і жінки, які перебувають "в положенні", навіть якщо раніше у них алергії на мед не спостерігалося. У період вагітності організм жінки дуже чутливий, тому перед тим, як почати пити медовий чай при вагітності, необхідно порадитися з лікарем.

          В цілому не дуже гарячий чай з медом приносить однозначно більше користі, ніж шкоди, проте в усьому має бути міра. Мед у поєднанні з будь-яким чаєм - це більшою мірою ліки, але ж ліки ми не п'ємо постійно.

          Висновок простий: купуйте мед тільки у тих бджолярів, яким ви довіряєте, не зловживайте прекрасним напоєм з чудовим цілющим продуктом, а ще краще - вживайте їх окремо і будьте завжди здорові, чого я вам і бажаю.



          Увага, тільки СЬОГОДНІ!


          Увага, тільки СЬОГОДНІ!