Як стати здоровим?

Як стати здоровим?

Короткий зміст статті

  • 0.1 Чи зацікавлені лікарі у здоров'ї людей?
  • 1 З чого почати покращувати своє здоров'я?
    • 1.1 Лікувальне голодування
    • 2 Як стати здоровою людиною?
      • 2.1 Вчимося розслаблятися
      • 2.2 Загартовування і водні процедури
      • 2.3 Слухайте інтуїцію і стаєте здоровими
      • Чи зацікавлені лікарі у здоров'ї людей?

        Не секрет що, те, що на сьогоднішній день пропонує нам медицина - це свій великий і аморальний бізнес: їм вигідно виробляти більше ліків, таблеток та іншої хімії і звичайно дорогі операції.

        Лікарі може і не винні - це все ж загальнолюдське мислення і їм треба на щось жити і годувати своїх дітей, тому вони зацікавлені в хвороби людей, а не їхнє здоров'я.

        А більшість людей піддавшись опіці лікарів, відступає на задній план, віддаючи себе комусь і покладаючись тільки на лікарів. Чи не простіше буде змінитися самому, адже в першу чергу в своєму здоровому тілі зацікавлені особисто ви, в лікарі швидше в ваших грошах.

        З чого почати покращувати своє здоров'я?

        Найпростіше поліпшити своє здоров'я з правильного харчування:

        • не переїдати, не їсти на ніч і пізно ввечері (Дізнайтеся докладніше чому);
        • є натуральну їжу: сирі фрукти і овочі, злаки, горіхи, кокоси, мед - це створює лужне середовище в організмі, а ось м'ясо, каву, шоколад, алкоголь - окислюють організм і сприяють виникненню хвороб;
        • може ви не знали, але емоції страху, ненависті, образи, заздрості і ревнощів - також окислюють організм і сприяють розвитку хвороб;
        • правильні лужні продукти і емоції підвищують імунітет, приводять у норму вагу тіла, захищають від хвороб і звичайно самі по собі можуть вилікувати деякі хвороби;
        • пийте вдосталь джерельної або чистої води - багато проблем, такі як запори і головні болі виникають від зневоднення тіла. Крім того, пийте більше 2 літрів води в день для виведення токсинів;
        • в кишечнику накопичуються шлаки - це знають багато і тому раз на півроку бажано проводити очищення: 1 склянка води змішати зі склянкою фруктового соку (не з цитрусових), додати по одній столовій ложці хлорофілу рідкого і сік алое, вулканічної золи і насіння подорожника - збовтати і відразу пити на порожній шлунок;
        • перед сном, щоб вивести шлаки з організму випити м'яке рослинне проносне, але так, як і корисні бактерії з кишечника зі шлаками виводяться, потрібно випивати протягом дня йогурт або ацидофільне молоко.

        Лікувальне голодування

        Скажімо так - тривале голодування не для всіх, на любителя і для найстійкіших, і бажано під наглядом лікаря. А от добове голодування, про яке ми вже писали окремо, підходить практично для всіх.

        Його я рекомендую робити хоча б раз на місяць. А після голодування бажано є ще день вирощені на органіці кавуни або яблука - тоді у вас і буде супер очищення. Або зробіть окремо собі розвантажувальний день на фруктах.



        І очистка собі в задоволення і насолоду супер смачними фруктами, які після голодування будуть відчуватися зовсім по-іншому. Ось вона любов до себе. Кожна клітина тіла відповість вам тим же.

        Як стати здоровою людиною?

        Щоб стати здоровою людиною створіть собі необхідні умови і відповідний спосіб життя для профілактики і лікування.

        Природа піднімає настрій, тому більше треба бувати на свіжому повітрі і робити тривалі прогулянки - це зніме тривогу і депресії. Там, де ви спите не повинно бути електроприладів, телефонів, ноутбуків і смартфонів - це негативно впливає на біополе.

        Вчимося розслаблятися

        Вчіться розслаблятися і насолоджуватися життям. Використовуйте силу природи - в спокої, сила і мудрість: йога, цигун, інші корисні види спорту, дихання і будь-які фізичні вправи, сприяють зціленню і створюють внутрішню і зовнішню стійкість.



        Міцний і гнучкий хребет - основа гарного здоров'я і самопочуття. Ось проста вправа для хребта і для прокачування спинномозкової рідини: лягти на килимок, підтягнути коліна до грудей і охопити їх руками - в цьому положенні кілька хвилин погойдатися на спині.

        Баня і сауна - дають приголомшливий розслаблюючий і очищає ефект. Потрібно любити своє «я», своє тіло і піклуватися про нього. І звичайно сміх - він зберігає здоров'я і молодість. Любов і гумор - це запорука міцного здоров'я.

        Загартовування і водні процедури

        Найпростіше - це загартовуватися, буваючи на свіжому повітрі. Особливо на березі моря, річки або просто гуляючи на природі без одягу. Стійкість до застуд, гарний настрій і відмінний імунітет - все це результат такого виду загартовування.

        Геліотерапія - Також дуже просто і доступно. Це означає загартовування від сонячних променів. Головне не отримувати опіків і поступовість.

        Взагалі сонці необхідно як ніщо інше людині - світлові сонячні промені несуть із собою особливі еволюційні коди всесвіту вкрай необхідні людині. У давні часи люди зустрічали сонце на світанку і просили дати їм все необхідне, у тому числі і здоров'я.

        Загартовування водою - теж доступно всім. І найпростіше просто частіше купатися в річці, море або озері.

        Слухайте інтуїцію і стаєте здоровими

        Головне регулярність. Скільки всякої літератури про обливання холодною водою, тільки на нашому сайті близько 10ти великих статей на тему загартовування. Але головне для того щоб стати здоровим не по книзі, робіть по своєму особистому самопочуттю і інтуїції.

        Ось припустимо, я хочу почати обливатися холодною водою. Як я поступлю: почну з купання влітку в море або річці - це підготує тіло до цієї процедури і вже, коли сезон купання закінчується, щоб підтримати тіло в тонусі нескладно взяти відро і вилити його на себе, причому з тією температурою, яку вважаєте потрібною.

        Зазвичай вода з крана і так досить холодна - ось і вилийте на себе відро води. Адже те, що пишуть інші люди, може вам зовсім не підійти. Навіщо лізти в ополонку, якщо є холодна вода в крані. Потрібно просто любити себе і робити своє здоров'я в своє задоволення.

        Але найголовніше це звичайно ж самозцілення за допомогою власного позитивного настрою і правильного способу мислення, про який я докладніше розповім в наступній частині статті, адже як кажуть мудреці, «наші хвороби народжуються в наш голові, а не в нашому тілі».

        Тому далі ви зможете дізнатися, як бути по-справжньому здоровим за допомогою зміни своєї свідомості і навіть свого ДНК і повернення до первісних «чистим» життєвим програмам і установкам, даним нам згори.



        Увага, тільки СЬОГОДНІ!


        Увага, тільки СЬОГОДНІ!