Сайкл аеробіка

Сайкл - аеробіка Сайкл - аеробіка (Переклад з англійської cycle - означає велосипед) - це...

Відео уроки пілатес

Стаття про Пілатес
...

Що таке стретчинг?

Пригадайте свої відчуття, коли ви солодко потягуєтеся після сну. Або ту насолоду, з яким ви,...

Подорож у світ фітнесу

 Види фітнесу для початківців Багато хто задається питанням, який вид фітнесу вибрати? Який...

Фінтес-йога

Йога - це не релігія, не містика, чи не сектантство. Йога - це праця над своїм тілом і...

Фітбол

Фітбол Фітбол - це аеробіка, обов'язковим елементом якої є гімнастичний м'яч діаметром 45 - 80...

Фітнес аеробіка - максимум користі для організму

Фітнес-аеробіка вважається видом спорту, що вийшов з фітнесу, з елементами найпопулярніших і...

Йога та лікування з її допомогою

На сьогоднішній день йога стала набагато популярнішою, ніж раніше. Адже жінки все більше...

Калланетика

Калланетика для схуднення - це фітнес гімнастика, яка включає комплекс статичних вправ, що...

Класична аеробіка

 Класична аеробіка - Поєднує в собі фізичні вправи і танцювальні рухи. Цей комплекс ритмічних...

Пілатес

Через місяць Ви будете в новому тілі. Робіть і перевіряйте! Через тридцять занять у Вас буде...

Лікувальна гімнастика від тибетських ченців

Лікувальна гімнастика, яку пропонують тибетські монахи, не містить будь-яких силових вправ, це...

Сайклінг

Сайклінг процесСайклінг - це групова тренування, проведена на велотренажерах. Цей вид аеробіки...

Силова аеробіка

Силова аеробіка - Підйом на новий рівеньЗаймаючись фітнесом потрібно спробувати кожен його...

Сайклінг будинку

Чи допомагає схуднути велотренажер і сайклінгХочете швидко схуднути, не виснажуючи себе...

Різні способи тренувань

Не секрет, що дівчина повинна завжди привертати увагу чоловіків, ловити на собі їх погляди....