Чаї та відвари в лазні

Чаї та відвари в лазні

чаї та відвари в лазніВтамувати спрагу після лазні можна чаєм, квасом, мінеральною водою, компотом, соком, настоєм шипшини, смородини та інших ягід і фруктів. Вживати в лазні алкоголь ні в якому разі не можна, оскільки він в поєднанні з високою температурою надзвичайно важкий для серця і нирок. Кращий напій після лазні - міцний запашний чай.

Щоб вийшов корисний, смачний і ароматний напій, заварку потрібно брати з розрахунку 2 грами чаю на чашку плюс добавка з трав або 3-5 грам трав на чашку. Заварний чайник покрийте рушником і наполягайте не більше 10 хвилин (3-5 хвилин - підбадьорливий чай, 5-10 хвилин - заспокійливий).


Потогінний чай

Його добре вживати після парилки, в перерві. На 1 літр окропу кладеться по столовій ложці чорного і зеленого чаю, звіробою, кукурудзяних рилець, квіток липи, польового хвоща, брусничного листя, ягід (сушених або свіжих) або листя малини. Настоюється ця суміш 20 хвилин. Такий чай краще пити без цукру, закушуючи курагою. З потом з організму виводиться багато калію, який необхідно повернути назад: він потрібен нам для нормальної серцевої діяльності (а в куразі калію міститься дуже багато).

Вітамінний чай

Вживають після закінчення всієї процедури. Змішайте чорний чай, мелісу, ягоди або листя чорної смородини, плоди шипшини, м'яту. Пити потрібно з великою кількістю сухофруктів, багатих, як відомо, мікроелементами і вітамінами.

Чай запашний

На 0,5 літра окропу 1-2 бутони гвоздики або шматочок імбирного кореня, 1/4 чайної ложки кмину, кориці, м'яти, 2 лаврові листки. До такого чаю підходить мед. Суміш кип'ятять 30 хвилин, додають чайну заварку. Настоюють 5 хвилин.

Чай брусничний

Має сечогінну, в'язким, антисептичною дією. На 1 склянку окропу беруть 1 чайну ложку сухого брусничного листа. Настоюють 15 хвилин, проціджують. П'ють теплим, краще з медом.

Чай з журавлиною

Добре втамовує спрагу, знижує жар, збуджує апетит. 1 чайну ложку журавлини розминають з цукром. Заливають окропом прямо в чашці, настоюють 10 хвилин, проціджують.

Чай з м'ятою

Заспокоює, знімає спазми кишечника, судин, знеболює, поліпшує апетит. На 0,5 літра чайної заварки 1 чайна ложка подрібнених листків м'яти. Настоюють 10 хвилин.

Чай із звіробою

Зупиняє запальні процеси, регулює діяльність кишечника. 1-2 столові ложки на 1 літр окропу. Настоюють 15-20 хвилин.

Чай з листя чорної смородини

Добре втамовує спрагу і благотворно впливає на весь організм, покращує обмін речовин. Беруть 1 столову ложку подрібненого листя або пагонів на 0,5 літра окропу. Настоюють 15-20 хвилин.

Настій з листя суниці

20 грам подрібненого листя і 400 грам води кип'ятять протягом 5 хвилин. Настоюють 2 години.

Плодово-ягідний чай

На 1 чайник беруть 2 столові ложки подрібнених плодів шипшини (1 частина) і чорної горобини (1 частина). Заливають окропом, настоюють 30-40 хвилин.
"Енциклопедія лазні"