Вплив лазні на організм людини

Вплив лазні на організм людини

вплив лазні на організмЩе в рабовласницькому суспільстві загоїтись стало професією. Приблизно в цей час з'явилися і перші рекомендації щодо того, як підтримувати чистоту тіла. Стародавні лікарі не обійшли увагою вплив на здоров'я людини водних процедур.

Сьогодні найбільш раннім джерелом, в якому обґрунтовано необхідність обмивання тіла водою, вчені вважають що відноситься до XVIII століття до н.е. звід законів Хаммурапі, прийнятий у Вавилоні. Опис водних процедур ми знаходимо і в найдавніших пам'ятниках індійської літератури - в зведенні законів Ману (II століття до н.е. - 1 століття н.е.) і в Аюрведе (IX-III століття до н.е.). В одній з останньої книг йдеться про застосування парової ванни для загального очищення організму і наводиться маса рецептів різних складів з рослинних компонентів, що підсилюють ефект цієї процедури.


Для чого, власне, ми відвідуємо лазню або сауну? Сьогодні мало хто йде в баню для того, щоб тільки помитися: у більшості людей є якщо не ванна, то, принаймні, душ. Сучасна людина шукає і знаходить в лазні відпочинок для душі і тіла, заряд бадьорості і здоров'я на багато днів.

Практика застосування парових бань склалася в глибокій старовині. Люди століттями виробляли такий спосіб паритися, який доставляв би найбільше задоволення і приносив би відчутну користь здоров'ю. Тепер же медицина здатна пояснити, чому вплив лазні так благотворно позначається на організмі.

Висока температура сауни інтенсивно впливає на механізми терморегуляції людини, тісно пов'язані з життєво важливими органами і системами. Під впливом гіпертермії стимулюється робота всього організму: кровообіг, дихання, властивості крові, виділення і обмін речовин. Короткочасне охолодження (при зануренні в басейн або річку, обтиранні снігом або обливанні водою) стимулює механізми терморегуляції, а через них - багато важливих функцій організму.

Сауна (або лазня) впливає на організм через кілька взаємопов'язаних фізіологічних механізмів адаптації. Вона оздоровлює шкіру, центральну і периферичну нервову систему. Відбувається зміна температурного балансу організму, посилення обміну речовин і виділення накопичених токсинів, прискорення капілярного кровотоку і дренажу лімфи.

Для практично здорових людей головною підставою для рекомендації або протипоказання банних сеансів є самопочуття на наступний день. Колір шкіри обличчя, характер пульсу та дихання - ось набір клінічних показників, повністю визначають характер впливу лазні на організм людини.

Лікування за допомогою лазні повністю протипоказано при таких захворюваннях: злоякісні новоутворення, епілепсія, запальні процеси в гострій фазі (з підвищенням температури і гарячковим станом), некомпенсированная серцева недостатність, захворювання серця з важкою стенокардією, виражена артеріальна гіпертонія з ураженням нирок, захворювання серця з підвищеним легеневим опором.

Баня показана при таких захворюваннях: неактивні форми хронічного ревматизму, неспецифічні захворювання верхніх дихальних шляхів, порушення периферичного кровообігу, ожиріння, ексудативний діатез.

Природно, застосування суховоздушной лазні для лікування хворих повинно проводитися під контролем лікаря.
"Енциклопедія лазні"