Очищення організму соками

Очищення організму соками

очищення організму соками


Простий і приємний спосіб очищення всього організму - очищення соками.
Мова йде тільки про свіжовичавлених соках. Соки з магазину не дадуть нам ніякого позитивного результату.


Приготування соків для очищення організму

Овочі та фрукти повинні бути добре вимиті, овочі очищені від шкірки. Робити це потрібно прямо перед приготуванням соку.
У сік не потрібно додавати сіль або цукор.
Буряковий сік перед вживанням повинен настоятися в холодильнику 2 години. Решта соки втрачають свою користь через 30 хвилин, тому вичавлювати стільки соку, скільки ви вип'єте за один раз.


Правила прийому соку

Перед вживанням сік розбавляють водою. Овочеві соки володіють сильним очищує ефектом. Починайте пити їх з невеликої кількості в суміші з іншими соками.

Приклади суміші соків.
морква - шпинат (5: 3)
морква - буряк - огірок (10: 3: 3)
морква-буряк (7: 3)
морква-гарбуз (1: 1)
морква - гарбуз - буряк - корінь селери (2: 1: 1: 1)
яблуко - морква - гарбуз (5: 3: 2)
яблуко - буряк (7: 3)

Очищення організму соками

Кращий час для очищення - 2 або 4 фаза місяця. У день перед очищенням і в день після потрібно їсти тільки фрукти і овочі. Проводити сокову терапію можна 1 раз на тиждень.
В день очищення п'єте тільки соки і воду. Соку за один прийом вживайте небагато, але часто. Загальна кількість випитого в день соку не повинно перевищувати 1-1,5 літра. Останній прийом - о 7 годині вечора.

Властивості соків

Добре виводять токсини і шлаки з організму такі соки:

капустяний (корисний при авітамінозі, подагрі, атеросклерозі, ожирінні)
картопляний (корисний при гастриті, виразці, запорах, нормалізує роботу серцево-судинної системи)
огірковий (Корисний для шлунка, печінки, зубів, при ожирінні, запорах)
морквяний (корисний при гастриті, анемії, остеохондрозі, атеросклерозі, захворюваннях шкіри)
буряковий (Корисний для шлунка, печінки, дихальних шляхів)
томатний (корисний при захворюваннях шлунка, гіпертонії, анемії)
сік топінамбура (корисний для шлунка, має протиракові властивості)
гарбузовий (корисний при запорах)

Протипоказання

Соки моркви, редиски, солодкого перцю, редьки протипоказані при виразковій хворобі шлунка і гастриті.
Соки моркви, солодкого перцю - при гострому коліті, нирково-кам'яної хвороби.
Людям з цукровим діабетом 1 типу можна пити тільки буряковий сік в дуже маленьких порціях.
Людям з цукровим діабетом 2 типу не можна пити фруктові і ягідні соки.