Шкода куріння

Шкода куріння

шкоду курінняУ Росії курять від 60 до 63% чоловіків і від 17 до 19% жінок у віковій групі 20-39 років (з віком відсоток курців збільшується). Серед чоловіків, які палять менше 16 сигарет в день викурюють 49%, жінок - 83%. З кожним роком курець викурює в день все більше сигарет.

Чи варто дивуватися великому числу курців, якщо самі медики в Росії часто також курять. Яку боротьбу з курінням може здійснити палить лікар?


Яким чином куріння викликає захворювання?

У нормі дихальні шляхи людини встелені найдрібнішими ворсинками. Ці маленькі щіточки вимітають з легких вгору всю кіптяву, пил та інші сторонні речовини. Потім вони віддаляються при кашлі.
Тютюновий дим шкідливо діє на ці ворсинки, і незабаром вони перестають рухатися. В результаті кіптява та інші шкідливі речовини тютюнового диму залишаються в легенях. Поступово вони впроваджуються в вистилають повітроносні шляхи клітини, і з часом постійне роздратування призводить до ракового переродження деяких клітин.
На зображенні показані легкі кращого і не палить. Картина жахлива, чи не так?

легкі кращого

На таке переродження можуть знадобитися роки. Але як тільки воно відбувається, рак все глибше і глибше проникає в легке, і до часу виявлення захворювання зупинити його зазвичай вже не можна.
Рак легені не є основною причиною смерті курців. Основна причина смерті - серцево-судинні захворювання, у тому числі інсульти та інфаркти.

Містяться в тютюновому диму нікотин і окис вуглецю сприяють ураження судин. Нікотин викликає звуження дрібних артерій, позбавляючи таким чином кисню багато важливих області людського організму, в тому числі серце, мозок, легені. Він збільшує число серцевих скорочень і призводить до аритмій. Виникненню у людини залежно від куріння сприяє саме нікотин. Він викликає таке бажане для курця відчуття спокою і розслаблення.

Окис вуглецю внаслідок утворення карбоксигемоглобіну прямо впливає на здатність еритроцитів нести кисень. Збільшується в'язкість крові, що сприяє утворенню тромбів. Знижується рівень "корисного холестерину" (ліпопротеїнів високої щільності), а "шкідливий холестерин" глибше проникає в стінки судин. Результатом всього цього є задишка, стомлюваність, серцеві аритмії, прогресування атеросклерозу.

Куріння викликає ще дуже багато захворювань

У курящих набагато частіше буває рак глотки, гортані, стравоходу, підшлункової залози, сечового міхура, нирок і шийки матки. Практично майже всі види раку зустрічаються у курців частіше, ніж у некурящих. Частота хронічних неспецифічних захворювань легенів серед курців в Росії вище в 2,7 рази, у тому числі хронічного бронхіту - в 3,7 рази. Виразки шлунка і 12-палої кишки у курців зустрічаються на 60% частіше. Куріння також сприяє вимиванню кальцію з кісток, що призводить до їх крихкості. Курці частіше страждають запаленням ясен і карієсом.

Якщо ви побачите на вулиці літнього чоловіка без ноги, то цілком імовірно, що перед вами не жертва аварії або війни, а жертва паління. Інтоксикація нікотином має велике значення для розвитку так званих облітеруючих уражень артерій кінцівок (закупорки судин). Ознаками захворювання є виникає при ходьбі кульгавість, біль у кінцівці, що позбавляє сну і спокою, потім - виразки, гангрена і як результат - ампутація.

Куріння в період вагітності збільшує ризик аборту та мертворожденій- дитина народжується з низькою вагою і схильний до інфекцій верхніх дихальних шляхів.

Варто сказати і про те, що більше засуджують жінок, що палять, ніж чоловіків. Чоловікам в основному не подобаються палять дівчата. З часом запах тютюну в'їдається у волосся, шкіру. І його не вивести, якими б шампунями ви не мили голову і якими б духами ні душились. Неприємний запах з рота, землистий колір обличчя, грубий хриплуватий голос, передчасні зморшки - все це причини куріння. Жінки, що палять старіють швидше, ніж їх некурящі однолітки.

Ще більш небезпечним є "пасивне куріння". Якщо ви самі не курите, але знаходитеся поряд з кращим людиною, в приміщенні, де накурено, вашому здоров'ю наноситься ще більшої шкоди, ніж якби ви курили самі. У людей піддаються "пасивному курінню" вище ризик раку, алергічних та інших захворювань. Особливо страждають діти. Часто батьки не замислюються, що їх дитина придбала цілий "букет" хвороб саме через те, що змушений перебувати в одному приміщенні з димлять сигаретою мамою, татом, а то і бабусею.

Також вчені довели, що не меншої шкоди приносять нюхальний тютюн і куріння кальяну, сигар і курильних трубок. А думка про те, що "легкі" сигарети є менш шкідливими помилково. Курець просто не помічає, що "легких" сигарет він викурює набагато більше, ніж "міцних".

У наш час в моді здоровий спосіб життя. Крім того, кращим людям все важче влаштуватися на роботу. Більшість роботодавців однією з необхідних якостей співробітників вказують - "некурящі".

Безумовно, варто кинути палити. Стаж курця не має значення. Навіть якщо ви курите кілька років, процес шкоди, що завдається організму курінням звернемо.
У міру того, як нікотин і окис вуглецю залишають організм, знижується ризик серцево-судинних захворювань. Більше 80% всіх випадків раку легенів і 50% випадків раку сечового міхура можна запобігти, якщо люди кинуть палити. Організм кинув курити людини негайно починає процеси відновлення. І хоча вони протікають повільно, небезпека захворювань знижується в міру того, як біжать тижні і місяці життя без сигарети.
Коли жінка-курець кидає палити, її шкіра молодшає протягом 9 місяців аж на 13 років! Крім того, що кинули курити не повніють, як прийнято вважати, а навпаки, в 75 відсотках випадків худнуть або зберігають колишній вагу. Ці висновки були зроблені представниками італійського Союзу з боротьби з курінням в результаті проведеного ними дослідження.

Хтось легко може кинути палити. Комусь це дається вкрай важко. Люди намагаються кинути, у них не виходить і вони знову починають палити. І так протягом багатьох місяців і навіть років. Однак кинути курити раз і назавжди можливо. Кидають навіть ті, хто курив і по 20-30 років. Не варто сподіватися на миттєвий успіх за допомогою якого-небудь чудотворного кошти. Без наполегливої роботи над собою нічого не вийде. Вам знадобиться все ваше терпіння, наполегливість і віра. Головне поставити перед собою мету - кинути палити, по-справжньому захотіти цього й зібрати всю свою силу волі в кулак. Тоді ви станете вільні від цієї дорогої, негарною і немодній звички.