Схуднути допоможе шоколад

Схуднути допоможе шоколад

як схуднути за допомогою шоколадуХуднуть жінки знають, як важко сидіти на дієтах: їсти вівсянку на воді і капустяні салати, відмовляючи собі в солодкому. Саме з цієї причини, особливо ласуни, багато зриваються навіть не почавши худнути.

Перетворити схуднення в насолоду процесом допоможе шоколад.

Сайт krasalife.ru не є прихильником різних дієт, з розписаним меню і кількістю продуктів. Толку від них мало. Тому, тут піде мова про корисні властивості шоколаду і як за допомогою нього організувати схуднення.



Мова йде тільки про гіркому шоколаді з високим вмістом какао-бобів.

Чим корисний гіркий шоколад?

Гіркий шоколад містить більше антиоксидантів, ніж натуральний сік чорниці та журавлини.
Кілька шматочків гіркого шоколаду допоможе полегшити біль під час місячних.
Гіркий шоколад, завдяки великій кількості містяться в ньому флавоноїдів, перешкоджає утворенню зморшок, робить шкіру гладкою і пружною. Тому, так популярна шоколадна косметика.
Він благотворно впливає на серце і нервову систему, завдяки вмісту магнію, кальцію, заліза, вітамінів групи В.
Запах і смак шоколаду піднімає настрій, заспокоює нерви, допомагаючи справитися зі стресом.
Гіркий шоколад знижує кров'яний тиск.
Масло какао, яке міститься в шоколаді, обволікає зуби захисною плівкою, оберігаючи їх від руйнування. Так що, на відміну від інших солодощів, гіркий шоколад не небезпечний для зубів.
Гіркий шоколад благотворно впливає на діяльність мозку і покращує пам'ять. Не дарма учням, особливо перед іспитами, рекомендується їсти шоколад.

Як гіркий шоколад може допомогти схуднути?

По-перше, гіркий шоколад відбиває апетит. По-друге, всього 40 грам шоколаду заряджає енергією на весь день.

Як худнути за допомогою шоколаду?

Є багато шоколадних дієт, розрахованих на декілька днів. Ми їм слідувати не будемо.
Можна влаштувати розвантажувальний день, в який ви будете їсти тільки гіркий шоколад. Розділіть плитку (100 грам) на кілька частин і з'їжте її протягом дня.

Інший варіант - замінити вечерю гірким шоколадом і чашкою зеленого чаю. Тільки в цьому випадку з'їдати можна максимум половини плитки шоколаду (50 грам). Це особливо добре для тих жінок, які не можуть тримати себе в руках і наїдаються на ніч. Як було згадано вище, гіркий шоколад відіб'є апетит і вам вже не захочеться з'їсти ще чого-небудь такого-такого собі. Та й сон буде міцним.

Тільки не кидайтеся на плитку шоколаду як голодний звір. Так вона швидко скінчиться, що ви навіть цього не помітите. Відламайте часточку, покладіть в рот - нехай тане, доставляючи насолоду смаком шоколаду і піднімаючи настрій.