Лимон

Лимон

лимонЛимон - джерело вітаміну С, який захищає клітини від вільних радикалів. Також цей вітамін необхідний для утворення білка колагену, який зміцнює клітини судин, кісткової тканини, шкіри і сприяє загоєнню ран.

Пектини, що містяться в основному в м'якоті лимона, виводять з організму шкідливий холестерин і токсичні речовини, захищаючи нас від серцево-судинних і онкологічних захворювань.

Лимонна кислота має виражену антимікробну дію і стимулює роботу травного тракту. Про користь лимонів говорить вже сама їх назва: у перекладі з китайської "ли-мунг" означає "корисний для матерів". Дійсно, він дуже корисний, але не тільки для матерів. Якщо є лимони під час вагітності (зрозуміло, при повній відсутності алергії на цитрусові), то це допоможе повноцінному розвитку кісток майбутньої дитини.



Регулярне вживання лимонів також запобігає випадання волосся. Лимони навіть сприяють активному відновленню волосяних цибулин, таким чином будучи одним із засобів проти облисіння.

Лимони допомагають вийти зі стану депресії і тривоги, стимулюють роботу печінки і жовчного міхура, забезпечуючи вихід токсинів, і так далі. Ці яскраво-жовті плоди сприяють формуванню цінних лейкоцитів, необхідних для боротьби з вірусними та інфекційними захворюваннями. Крім того, вони знижують надмірний вміст води в організмі-зменшують кислотність сечі і стимулюють роботу лімфатичної системи при ожирінні або целюліті.

Лимонний напій бадьорості. Якщо вам важко прокидатися вранці приготуйте цей напій. Покладіть цілий лимон в чашку і залийте окропом на 1-2 хвилини. Розріжте навпіл і вичавіть сік - прогрітий лимон легко віддасть свою дорогоцінну вологу.

Інгаляція з лимонним соком допоможе впоратися з кашлем. Для цього 3/4 л води доведіть до кипіння, потім зніміть з плити. Додайте в каструлю з водою 1 чайну ложку солі і 5 крапель ефірної олії лимона. Подихайте над парою.