Як доглядати за шкірою обличчя після 30 років

Як доглядати за шкірою обличчя після 30 років

як доглядати за шкірою після 30Після 30 років потрібен новий режим догляду за шкірою, який менш зосереджений на запобіганні та лікуванні акне і більше орієнтований на зморшки і пігментні плями. Іншими словами, це час для оновлення.

У цьому віці шкіра переживає перші серйозні зміни і на цьому етапі починається її в'янення. У шкірі сповільнюються природні процеси зволоження, живлення та відновлення клітин, зменшується її еластичність і пружність, сповільнюється синтез колагену в наслідок чого з'являються перші мімічні зморшки, найчастіше спочатку навколо очей.


Після 30-40 років ви повинні ретельно піклуватися про свою шкіру кожен день. Якщо ви хочете виглядати молодо - не лінуйтеся! Тільки 10-15 хвилин вранці і ввечері кожен день - це не так вже й складно, чи не так? І тоді ваша шкіра віддячить вам відмінними результатами, зберігши молодість ще на довгі роки. починайте діяти прямо зараз. Догляд за шкірою ніколи не буває занадто пізно.
догляд за шкірою після 30-40 років
Якщо досі ви використовували звичайний зволожуючий крем, то тепер ви повинні вибрати крему, в яких є активні інгредієнти, які зміцнюють, омолоджуючі і збільшують регенерацію клітин шкіри. Пам'ятайте, що застосування живильного крему ввечері не лише поліпшить зовнішній вигляд вашої шкіри вранці, але і забезпечить більш привабливий вигляд в старшому віці. Нічний крем потрібно наносити за одну годину до сну, легкими масажними рухами. Вибирайте креми з біологічно активними речовинами, амінокислотами, ферментами, фитоестрогенами і гормонами.

Очищайте шкіру вранці і ввечері. Якщо раніше ви використовували для вмивання мило, то після 30-40 років його слід замінити на делікатні лосьйони і гелі, які ретельно очищають шкіру, не висушуючи її. Вода для вмивання повинна бути ні холодної, ні гарячої, а кімнатної температури. Ідеально підійде тала або кип'ячена вода. Також добре використовувати для очищення шкіри після 30 років настій ромашки, шавлії, розмарину або петрушки (залити 1 столову ложку сухої трави однією склянкою окропу).

Після очищення шкіру необхідно тонізувати. Тонік підготує шкіру до нанесення крему і відновить баланс вологи.

Щоб вранці особа не була опухлим, не пийте рідину за дві години до сну.

Після 30 років починайте використовувати сироватки для особи, які мають у своєму складі вітаміни А, С, Е, зелений чай. Сироватку наносите перед кремом вранці і ввечері протягом двох місяців, роблячи такі курси двічі на рік.

Особливим має бути і догляд за шкірою навколо очей. Пам'ятайте, що ця тонка область обличчя може показати ознаки старіння набагато раніше, ніж інші ділянки шкіри на обличчі і тілі. Тому важливо обмежити збиток сонця, неправильного догляду та відсутності піклування. Креми, які ви використовуєте для обличчя, не підходять для очей. Наносите на область навколо очей спеціальні легкі зволожуючі креми.

Всі ваші креми і лосьйони, а також інша косметика, повинні містити SPF-фільтри. Використовуйте сонцезахисний крем щодня і не забувайте наносити його також на руки, адже вони перші видають вік жінки, але, на жаль, часто позбавлені уваги.

Креми і лосьйони повинні містити вітаміни А, Е, С і вітамін F, який знімає роздратування і усуває сухість шкіри.

Один-два рази на тиждень необхідно відлущувати шкіру. Робити це потрібно не вдень, а на ніч. Пілінг - процес, при якому мертві клітини шкіри, що накопичилися на її верхньому шарі, видаляються для того, щоб почався ріст нових. Цей процес дуже важливий, оскільки він сприяє оновленню клітин. Це захищає шкіру і допомагає в боротьбі зі старінням.

догляд за шкірою після 30 років
На регулярній основі, не рідше одного разу на місяць, відвідуйте салони для професійного догляду за обличчям.

Два рази на тиждень обов'язково робіть ваші улюблені різні маски для обличчя. Яєчний жовток, банани, йогурт, мед та інші натуральні продукти - все відмінно підходить для шкіри. Незалежно від того, яку маску ви використовуєте, завдаючи та змиваючи її, намагайтеся не розтягувати шкіру.

Влітку протягом дня носите з собою термальну воду і оббризкуйте періодично нею обличчя. Так шкіра буде зволожена. Можна скористатися домашнім рецептом:

змішайте дистильовану воду і 3-4 краплі ефірного масла троянди або ромашки. Залийте в невеликий розпилювач.

Дієта також відіграє важливу роль у здоров'ї вашої шкіри. Завжди їжте свіжі продукти. Більше овочів, фруктів, горіхів і трохи менше шкідливої їжі і напоїв, особливо це стосується алкоголю. Пийте багато води (не менше 1,5 літра вдень), щоб уникнути зневоднення. Додайте в склянку води сік лимона або лайма для додаткової користі організму.

Після 30 років для збереження молодості шкіри саме час відмовлятися від шкідливих звичок, якщо такі є.

Правильний регулярний компклексний догляд за шкірою після 30 років допоможе зберегти її молодою і красивою.