Як позбутися прищів

Як позбутися прищів

як позбутися прищівБільшість людей страждають від прищів (акне) безперервно протягом багатьох років, в інших же вони можуть з'являтися в певний момент, наприклад через гормонів або стресу.

Прищі не означають, що ваша шкіра брудна і ви за нею не доглядаєте. Адже навпаки, надмірне очищення може подразнювати шкіру ще більше.

Так як же позбутися від прищів?

Лікування прищів в домашніх умовах

Перший крок до чистої шкірі - умивання два рази на день. Обов'язково змушуйте себе, не дивлячись ні на що, вмиватися, коли ви прокидаєтеся вранці і перед сном.



• Мийте особа протягом однієї хвилини.

• Якщо у вас є прищі на плечех, спині або грудей, то також мийте їх два рази в день.

• Якщо ви наносите макіяж, то ніколи не лягайте спати, не змивши його. Сон з косметикою на обличчі це вірний спосіб збільшити кількість прищів і зробити боротьбу з ними ще більш складною. Використовуйте масла для зняття макіяжу до вмивання з миючим засобом.

Використовуйте на областях шкіри з прищами продукти з перекисом бензоїлу. Це може бути мило або лосьйон. Вони видалять мертві клітини шкіри і допоможуть прискоренню регенерації нових чистих клітин. Шукайте засоби, які містять 3% або менше перекису бензоїлу, щоб не дратувати шкіру.

Спробуйте продукти з саліцилової кислотою. Ця кислота схожа на перекис бензоїлу та працює також: відлущує мертві клітини шкіри і стимулює ріст нових. В результаті у вас може виникнути сухість шкіри і лущення навколо акне, але це з часом пройде, як ваша шкіра почне швидше регенерувати. Ви можете використовувати миючі засоби з саліцилової кислотою, або наносити її щодня тільки на самі прищі.

Використовуйте очищаючі засоби з сіркою. Сірка відома як велика акне-вбивця.

Використовуйте миючі засоби з ретинолом. Високий рівень вітаміну А допоможе очистити забиті пори і розчинити бруд.

Знайдіть засоби, що містять азелаїнової кислоту. Ця кислота володіє антибактеріальними властивостями, що зменшує почервоніння і запалення. Якщо у вас після прищів залишаються темні плями, то використовуйте засоби для очищення пір, до складу яких входить азелаїнова кислота.

Використовуйте точкове лікування прищів, тобто кошти, які наносяться тільки безпосередньо на прищі, а не на всю шкіру. Їх можна купити в аптеці або зробити самим з того, що у вас ймовірно вже є вдома:

• Зробіть пасту з соди і води і прикладіть її на прищі. Робіть це перед сном, а вранці змийте.

• Подрібнені таблетки аспірину змішайте з водою і змастіть прищі. це зменшить почервоніння і набряк.

• Спробуйте нанести на прищі отбеливающую зубну пасту. Вона підсушить прищі і зменшить почервоніння.

Використовуйте маски для обличчя, містять продукти, які заспокоюють шкіру і вбивають бактерії. Робіть маски 2-3 рази на тиждень на 15-20 хвилин. Їх можна придбати в аптеці або зробити самостійно:

• Рясно змастіть обличчя оливковою олією. Через 20 хвилин змийте теплою водою.

• Змішайте натертий огірок і подрібнені вівсяні пластівці. Через 15 хвилин змийте теплою водою. Огірки допомагають зменшити почервоніння і боротися з темними плямами, у той час як вівсянка пом'якшує і заспокоює роздратовану шкіру.

• Нанесіть на шкіру тонкий шар меду і через 30 хвилин змийте теплою водою.

• Відокремте білок одного яйця від жовтка, злегка збийте і нанесіть на шкіру. Після висихання змийте теплою водою. Яєчні білки очищають і звужують розширені пори.

Змащуйте прищі ефірними маслами (Лаванда, розмарин, чебрець, сандалове дерево, чайне дерево). Вони володіють антибактеріальними властивостями і вбивають бактерії, що викликають акне. Змочіть ватяну паличку маслом і змастіть точково кожен прищик. Не використовуйте занадто багато ефірного масла, так як воно може спалити шкіру і посилити почервоніння.

Відлущує шкіру м'якими засобами. Вони видалять мертві клітини шкіри, що зібралися на ній і викликають появу прищів.

• Зробіть пасту з соди і води і акуратно круговими рухами втирайте в шкіру. Це вб'є бактерії і видалить мертві клітини.

• Якщо у вас чутлива шкіра, рекомендується використовувати вівсянку. Змішайте її з медом і втирайте в шкіру 2-3 хвилини, потім змийте теплою водою.

• Для дуже сухої шкіри використовуйте кавову гущу. Помасажуйте нею шкіру і змийте теплою водою.

Використовуйте тонік після очищення шкіри. Тоніки звужують пори, що дає меншу ймовірність скупчення в них бруду і шкірного сала. З домашніх засобів в якості тоніка підійдуть яблучний оцет і витяжка з гамамелісу. Тонік змивати не потрібно.

Завжди наносите зволожуючий крем після тоніка вранці і ввечері.

Лікування прищів у дерматолога або косметолога

Акне це серйозне захворювання, але багато хто ставиться до цього легковажно, навіть лікарі. Знайти досвідченого дерматолога, який би призначив правильне обстеження, для виявлення точної причини появи прищів, і грамотне лікування дуже складно.

Зазвичай дерматолог дає напрямок до гінеколога (для перевірки гормонального фону), алерголога, ендокринолога (для перевірки гормонів щитовидної залози), до терапевта (для діагностики шлунково-кишкового тракту).

Якщо виявлено якесь захворювання, що стало можливою причиною появи прищів, то без його лікування від прищів позбутися буде неможливо.

Дерматолог може прописати вам лікарські препарати для лікування прищів.

У салонах пропонують різні процедури для позбавлення від прищів:

Кислотний пілінг розчиняє мертві клітини шкіри і бактерії. На регулярній основі він може значно зменшити акне протягом довгого часу на додаток до вашого звичайного режиму догляду за шкірою.

Мікродермабразія - процес, при якому ваша шкіра глибоко шліфується, виробляючи ріст нових клітин. Необхідно проходити таку процедуру один раз на тиждень протягом декількох місяців, так як кожне лікування впливає тільки на верхній шар шкіри.

Лазерна терапія може скоротити акне на 50%.

Лікування світлом вбиває бактерії і запалення швидко проходить.

Лікування прищів зміною способу життя

Робіть регулярно вправи як мінімум 30 хвилин в день. Під час заняття фізичними вправами виробляються ендорфіни, які знижують рівень стресу, а отже зменшується вироблення шкірного сала. Також ви потієте, а з потом видаляються мертві клітини.

Не торкайтеся особі, хоча це неймовірно складно. Не чіпайте і тим більше не видавлюйте прищі. Так ви занесете на шкіру більше бактерій і прищів буде тільки більше. Засоби для догляду за шкірою наносите тільки чистими руками.

Часто приймайте душ. Після тренування це обов'язкова умова, щоб змити піт, а разом з ним бруд і мертві клітини.

Слідкуйте за своїм харчуванням. Жирні продукти (молоко в тому числі) значно збільшують кількість прищів. Включіть у свій раціон продукти з цільного зерна, фрукти, овочі, білкову їжу. Уникайте продуктів, які містять багато цукру.

Лягайте спати приблизно в один і той же час і приділяйте сну не менше 8 годин. Якщо ви не отримуєте достатньо сну, то ваша шкіра не має часу на відновлення клітин.

Пийте багато води. Вода очищає шкіру.

Будьте спокійні. Високий рівень стресу призводить до надмірної виробленні шкірного сала. Робіть те, що допоможе вам розслабитися: медитація, йога, читання книги, ванна з ефірними маслами.

У вас завжди повинна бути чиста постіль. Прати її потрібно не рідше одного разу на тиждень.

Використовуйте мінеральну косметику без масел. Тональний крем і пудра забивають пори, а це призводить до появи прищів. Коли це можливо, взагалі не наносите макіяж.

Не користуйтеся відразу декількома засобами для лікування прищів, адже так ви не зрозумієте, яке допомагає, а яке ні. Наберіться терпіння і використовуйте один засіб. Але негайного результату чекати не варто. Прищі можуть з'явитися швидко, а от на їх лікування може знадобитися досить багато часу.