Як вибрати ортопедичний матрац

Як вибрати ортопедичний матрац

матрац
Ортопедичним називається матрац, який підтримує хребет під час сну в прямому положенні. Комфортна підтримка хребта в правильному положенні під час сну здійснюється за рахунок основи матраца, пружинної або безпружинною.


Як вибрати ортопедичний матрац



Матрац відіграє головну роль для комфортного сну, тому до вибору матраца потрібно поставитися серйозно.

Розмір ортопедичного матраца

Довжина ортопедичного матраца повинна бути мінімум на 20 см більше довжини вашого тіла, щоб від голови і ніг до краю матраца була відстань не менше 10 см. Рекомендована мінімальна ширина для односпального матраца від 80 см, для двоспального - від 160 см. Чим вільніше буде рух тіла на матраці, тим комфортніше буде сон.

Пружинні і безпружинні матраци

Матраци бувають пружинні і безпружинні. При цьому не можна сказати, що пружинні краще беспружинних, або навпаки. Це два напрямки, які існують разом, і обидва мають свої переваги і недоліки. Вибір типу матраца дуже індивідуальний і суб'єктивний. Ще матраци бувають водними (наповненими водою), і повітряними (надувними). Експлуатація водних матраців досить проблемна, і в нашій країні ці матраци особливою популярністю не користуються. Надувні ж годяться тільки як тимчасове спальне місце для гостей.

Наповнювачі ортопедичних матраців

В ортопедичних матрацах використовуються синтетичні наповнювачі (пінополіуретан, періотек, струттофайбер) і натуральні (латекс, кокосова койра, бавовна, шерсть).

Наповнювачі ортопедичного матраца надають йому додаткові властивості, наприклад:

| кокосова койра додає матрацу додаткову жёсткость-
| латекс робить матрац більш м'яким і комфортним-
| матеріал з ефектом пам'яті робить матрац анатомічним.

Яку жорсткість ортопедичного матраца вибрати?

М'які матраци підійдуть тим, хто звик спати на боку, і рекомендується людям з проблемами в поперековому відділі хребта, особливо з грижею міжхребцевого диска.

Матраци середньої жорсткості підійдуть тим, хто звик спати на спині, і рекомендуються людям з проблемами в грудному відділі хребта.

Жорсткі матраци підійдуть тим, хто звик спати на животі, і рекомендуються дітям і підліткам, а також дорослим, у яких є проблеми з поставою або остеохондроз. Не рекомендуються жорсткі матраци людям старше 45 років через ризику, пов'язаного з проблемами міжхребцевих дисків.

При виборі ортопедичного матраца для людей з великою різницею у вазі, слід орієнтуватися на вагу більше важкого людини.

Матрац, як і будь-яка річ, не вічний, і кожен, навіть найдорожчий рекомендується замінити новим через 8-12 років. Для матраців економкласу термін життя ще коротше: 3-5 років.