Як вибрати подушку

Як вибрати подушку

подушкаСимволом міцного і здорового сну завжди була подушка. Однак якщо подушка підібрана неправильно, на ній ви по-справжньому не відпочинете. До вибору подушки варто підійти з усією відповідальністю, нічого не пропускаючи.



Висота подушки

Коли подушка занадто висока для вас, вранці постійно болить спина і шия, коли ж, навпаки, низька, ви інстинктивно намагаєтеся лягти вище, підкладаючи під щоку долоню. Якщо ви помітили за собою один з цих ознак, при покупці нової подушки зверніть увагу на те, щоб вона була вище або нижче вашої нинішньої. Також важливо врахувати особливості вашого матраца - чим м'якше матрац, тим вище повинна бути подушка.



Пошиття подушки

Шов на подушці повинен бути дрібним і міцним, щоб наповнювач не зміг вилізти назовні. При покупці дуже важливо уважно і ретельно розглядати шви, можна навіть потягнути за них, щоб упевнитися в їх міцності.

Поза, в якій ви спите

Для людей, які сплять на спині і животі, кращий варіант - низька і м'яка подушка (для тих, хто спить на спині - середньої жорсткості), а от тим, хто вважає за краще спати на боку, варто вибрати подушку вище і жорсткіше.

Розмір і форма подушки

Розмір подушки потрібно підбирати правильно. Її довжина не повинна бути більше, ніж ширина матраца.
Сучасні виробники вигадують різні форми подушок - кола, трикутники, ромби, сердечка. Але головне завдання подушки підтримувати шию, інакше відбувається її перенапруження у верхній частині спини. У цьому сенсі краще квадратні подушки.

Матеріал подушки

Традиційним наповнювачем для подушок є суміш з пуха і дрібного пера гусака або качки. За рахунок можливості циркуляції повітря усередині подушки такий наповнювач поглинає в себе що виділяється нами під час сну вологу, а потім вільно віддає її в навколишнє середовище. При правильному догляді перо довгий час зберігає свою еластичність, продовжуючи термін служби подушки.

Для алергіків прекрасною альтернативою перо-пухові подушки служать подушки з синтетичними наповнювачами. Наприклад, наповнені синтепоном. Такі подушки не викликають алергії, нічим не пахнуть, в них не заводяться кліщі. Їх можна експлуатувати протягом 7-10 років і прати в пральній машині.

Сучасний синтетичний наповнювач - комфорель. Це кульки з пухнастого синтетичного волокна. Така подушка не викликає алергії, відмінно зберігає форму, легко стирається.

Наймодніший наповнювач подушок - натуральний латекс. Його застосовують при виготовленні ортопедичних подушок. Латекс дуже пружний і добре підтримує голову і шию. Така подушка як би підстроюється під форму тіла, і коли людина піднімає голову з подушки, вона розправляється поступово.