Кліматична дієта

Крім звичайних стандартних дієт, яких безліч, існують ще й неординарні. До таких, наприклад, відноситься кліматична дієта.

Її особливості полягають, насамперед, у тому, що вона заснована на постулатах східної філософії. Тому дієта має докорінно інший підхід до режиму і способу харчування.

кліматична дієта

Меню складається виключно з тих продуктів, які ростуть в рідній місцевості. Дієта спрямована на очищення енергетичних полів людини, з метою набуття душевної гармонії.

У китайській філософії є два основні поняття, які позначають чоловіче і жіноче начало - інь-ян. Вони повинні знаходитися в рівновазі і доповнювати один одного. Якщо один з них починає домінувати над іншим, порушується енергетичний баланс і можливі порушення загальної роботи організму.

Тому продукти кліматичної дієти повинні бути збалансовані за своїми смаковими характеристиками. Наприклад, не можна їсти багато солоного, обмежуючи себе в солодкому.


дієта по кліматичній зоні



Фігура стає підтягнутою, м'язи наливаються силою - таким чином, проявляється чоловіче начало ян. Сильногазовані напої та здоба, що містить багато калорій, більше не потрібно організму.

Кліматична дієта також включає перелік продуктів, які займає нейтральне ставлення до інь і ян. До них відносяться: гречка і пшоно, кукурудза і рис, пшениця і ячмінь. Відносно способів приготування цих круп, немає ніяких обмежень. Будь то варена гречка або тушкований рис.

Капуста, як і інші овочі, - джерело необхідних вітамінів і мікроелементів для повноцінної життєдіяльності людського організму.

Поряд з гарбузом і буряком, морква містить складні вуглеводи і багато інших мінеральних речовин.



У меню дієти геть відсутні такі овочі як щавель, картопля, бурякова гичка, томати і баклажани - це пов'язано з тим, що вони негативно впливають на швидкість засвоєння кальцію.

Серед молочних продуктів, найпоширеніший в цій дієті - соєвий сир тофу. Цінність сої полягає в великому вмісті білка в ній. Але, незважаючи на це, вживати соєві продукти у великих кількостях не рекомендується. А то замість користі вийде одна шкода.

Також в меню присутні морепродукти, особливо популярно м'ясо білої риби і морські водорості.

Особлива увага приділяється приправам. Тут теж є певні правила і нюанси. Замість кухонної солі використовується тільки морська. Соєвий соус робить страву смачним і корисним. Також їжа готується з додаванням зелені, гірчиці та хрону.

Серед масел, перевага віддається нерафінованій. Також існує особлива приправа - гомашіо. Це мелені і обсмажені насіння кунжуту, при необхідності, вона виступає як замінник солі.

Що стосується цукру, то його взагалі немає в меню, як втім, і меду. Його успішно замінюють родзинками, звичайними фруктами та сухофруктами.

У раціоні людини, яка дотримується дієти, присутні також горіхи і насіннячка.

Що стосується вживання рідини, то дієта вимагає, щоб її було зовсім небагато. Дозволяється пити лише воду і неміцний чорний чай.

Продукти, в складі яких присутні хімічні добавки, категорично заборонені.

Якщо дотримуватися протягом деякого часу цієї дієти, можна помітити появу лужного середовища в кровоносній системі.

В результаті підвищується опірність організму до простудних захворювань, збільшується працездатність і продуктивність праці. Людина відчуває приплив життєвих сил і запаси кипучої енергії.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!