Селеровому дієта мінус 7 кг

Селеровому дієта складається з супів різних рецептів, приготовані з корисного селери. Селера сьогодні продається практично у всіх супермаркетах, тому знайти його вам не складе труднощів. А навесні Селеровому дієту дотримувати дійсно важливо, адже селера містить всі корисні вітаміни, брак яких так гостро відчувається навесні. Така дієта дозволить налагодити процес травлення, що допоможе скинути зайві кілограми тим, хто страждає від їх надлишку. Дієту слід дотримуватися два тижні. У підсумку, результат сельдереевой дієти - Мінус 5-7 кілограмів. Багато хто вже вибрали цю дієту, але ви можете віддати також перевагу гречаній дієті, яка також ефективна і корисна. стебло селери


Селера і його корисні вітаміни



Селера містить цілий ряд корисних вітамінів. Весь селера від коренів зі стеблом, листям застосовується в їжу. Коренеплід селери містить кальцій, калій, фосфор. Стебла містять сіль, тому страви практично не потрібно підсолювати. Листя містять багато каротину, аскорбінової кислоти. Селера так само містить глутаминовую, нікотинову кислоту. Такий корисний склад селери часто використовують у народній медицині, наприклад, при лікуванні сечостатевих органів. А в нашому випадку, дієта на селеровому супібуде надавати тонізуючу дію організму, і допоможе скинути 7 кг зайвої ваги.

Меню дієти на селеровому супі



Інгредієнти: Корінь селери - 200 гр. Капуста білокачанна - 1 шт. Зеленная квасоля стрючковая - 600 гр. Морква - 600 гр. Цибулина - 6 шт. Помідори - 6 шт. Болгарський перець - 2 шт. Томатний сік - 1.5 л. Спосіб приготування: Берете корінь селери, півкачана капусти, помідори, морква, болгарський перець - всі овочі дрібно нарізати. Кладете в каструлю і заливаєте томатним соком (можна долити трохи води), так щоб покрило всі овочі. Далі, ставите каструлю на вогонь, даєте супу закипіти 20 хвилин (10 на великому вогні - 10 повільному вогні). селеровому суп Двотижневий прийом селеровому супу День 1 - селеровому суп поєднати з фруктами (не можна банани) День 2 - селеровому суп поєднати з овочами День 3 - селеровому суп поєднати з овочами, вечеря - доповнити вареною картоплею День 4 - селеровому суп, 1 літр кефіру, три банана День 5 - селеровому суп плюс варене м'ясо курки, яловичини або риби (близько 600 гр). Також треба випити не менше двох літрів води День 6 - селеровому суп плюс варене м'ясо (близько 350 гр.) День 7 - селеровому суп додати в раціон овочі та варений рис Другий тиждень повторити точно, як перший. Суп їжте без обмежень, він містить мало калорій. Примітка: Селеровому дієту потрібно дотримуватися в точності. Важливо: При швидкому зниженні ваги, особливо перший тиждень сельдереевой дієти, її можна призупинити на пару днів, а потім знову продовжити. Повторне застосування дієти можливо після двох місячної перерви. Результат Селеровому дієта допоможе нормалізувати травлення, поліпшить діяльність нервової системи, печінки. Також підвищить життєвий тонус, запобіжить відкладення солей, висипання на шкірі. Селера знижує рівень цукру і є сильним сечогінним. Тому після другого тижня суворої сельдереевой дієти ви схуднете до 7 кг. Подивіться інші дієти на нашому сайті



Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!