Чому від солодкого з'являються прищі

Чиста шкіра є ознакою здоров'я людини. Вона повинна бути без почервоніння і запалень, рівною і гладкою. А коли на шкірі з'являються висипання, то, звичайно ж, це доставляє психологічний дискомфорт, відчуття невпевненості в собі. Найчастіше таке трапляється в підлітковому віці, але й у дорослих людей прищі можуть з'являтися час від часу. І причиною тому може бути любов до солодкого. Приємні на смак тортики і шоколадки, булочки і цукерки відображаються на обличчі неприємними дефектами. Чому ж так трапляється? Який зв'язок між цукром в їжі і появою прищів?

Солодощі як причина проблем шкіри

У зрілому віці, коли організм вже сформований, а на шкірі з'являються прищі, людина замислюється про причини такого явища. Коли він з цього приводу звертається до дерматолога, то той може цілком чітко пояснити зв'язок між способом життя, гігієною, харчуванням і чистотою шкіри обличчя. Їжа завжди впливає на стан шкіри. Запорукою чистої шкіри є здорова їжа. А ось любителі солодощів повинні зрозуміти, як впливає солодке на появу прищів. Це пов'язано з нашими гормонами:

  1. Андрогени. Так називаються чоловічі статеві гормони, присутні в незначних кількостях в організмі кожної жінки. Якщо у неї є проблеми з ендокринною системою, то цих гормонів виробляється набагато більше. Далі активізуються сальні залози, виробляючи більше шкірного сала, порушується вуглеводний обмін в організмі. Шкіра в результаті цього починає виглядати гірше, тому що на ній з'являються запалення (закупорюються сальні залози). Ось так солодке і провокує появу на шкірному покриві прищів.
  2. Інсулін. Цей гормон активізує роботу сальних залоз і накопичення в нашому організмі цукру. Солодке середовище - це відмінний магніт для мікробів, що накопичуються в шкірі і провокують її запалення.
Читайте також
Чому перед місячними з'являються прищі
Які гормони впливають на прищі
Після гоління з'являються прищі
Чому з'являються пігментні плями на обличчі?
Маски для жирної шкіри обличчя в домашніх умовах

Ось так прищі і впливають на стан здоров'я шкіри обличчя і не тільки. У багатьох людей, що зловживають солодким, прищі можуть локалізувати на плечах, шиї, спині.

Як позбутися прищів



Отже, виникає закономірне питання про те, що ж робити і як позбутися таких прищів. А все дуже просто: немає провокатора, першопричини - немає і прищів. Тому почніть з корекції харчування. Це означає, що не можна зловживати продуктами, які в своєму складі містять глюкозу. У нашому організмі краще засвоюються повільні вуглеводи. Це фрукти, овочі. Поступаючи в організм, ці вуглеводи рівномірно розподіляються по всіх клітках, при цьому не трапляється різкого викиду інсуліну. Тому необхідно цукерки і торти замінити фруктами, полюбити зелений чай, включити в свій раціон молочні продукти. Газовані напої замініть фруктовими соками, булочки - сухофруктами, які теж вживати у великих кількостях не можна. А ще замініть цукор у своєму раціоні на мед, як варіант на стевію - речовина, набагато солодше цукру.



Другий важливий момент - гігієна. Дуже часто неправильний догляд за шкірою провокує появу на обличчі прищів. Так, багато жінок використовує косметику без урахування свого типу шкіри. Для жирної шкіри, яка дуже схильна до утворення прищів, потрібно підбирати та засоби гігієни відповідні. Краще, якщо це буде не мило, а гель для вмивання. Крем теж повинен трохи підсушувати шкіру. А регулярне застосування скрабів допоможе вам очищати епідерміс від омертвілих клітин і не давати закупорюватися сальним залозам.

Не менш важливий момент - вживання достатньої кількості рідини. Дуже часто люди, які люблять солодке, п'ють мало, тому вуглеводи в їх крові концентруються і переростають в жири. І тут вже виникає друга проблема - накопичення зайвої ваги. А вживання рідини допоможе уникнути такої концентрації вуглеводів. Тільки пити треба правильно: не відразу після обіду запивати їжу соками, компотами, а пити чисту воду за годину до їжі і через годину після трапези.

Результат змін, якщо ви врахуєте ці рекомендації, довго себе чекати не змусить. Отже, силу волі в кулак - і працюйте над собою!

Спеціально для krasalife.ru Олена Толочик



Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!