Збільшення грудей в домашніх умовах

Сьогодні реклама обіцяє збільшення грудей на два розміри. Але, на жаль, саму молочну залозу збільшити неможливо, а ось м'яз грудей - можна. Хоча на два розміри навряд чи, але істотно зміцнити груди, усунути обвислість цілком реально в домашніх умовах. Саме такий спосіб збільшення грудей вибирають жінки, не приймає хірургічних підтяжок і рекламованих препаратів, що обіцяють перший розміром четвертий. Отже, дізнаємося, як же безпечно збільшити груди в домашніх умовах.

Маски для збільшення грудей

Їх успішно застосовують багато жінок. І для цього зовсім не потрібно їздити по салонах і косметологів. Маски допомагають надати шкірі грудей пружність і поліпшити форму. Отже, ось деякі рецепти:

  1. Маска медово-мигдальна. Змішайте в рівних пропорціях хороший мед і масло з мигдалю. Цей склад намажте на чисту шкіру грудей і потримайте 20 хвилин. Змивати його потрібно теплою водою, а потім холодною. Після цього промокнути шкіру рушником.
  2. З редьки. Сама по собі редька має зігріваючу дію, що покращує приплив крові до тканин. Це і дарує шкірі грудей пружність. Вам слід натерти редьку на самій дрібній тертці. В отриману кашку додайте трохи оливкового масла і накладіть її на груди. Буде зручніше це зробити за допомогою марлі, в яку потрібно помістити склад, щоб він не розтікався по тілу. Тримати його на грудях рекомендується 15 хвилин, а змивати, знову ж таки, теплою водою.
  3. З глини. Розведіть в теплій воді 3-4 столових ложечки косметичної глини (краще блакитний) до кремоподібного стану, додайте туди 2 столові ложки меду і потримайте на грудях хвилин 20 хвилин.
  4. З трав. Фітотерапія відмінно діє на всі зони шкіри, покращуючи тургор тканин і забезпечуючи їх вітамінами. Візьміть по 10 листочків м'яти, кульбаби, кропиви, меліси. Подрібніть їх у блендері, змішайте зі столовою ложкою сиру. Тонким шаром нанесіть сирно-трав'яну суміш на зону грудей на 20-30 хвилин. Змийте маску теплою водою, а потім протріть кубиками льоду.
  • З йогурту. Змішайте 3 столових ложки йогурту, чайну ложку масляного вітаміну Е і один жовток. Суміш нанесіть на груди і помасажуйте, залиште на 20 хвилин. Маска відмінно підтягує обвислі груди.
  • З дріжджів. Візьміть 50 грамів дріжджів і розведіть їх теплою водою до консистенції сметани, додайте 3-4 капсули Ааевіта, гарненько розмішайте і нанесіть на шкірний покрив грудей.
  • Продукти для збільшення грудей

    Головною причиною невеликого розміру грудей є дефіцит гормону естрогену. Саме він відповідає в тілі жінки за красу форм. Коли цього гормону мало, то жінка має фігуру хлопчаки: майже плоскі груди і вузькі стегна. Якщо ви хочете збільшити свій бюст, то додайте в раціон продукти, які містять естроген. Це фенхель і шишки хмелю. Заварювати чай з фенхелем просто, а для потрібного ефекту пити такий чай треба по кілька разів на день. Також використовуються і шишки хмелю - у вигляді чаю.



    Бобові й соя доступні кожному. Міститься в цих продуктах естроген теж допоможе зміцнити м'язи грудей і усунути її обвислість. Вміст естрогену високе в буром рисі та ячмені.

    Мононенасичені жири, які є в оливках і авокадо, горіхах і кунжуті теж допомагають у збільшенні грудей. Жиросодержащие продукти для зростання грудей - це білий хліб і банани, мед і молоко.



    Думка про те, що капуста допомагає грудей стати більше, не більше ніж міф. Можливо в період росту грудей, в підлітковому віці, це спрацює. Але дорослим сформованим жінкам капуста не допоможе у зміні розміру грудей.

    Фізичні навантаження для збільшення грудей

    Найефективнішим засобом збільшення грудей є віджимання від підлоги. Ця вправа істотно збільшує грудний м'яз. Також добре допомагають кругові рухи прямими руками вперед-назад.

    Ще одне просте вправа для грудей - Стискання долонь перед грудьми. Потрібно зімкнути їх долонями вгору так, щоб лікті знаходилися до грудей під кутом 90 градусів. Стискати з'єднані долоні треба інтенсивно, щоб відчувалася напруга м'язів грудей.

    Поєднання масок, вправ, правильного харчування допоможе вже через місяць помітити поліпшення в стані вашої грудей. А регулярний і тривалий догляд забезпечить гарну форму вашому бюсту.

    Спеціально для krasalife.ru Олена Толочик



    Увага, тільки СЬОГОДНІ!


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!