Точковий масаж

Нетрадиційне лікування має багато видів і варіантів. Один з них - точковий масаж. Що це за метод, як він діє і чи всі можуть його застосовувати? Спробуємо розібратися.

Що таке точковий масаж

Давній східний метод лікування зародився на території Китаю і Японії. Він базується на тих же принципах, що і сегментарний масаж: хвороба конкретного органу - це хвороба всього організму, тому лікування має бути комплексним. Але в сегментарном масажі застосовується схематичне поділ тіла на зони, а точковий - це вплив на певні точки, тісно пов'язані з органами і системами людського організму.

Точковий масаж схожий на голковколювання: дія голкою і натиснення пальцем відновлюють функції, які були порушені, і покращують стан хворого.



Точки, які є місцем впливу при такому масажі, називаються біологічно активними точками або БАТ. Ці точки володіють низьким опором шкіри, високою температурою і електричним потенціалом. Також їм характерна висока больова чутливість і високий рівень обмінних процесів.

Основні принципи точкового масажу перегукуються з давньосхідних постулатами про поділ природи на два види енергії. Це інь (негативна) і янь (позитивна). День і сонце - це янь, ніч і місяць - це - інь. Інь вважається материнським началом, яке характерно всьому темному і холодному, прихованого і пасивного, який несе негативний заряд. Янь - це батьківське начало, притаманне теплому і світлому, ініціативному і постійному, що несе позитивний заряд. Оскільки нашому організму властиво як материнське, так і батьківське начало, то людина являє собою поєднання інь і янь. Всі відбуваються в організмі процеси носять позитивний і негативний характер.

Точковий масаж для схуднення



Точковий масаж застосовується і з метою лікування конкретних органів, та з метою схуднення. Для зниження ваги потрібно впливати на ряд біологічно активних точок. Отже, ось ці точки:

  1. Цзу-шань-ли. Для знаходження цієї точки потрібно сісти і зігнути ноги в колінах. Руки слід покласти на зону колінних чашок. Точка Цзу-шань-ли знаходиться в поглибленні під безіменним пальцем. Повільне щоденне масування цієї точки треба робити поперемінно на двох ногах по 20 хвилин. Але не можна перестаратися, тому що це може викликати сильну втому.
  2. Шао-шан. Ця симетричні точки на великих пальцях рук. Вони знаходяться в трьох міліметрах від зовнішнього кута нігтя. Натискання на Шао-шан викликає невеликий біль.
  3. Шу-гу. Щоб знайти цю БАТ, проведіть пальцем по зовнішньому краю мізинця ноги. Западинка на підставі пальця і є точка Шу-гу. Масажувати її рекомендується, сидячи із зігнутими в колінах ногами.
  4. Гуань-юань. Знайти цю точку просто. Вона знаходиться на 3 міліметри нижче пупка. До речі, масажуючи цю точку, цілком реально на пару годин позбутися від голоду. А масажувати її рекомендується не частіше 1 разу на день. Робити це краще натщесерце, в лежачому положенні і з допомогою кулькової ручки. Можна спробувати робити це і великим пальцем. Спочатку на Гуань-юань натискають і плавно виконують обертальні рухи. Робити масаж потрібно з середньою силою близько 30 хвилин. Виконувати його рекомендується щодня протягом 25 днів. Результатом таких старань може бути зниження ваги на 5 кілограмів.

Важливий момент! Масажуючи цю точку, виконувати масаж інших БАТ не рекомендується. Роблячи нескладний масаж точки Гуань-юань, можна зменшити на кілька сантиметрів розміри талії і живота.

Під час точкового масажу треба стежити за своїми відчуттями. Якщо вплив стає неприємним і з'являється втома, запаморочення, то масаж треба припинити. Точкові масажі БАТ потрібно проводити щодня протягом 25 днів. За цей час реально знизити вагу на кілька кілограмів. Якщо ж ви постараєтеся поєднувати дієту, точковий масаж і фізичну активність, то схуднення буде відбуватися швидше.

Спеціально для krasalife.ru Олена Толочик



Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!