Солярій: шкода і користь

Безліч жінок влітку люблять загоряти. Деяким подобається просто ніжитися на сонечку і приймати сонячні ванни, а кому то хочеться мати засмаглий колір шкіри. Мода на засмагу з'явилася на початку 20-х років, до цього наявність золотистого відтінку шкіри вважалося справою простих людей, які працювали під сонцем і природно набували характерний колір шкіри. Віяння моди призвело до того, що вже після Другої світової війни з'явилися перші лампи з ультрафіолетовим випромінюванням, а промислове виробництво соляріїв почалося в 70-х роках. І вже з цього часу не вщухають суперечки про користь і шкоду солярію для організму людини.

Користь солярію

Практично кожна людина в вогкі довгі, зимові вечори відчуває стан безпричинного смутку, занепад сил і сонливість протягом дня. Можна також додати всілякі гострі респіраторні вірусні інфекції, а якщо ще приплюсувати стрес від неприємностей на роботі або любовному фронті, то і до депресії недалеко. Загострення цього захворювання, як правило, спостерігається восени, коли природна інсоляція (опромінення природним сонячним світлом) різко зменшується, а також навесні, коли організм повністю виснажується після зимового періоду. Багато в цей період пригорщами ковтають вітаміни, ложками настоянку женьшеню або елеутерококу, проте результату ніякого.

Але з цієї ситуації вихід є - солярій, адже це штучне сонце. Існує безліч плюсів від відвідування солярію. Насамперед, це відмінна релаксація після трудового робочого дня, прилив сил, покращене настрій, а зникнення блідості шкіри надає привабливості і, як результат, впевненості в собі. Навряд чи таку людину відвідає депресивний стан.

Психотерапевти при лікуванні депресивних станів рекомендують яскраве освітлення для ефекту продовження світлового дня і курс відвідування солярію. Крім того, деякі терапевти призначають солярій для профілактики простудних захворювань, щоб провести штучну інсоляцію. Ця процедура активує захисні сили імунної системи Вашого організму, до того ж більш інтенсивно починає вироблятися меланін, який бере участь у виробленні такої важливої речовини, як серотонін - «гормон щастя». Дерматологи стверджують, що сонячні промені, навіть штучні, в певній дозі сприяють поліпшенню обмінних процесів в шкірі.

Фахівці рекомендують перед зустріччю з активним природним сонячним ультрафіолетом підготувати свою шкіру в солярії, це дозволить уникнути опіків. Бажано робити це і навесні, перед переходом на літню форму одягу.

Шкода солярію

Не варто зловживати своїм прагненням до красивого шоколадного відтінку, адже в цьому випадку користь засмаги може непомітно звернутися на шкоду. Як відомо, ультрафіолет у великих кількостях може викликати передчасне старіння шкіри, зробити її сухою і тонкою, а також збільшити ризик захворювання раком. А про сонячний опік навіть і говорити не варто. Щоб уберегти себе від негативного впливу променів на шкіру, почервоніння після солярію, слід користуватися засобом для засмаги у відповідності зі своїм типом шкіри. Крем відмінно відображає шкідливі промені, які викликають передчасне старіння.

Перед тим, як зіграти в солярії, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Засмага протипоказаний при загостренні хронічних захворювань, хворобах печінки і іншому. Також не можна засмагати в солярії і при прийомі деяких медичних препаратів, так як вони підвищують чутливість шкіри до засмаги, що може призвести до алергії, опіку та пігментних плям.

Пам'ятайте, що несумісний солярій і з вагітністю, оскільки це додаткове навантаження на організм. Через гормональних змін в організмі виникає великий шанс покритися темними плямами, до того ж підвищується ризик виникнення пухлин. З тих же причин протипоказаний солярій годуючим жінкам. Також не рекомендується загоряти і під час місячних, оскільки підвищення температури тіла може викликати сильну кровотечу. Крім того, в ці дні у Вашому організмі відбуваються гормональні зміни, що може відбитися на якості засмаги, і Ви покриється плямами.

Людям з великою кількістю родимок бажано обмежити час засмаги в солярії. Але можна в цьому випадку великі родимки просто заклеювати пластиром, не забувайте при цьому про сонцезахисний крем. Є велика ймовірність, що під впливом ультрафіолету родимки переростуть в пухлину. Тому необхідно постійно за ними спостерігати, і якщо вони почнуть швидко збільшуватися в розмірі, запалюватися і кровоточити, потрібно відразу ж звернутися до лікаря. Також не бажано засмагати в солярії людям з дуже світлою шкірою і великою кількістю веснянок. Шкіра швидше почервоніє і обгорить, ніж загориться. Якщо Ви все ж зважилися зіграти, то в цьому випадку потрібно ретельно захистити шкіру кремом для солярію і скоротити час засмаги до мінімуму.

У деяких випадках після засмаги жінки можуть виявити на своїй шкірі темні плями - хлоазми. Причин їх виникнення може бути кілька - прийом гормональних препаратів, хвороби печінки, жіночі хвороби або глисти. Спровокувати хлоазми може і парфум, який Ви завдали перед засмагою. Щоб позбутися темних плям, слід скористатися відбілюючим кремом або народними засобами для відбілювання шкіри. Якщо ж хлоазми починають збільшуватися в розмірі, варто негайно звернутися до лікаря.

Іноді ослаблений організм може зреагувати на сонці неадекватно: шкіра починає свербіти, з'являється висипка після солярію. Алергія на сонце є ознакою порушення роботи внутрішніх органів: печінки, нирок, щитовидної залози та іншого. Перш за все, необхідно припинити сеанси засмаги. Заспокоїти свербіння можна за допомогою мазей з ланоліном, цинком або метилурацилом. Щоб визначити причину фотодерматиту, потрібно проконсультуватися з лікарем, інакше гарної засмаги Вам не бачити.

Щоб не завдати шкоди свій шкірою, необхідно зіграти в солярії правильно. Перш за все, варто насторожено поставитися до різних знижкам, адже господарі салонів часто «дожимають» лампи до останнього. Тому слід вимагати у адміністратора технічний паспорт солярію або запросити інформацію про те, якої потужності коштують лампи і як давно їх міняли. Щоб отримати ідеальний штучний загар, пам'ятайте, що між трьома першими відвідинами інтервал повинен становити приблизно 72 години, тоді солярій НЕ БУДЕ травматичний для шкіри. Усі наступні сеанси краще проводити через день. Кількість процедур не повинно бути більше десятка, краще просто поступово, незначно збільшувати час перебування в солярії. Для збереження засмаги варто відвідувати солярій 1-2 рази на тиждень, залежно від Ваших природних даних і потужності ламп. Якщо ж там коштують дуже потужні лампи, то цілком достатньо і 1 раз на тиждень. Не забувайте про різних захисних засобах - спеціальні креми, шапочки для волосся. Обов'язково надягайте окуляри, прикривайте грудей і решта особливо чутливі ділянки шкіри. Для солярію краще всього підбирати натуральне бавовняне нижню білизну. Перед процедурою необхідно зняти всі прикраси і контактні лінзи. Також потрібно змити всю косметику, винятком є спеціальна УФО косметика, але і вона не є абсолютно безпечною для шкіри.

Перед першим відвідуванням солярію необхідно проконсультуватися з лікарем. Він визначить Ваш фототип шкіри, що допоможе правильно підібрати тип солярію і розрахувати тривалість процедури.

Володарі першого типу, тобто у них темна, оливкова шкіра, темні очі і волосся, добре загоряють і не піддаються опіків. Їм рекомендується 10-12 сеансів по 30 хвилин.

Другий тип характеризується світлої або злегка смаглявою шкірою, темно-русявим або каштановим волоссям, сірими або карими очима. Шкіра таких людей прихильно ставиться до ультрафіолету. Перший сеанс повинен становити 15 хвилин, а всі наступні-30 хвилин. Третій тип людей має світлу шкіру, сірі, блакитні або зелені очі, світло-русяве або каштанове волосся. Таки люди дуже чутливі до ультрафіолету, тому легко обгорають. Краще відвідувати солярій 2-3 рази на тиждень по 15 хвилин.

Володарям четвертого типу шкіри (дуже світла шкіра, волосся рудуваті, очі зелені) загар протипоказаний.

Як бачите, суперечки про шкоду і користь солярію не випадкові, і мають під собою реальний грунт. Тому перед відвідуванням солярію необхідно зважити як всі ризики, так і гідності цього способу засмаги.

Спеціально для krasalife.ru Дмитро Попенко