Медовий масаж

Сьогодні медовий масаж набуває більшої популярності як сильне загальнооздоровчі засіб, доступне і ефективне в різних сферах застосування. Цей спосіб масажу прийшов до нас із стародавнього Тибету, але він був відомий в Індії, Азії, у Стародавній Русі. Лікувальна дія медового масажу багатогранно, адже мед швидко всмоктується шкірою, його компоненти потрапляють в кровотік і включаються в процеси метаболізму. Отже, дізнаємося детальніше про цю корисною для різних частин тіла процедурою.

Користь меду і медового масажу

Мед містить в своєму складі багато вітамінів і мікроелементів. При цьому організму вже не потрібно витрачати енергію на їх засвоєння, тому що вони перероблені ферментами бджілок і повністю готові до такого засвоєнню.

Мед багатий енергією, адже за своєю суттю він є концентрованою сонячною енергією: бджоли збирають його тільки з сонячної сторони квітів, а форма бджолиних сот (шестигранник) потрібна для збереження цієї енергії. Саме тому енергія сонця, яка сконцентрована в меді, відмінно засвоюється людським організмом.

А ще мед за складом схожий на склад плазми людської крові. Це означає, що продукт фізіологічен і засвоюється майже моментально.

Натуральні вітаміни в його складі більш ефективні, ніж синтетичні. Вони краще засвоюються.

Мед, до всього, є ще й протимікробним засобом. Його застосовують не тільки внутрішньо, але й накладають на травми, рани, порізи, удари для якнайшвидшого загоєння.

Ось тому цей продукт бджільництва є одним з головних засобів народної медицини, універсальним помічником при хворобах і засобом для їх профілактики.

Медовий масаж - це поєднання корисних властивостей меду та активізації кровообігу в тій чи іншій зоні тіла. Він інтенсивно очищає нашу шкіру, оскільки такий масаж є активним пілінгом. Масаж з медом збільшує дихання шкіри, він краще будь-якого засобу підживлює її.

Справді унікальна здатність меду абсорбувати зі шкіри токсини. Цей продукт вбирає в себе накопичені шлаки, і через 15-20 хвилин масажу замість жовтого меду на тілі утворюються бруднуваті пластівці. Такого ефективного і ретельного очищення шкіри не може дати жодна інша косметичний засіб. В результаті медового масажу підвищується тургор (пружність) шкіри, її еластичність, а також розм'якшуються (іноді навіть і розчиняються) підшкірні жирові капсули.

Медовий масаж - це і ефективний спосіб профілактики вегето-судинної дистонії, бронхітів, пневмоній, підвищення імунітету. Він відмінно відновлює роботу суглобів нашого тіла. Завдяки живленню тканин він виліковує остеохондроз, який є результатом порушення трофічних процесів в хребті.

Такий масаж служить відмінною профілактикою розумового стомлення і порушень сну, психосоматичних хвороб і неврастенії. За допомогою медового масажу добре знімаються депресії і стреси.

Медовий масаж живота

Пружність живота, як правило, жінкам зберегти важко, особливо після пологів. Це також нелегко після різкого зниження ваги, зокрема тривалих дієт. І тут якраз на допомогу жінкам, які піклуються про свою фігуру, приходить медовий масаж - ефективний і безпечний засіб омолодження та підтяжки шкіри живота. Фахівці рекомендують проводити медові масажі для всього тіла, а в їх процесі більше уваги приділяти проблемним зонам. Якщо це живіт, то йому потрібно присвятити трохи більше часу і уваги. Коли ж масажувати лише окремі частини тіла, то обмін речовин активізується тільки в них. А краще, коли оздоровлюється весь організм.

Медовий масаж зони живота руйнує і видаляє підшкірні жири, покращує роботу внутрішніх органів, надає позитивну дію на організм.

Як же робити медовий масаж живота? Перед процедурою потрібно добре вимити тіло, краще, якщо ви застосуєте і скраб. Мед наносять на живіт тонким шаром і залишають на пару хвилин для вбирання. До меду можна додавати і улюблені ефірні масла по 5 крапель. Це може бути масло лаванди і евкаліпта, грейпфрута і мандарина, апельсина і лимона. Масажну суміш в цьому випадку розігрівають на водяній бані і розмішують до однорідної консистенції.

Коли мед трохи вбрався, то живіт спочатку розминають круговими і прямими рухами рук. Під таким впливом мед вбирається інтенсивніше, прискорюються обмінні процеси, а жири під шкірою розщеплюються. З токсинами разом вони виділяться через шкіру. Але їй потрібно допомагати очищатися. Для цього треба притискати до живота долоні, а потім різко прибирати руки. Так мед виходить з-під шкіри і виводить токсини з брудом. Якщо шкіра живота дуже зашлакованому, то мед при цьому перетворюється в густу в'язку масу, яку важко змити з шкіри теплою водою.

Звичайно, медовий масаж живота не дуже приємний. При цьому зазвичай відчувають біль, можуть і синці з'явитися. З цієї причини перша маніпуляція не може тривати більше 5 хвилин. У міру звикання шкіри люди такий масаж переносять спокійніше.

Робити медовий масаж самостійно не дуже зручно. Тому все-таки варто звертатися до фахівців. Після закінчення процедури потрібно ретельно вимити шкіру живота, прибираючи "брудний" мед. Поле такого масажу корисно зробити антицелюлітне обгортання або хоча б нанести на живіт антицелюлітний крем.

Медовий масаж від целюліту

Поліпшення кровообігу в глибинних шарах шкіри сприяє поліпшенню роботи внутрішніх органів. Мед віддає активні речовини, адсорбує отрути і токсини, допомагає швидко виводити їх з організму. Такий масаж проводиться для поліпшення лімфотоку і чищення шкіри, а також для боротьби з целюлітом. Шкіра після курсу таких маніпуляцій стає шовковистою і рожевою, розгладжуються підшкірні ущільнення, а це означає, що зовні шкіра вирівнюється. Універсальні властивості меду в поєднанні з масажем усувають целюліт за умови регулярності процедур і правильного проведення такого масажу.

Зазвичай початковий ефект помітний вже після першої процедури, що і дає стимул для подальшого курсу маніпуляцій.

Підігрітий мед наноситься на долоні рук. Спочатку потрібно масажувати проблемну зону рухами. При цьому частина суміші піде, а інша залишиться на руках. Потім потрібно "приклеювати" долоні до тіла на пару секунд і різко відривати їх. Так мед вбивається в шкіру і витягує з неї шкідливості та жир. А присмоктування рук при цьому створює ефект банкового масажу. Чим сильніше ви будете натискати руками і різкіше їх потім відривати, тим результативніше буде масаж.

Густа біла маса, яка з'являється в результаті таких рухів, не що інше, як шлаки.

Процедура антіцеллюлтіного медового масажу триває від 5 до 15 хвилин. При цьому судини розширюються, шкіра розігрівається. Важливо при такому масажі не перестаратися, бо можуть залишитися синці. Після закінчення процедури залишки меду змиваються теплою водою з мочалкою.

Слід врахувати, що антицелюлітний медовий масаж є досить болючою маніпуляцією. Тому рекомендується на початковому етапі робити його НЕ долонями, а подушечками пальців. Так, ефект буде слабшим, але адаптація легше.

За великим рахунком медовий масаж від целюліту потрібно довіряти професіоналам. Адже самому робити його не дуже зручно. Подумайте самі: як можна дістати до задньої поверхні стегон і сідниць, які зазвичай найчастіше схильні целюліту?

Медовий масаж для схуднення

Медовий масаж використовують не тільки для загального оздоровлення організму, а й для зниження маси тіла. Його, звичайно, краще довіряти професійного масажиста. Але якщо немає такої можливості, а дуже хочеться спробувати, то приготуйтеся зробити це самостійно.

Отже, спочатку потрібно купити якісний мед. Потім до процедури слід приготувати і тіло, особливо ті зони, де є скупчення жиру і які потребують корекції. Просто ретельно вимийте тіло і зробіть пілінг зі скрабом. Підігрійте злегка мед і нанесіть його на долоні. Основні рухи при цьому - поплескування долонями. Починайте з легкого натиску при оплесках, потім підсилюйте його. Далі перейдіть до кругових рухів. Якщо це стегна, то потрібно рухатися знизу вгору. Потім прикладайте долоні на пару секунд до проблемних місць і швидко відривайте їх. Процедура ця хвороблива, як і медовий масаж взагалі. Адже клейкість меду обумовлює ефект прилипання до тіла рук масажиста. Мед при цьому перетворюється в густу в'язку суміш, яка забирає токсини з шкіри.

Час проведення одного сеансу масажу для схуднення не повинен перевищувати 10 хвилин. Після процедури потрібно прийняти душ. Краще контрастний для того, щоб посилити кровообіг у зоні масування. Курс масажу для схуднення становить 12-15 сеансів. Проводити їх рекомендується через день, не рідше. Якщо після медового масажу для схуднення на тілі з'являються синці, то не потрібно переживати. Це пройде, як і болючість після перших процедур. Зате остаточний ефект коштує терпіння і болю.

Спеціально для krasalife.ru Олена Толочик