Масаж обличчя

Одна з форм догляду за обличчям, що вимагає знань і навичок, - це його масаж. Процедуру можна назвати своєрідною пасивної гімнастикою для шкіри, що дозволяє підтримувати її форму. Отже, що потрібно знати про масаж обличчя, які її види існують і як правильно робити його самостійно?

Як правильно робити масаж обличчя

Для ефективності самостійного масажу обличчя від вас буде потрібно знання його правил. Вони прості і доступні всім. Перед тим, як почати курс масажу, ознайомтеся з цими правилами:

  1. За 30 хвилин до початку процедури зробіть гарячий трав'яний компрес. Це необхідно для розігріву м'язів.
  2. Сховайте волосся під пов'язку, щоб вони не заважали процедурою.
  3. Обов'язково помийте руки з милом.
  4. Перед початком самого масажу на обличчя треба нанести ваш звичайний крем або масло. Якщо це нове косметичний засіб, то обов'язково зробіть тест на зап'ясті, особливо, якщо ви знаєте, що ваша шкіра схильна до алергій.
  5. Масажні рухи робіть без сильного натиску, акуратно, особливо в зоні навколо очей.
  6. Для візуального ефекту курсу масажу його потрібно робити щодня, хоча б 2 тижні. Потім обов'язково проводити перерву.

Кожен досвідчений масажист робить масаж зі знанням масажних ліній. Тільки так можливо поліпшення стану шкіри обличчя. Вивчіть масажні лінії для проведення рухів. Саме по цих лініях рухається лімфа. Вони проходять:

  1. Від середини підборіддя до самих мочок вух.
  2. Від серединної точки, що знаходиться під нижньою губою, до мочок ваших вух.
  3. Від серединної точки над вашою верхньою губою до середини скронь.
  4. Від початку кутів губ до серединки вух.
  5. Від середини лоба (точка над переніссям) до середини скронь (закінчення лінії брів).
  6. Від зовнішніх кутів очей до їх внутрішніх кутах.

Роблячи по масажних лініях погладжування подушечками пальцем, потім постукуючи, пощипуючи і поступово нарощуючи силу тиску, ви зможете освоїти масаж самостійно. Якщо при цьому використовуєте масло, то нехай воно залишиться після масажу ще хвилин 20-30 на обличчі. Потім змийте масло і нанесіть на шкіру ваш крем.

Види масажу обличчя

Існує кілька основних видів масажу, які застосовують не тільки для обличчя. Ось вони:

  1. Класичний. Він включає в себе такі рухи, як погладжування, постукування, розтирання. Для його проведення застосовують крем або масло. Цей вид масажу буде корисний при в'янучої шкірі, втрати м'язами тонусу, зневоднення шкіри, наявності дрібних зморшок.
  2. Пластичний. Його техніка передбачає ритмічні рухи, що йдуть по масажних лініях. Його зазвичай роблять по тальку, без застосування масла або крему. Такий вид масажу рекомендують при втраті тонусу м'язами обличчя, куперозе і пігментних плямах, тонкої від природи шкірі, одутлості і наявності мімічних складок.
  3. Щипковий масаж, або масаж по Жаке, передбачає погладжування і розминки, глибокі щипки і вібрації. Проводиться він тільки по тальку. Допоможе щипковий масаж при себореї, застійних плямах після вугрів, наявності комедонов і товстого епідермісу. Цей вид масажу застосовують після чищення шкіри. Чим вона тонше, тим коротше повинна бути тривалість масажу.

Існують і інші, популярні, інноваційні види масажу. Наприклад, це масаж срібними ложками і масаж Асахі, французький ручний масаж і апаратні його види.

Протипоказання до самостійного проведення масажу.

Цю корисну і профілактичну процедуру догляду за шкірою робити можна не всім. Є випадки, коли звичайний масаж обличчя робити не можна:

  1. При порушеною цілісності шкіри обличчя і дерматиті.
  2. При алергії.
  3. При вірусних захворюваннях, наприклад, герпесі.
  4. При наявності гнійників на шкірі.
  5. При зниженні внутрішньочерепного тиску.
  6. При активному куперозе, тобто розширених судинах на шкірі обличчя.

Отже, масаж обличчя послужить для вас відмінним засобом самостійного догляду за шкірою. Якщо ж ви довірите своє обличчя з цією метою досвідченого масажиста, то ефект від процедур буде вищою. Ви навіть спати станете краще, оскільки масаж - це і вплив на активні точки особи, які відповідають за стан нервової системи.

Спеціально для krasalife.ru Олена Толочик