Лімфодренажний масаж

З найдавніших часів масаж вважають одним з найбільш ефективних способів лікування людини. Масаж як лікувальна процедура покращує загальний стан організму, його захисні сили, сприяє підвищенню стійкості організму до вірусних і інфекційних захворювань, активізує його опір в стресових ситуаціях. Методика виконання та призначення масажу безпосередньо залежить від характеру проблемної ділянки на тілі пацієнта. Така процедура здатна надати допомогу, покращуючи просування лімфи і крові судинами, тонізуючи і полегшуючи роботу серця. Що ж собою являє лімфодренажний масаж? У чому полягають його особливості і які протипоказання?

Лімфодренажний масаж тіла

У минулому сторіччі набув широкого поширення і застосування лімфодренажний масаж. Це особливий вид масажу, який виробляє очищення організму шляхом звільнення лімфатичних проток людського тіла від зайвої рідини, що сприяє швидкому виведенню з організму шкідливих речовин. Завдяки йому зникає набряклість тканин, очищається тіло від шлаків і токсинів, зміцнюється серце і судини, а також наводиться в норму робота всіх органів і систем, що не може не відбитися позитивним чином на корекції фігури. Тому дуже часто лімфодренажний масаж для тіла використовують не тільки з метою терапевтичного ефекту, а й косметологічного. Використовуючи такий масаж в косметологічних цілях, клієнт досить швидкими темпами приведе в порядок тіло і фігуру: загубляться зайві кілограми і зникне целюліт, шкіра придбає здоровий вигляд, істотно підвищиться її пружність, устранятся набряки і розгладити зморшки. Людина після лимфодренажного масажу молодіє на очах.

Лімфатична система людини - важливий елемент внутрішнього середовища організму. Від гармонії в її роботі залежить здоров'я всього організму в цілому. Вікові зміни, множинні захворювання, відсутність раціонального харчування, малорухливий спосіб життя, регулярні стреси, куріння суттєво уповільнюють відтік лімфи. З цієї причини тканини накопичують токсини, і результат цього помітний відразу: набряклість, несвіжий колір обличчя, синці та мішки під очима, поява «апельсинової кірки» на тілі. Порушення циркуляції лімфи можуть спровокувати і більш серйозні патології.

Лімфодренажний масаж тіла, активізуючи функцію всієї лімфатичної системи, видаляє весь надлишок рідини з організму. В результаті цього виводяться шкідливі речовини, посилюється приплив кисню до клітин. Цей масаж ефективний в програмі боротьби з целюлітом, є попередженням появи варикозного розширення вен.

Якщо у людини є проблеми на шкірі у вигляді застійних плям, вона покрита прищами, то лімфодренажний масаж тіла подібні проблеми усуне. Після закінчення спеціальних процедур шкіра придбає природний і красивий вигляд.

Лімфодренажний масаж тіла застосовують перед хірургічними операціями, щоб привести тканини в хороше трофічне стан для прискорення процесу відновлення після втручання і після операції з метою розсмоктування набряку та швидкого загоєнню рубців. Для такого масажу необхідно застосовувати спеціальні препарати з лімфодренажний ефектом. Маніпуляція лікує вивихи і переломи, ревматоїдний артрит і попереджає виникнення хвороб у майбутньому.

Лімфодранажний масаж виконують вручну, а також використовуючи спеціальний апарат. Масаж ще поділяють на глибокий, середній і поверхневий. Кожен рівень лимфодренажного масажу припускає свою методологію: мезотерапию, LPG миостимуляцию і прессотерапию, ручний масаж, які кожен по-своєму дуже якісно вирішують питання лимфодренажа і результативно позбавляють від проблемної шкіри.

Апаратний лімфодренажний масаж здійснюють багатофункціональним мікрострумову апаратом (кожна клініка воліє певну марку апарату), який має близько шістдесяти програм, що дозволяють вибрати кожному пацієнту індивідуальну процедуру за параметрами: частота, довжина імпульсу і паузи. Апаратний лімфодренаж підвищує тонус м'язів, підсилює кровообіг і відтік лімфи, зменшує набряклість, усуває целюліт і позбавляє від зайвої ваги.

Ручний лімфодренажний масаж - процедура, яка забезпечує рівновагу в організмі. Спеціаліст тактильно здатний більш точно визначити найбільш потребують корекції ділянки тіла. Такий масаж повинен виконувати професійний фахівець.

Лімфодренажний масаж ніг

Лімфодренажний масаж ніг - це процес стимуляції лімфатичних вузлів. Така процедура знімає набряки, позбавляє від целюліту і сприяє схудненню.

Лімфодренажний масаж ніг річний виконують професійні масажисти в спеціальних клініках або салонах. Суть його полягає в м'яких погладжуваннях і поплескування. Майстер, використовуючи знання та навички, здійснює погладжування руками по внутрішній частині стегна строго по напрямку лімфи до пахових лімфатичних вузлів, поступово нарощуючи силу, а потім її зменшуючи. Під час процедури пацієнт не повинен відчувати ніяких хворобливих і неприємних відчуттів.

Інший вид лимфодренажного масажу ніг - пресотерапія. Її виконують із застосуванням спеціального костюма з пневмокамери всередині, який надягає на ноги. Костюм підключають до апарату для наповнення пневмокамер повітрям. За допомогою комп'ютера регулюється режим подачі повітря, і протягом однієї години відбувається інтенсивне масування ніг.

Лімфодренажний масаж в домашніх умовах

Сьогоднішній насичений життєвий ритм іноді не дозволяє дотримуватися всіх правил здорового способу життя: вранці зробити зарядку, приготувати корисний і ситний сніданок, привести в порядок обличчя і тіло, вчасно встигнути на роботу. Але ввечері просто необхідно знайти час, щоб дати можливість відпочити втомленому тілу. Хороший помічник для домашнього релаксу - ручний лімфодренажний масаж, який посилить приплив крові і лімфи, рівномірно розподіляючи поживні речовини всередині організму.

Пам'ятайте, що такий масаж виключає всі больові відчуття і сприйняття, передбачає легкі пружинисті погладжування і постукування по ходу руху лімфи. Масаж ніг, наприклад, робіть наступним чином: сядьте на стілець, поставте навпроти невеликий табурет або пуфик і витягніть на нього ту ногу, яку збираєтеся масажувати. Нога повинна знаходитися на рівні таза. Потім починайте від щиколотки робити погладжують руху вгору до підколінної області. Далі зробіть обхват щиколотки двома руками, легко натискаючи, рухайтеся вгору по ікрі ноги. Масаж повторіть кілька разів на кожній нозі. Застосовуючи таку процедуру, ви зможете підсилити кровообіг ступень і гомілок, зняти набряки і втому. Лімфодренажний масаж в домашніх умовах ви можете виконувати з використанням ефірних масел. Це не тільки оздоровить шкіру, але і додасть їй доглянутий і здоровий вигляд.

Такий масаж стегон самостійно дозволить позбутися «апельсинової кірки». Тільки перед його початком нанесіть на шкіру антицелюлітний крем і рухами знизу вгору по струму лімфи виконуйте процедуру.

Лімфодренажний масаж: протипоказання

Нагадуємо, що лімфодренажний масаж не повинен завдавати болю. Якщо ви її відчуваєте під час процедури, значить, вам її виконує не дуже кваліфікований фахівець. Висновки в такому випадку намагайтеся зробити правильні.

Не забудьте порадитися з лікарем з приводу такого масажу, адже ця процедура має досить серйозні протипоказання. Лімфодренажний масаж, незалежно від його виду, не можна виконувати при таких захворюваннях:

  1. Гнійні запалення шкіри.
  2. Гострі інфекційні захворювання.
  3. Стенокардія та інфаркт.
  4. Онкологічні захворювання.
  5. Перший триместр вагітності (вагітним жінкам масаж можна робити тільки на ногах не раніше другого триместру).
  6. Тромбоз.
  7. Туберкульоз.
  8. Період застосування лікувальної косметики для поліпшення зовнішнього вигляду обличчя.

Обережно із захворюваннями вен! При цьому такий масаж дозволений не частіше одного разу на тиждень.

Лімфодренажний масаж можна виконувати курсами десять чи дванадцять процедур два рази на тиждень.

Такий масаж - чудова лікувально-косметологічна процедура, яка омолоджує весь організм людини. Якщо ви впевнені у власних глибоких знаннях анатомії та біології людини, то можете виконувати процедуру в домашніх умовах самостійно. Не впевнені - довірте «тіло» фахівця, адже маніпуляція вимагає знань, досвіду і навичок. Важливо організму принести користь, а не шкоду. Будьте здорові!

Спеціально для krasalife.ru Олена Толочик