Ванночки для ніг в домашніх умовах

Грамотний догляд за ногами - це і  педикюр, та профілактика втоми ніг, і її усунення за допомогою спеціальних ванночок. Це маніпуляції нескладні, але ефективні. Ванночки допоможуть зробити ніжки привабливими, знімуть набряки, нададуть омолоджуючу дію. Отже, які ж ванночки можна застосовувати для ніг?

Освіжаючі ванни для ніг

Цей вид ванночок застосовують для того, щоб знімати втому з ніг. Зазвичай це характерно жінкам, які постійно носять високі підбори і багато рухаються протягом дня. Якщо це відбувається в спеку, то ноги будуть ще більше втомлюватися. Вони просто «гудуть» і набрякають, болять литкові м'язи. Повернувшись додому, приступайте до порятунку ніг. Отже, можна зробити такі процедури:

  1. Ванночка з травами. Відмінно знімуть втому ромашка і польовий хвощ, звіробій і золототисячник, меліса і м'ята, яка разом з лавандою нададуть ще й релаксуючий ефект. Пропорції трав не мають особливого значення, можна брати все по жмені, залити окропом, настояти хвилин 30 і вилити в ємність з водою, температурою до 35 градусів. Тримати ноги в такій ванні треба 15-20 хвилин. Температура повинна бути комфортною для ніг.
  2. Ванночка з сіллю. Розчиніть півсклянки морської солі в трьох літрах теплої води. Капніть 4-5 крапель ефірного масла лаванди або м'яти. Тримати ноги в такому розчині треба 20-30 хвилин. Сіль освіжає шкіру ніг, очищає пори, знімає набряки. Можна використовувати і ароматизовану сіль, що продається в аптечній мережі.
  3. Ванночка з ефірними маслами. Чудовим засобом проти втоми ніг є ванночки з додаванням у воду ефірних масел лаванди і м'яти, меліси. Слід додавати на 3 літри води 5-6 крапель олії і тримати ноги в ємності з водою 20 хвилин.

Слід зазначити, що після ванночки рекомендується давати ногам висихати природним шляхом, а потім лягти так, щоб ноги знаходилися вище голови, від стоп був забезпечений кровоотток.

Ванночки, що знімають набряки ніг



Якщо ванночки (кілька таких процедур) не допоможуть вам впоратися з набряком ніг, значить, виникає вона не від втоми, а, можливо, від проблем з нирками і серцем. Врахуйте це і звертайтеся за необхідності до лікаря. Скористайтеся для зняття набряклості такими рецептами ванночок:

  1. З яблучним оцтом. У теплу водичку додайте 100 грамів яблучного оцту. Врахуйте, що це повинен бути не синтетичний продукт, а якісний яблучний оцет, який коштує недешево. Тривалість оцтової ванночки - 20 хвилин.
  2. З сіллю і липовим цвітом. У ємність з теплою водою додайте 2-3 ложки морської солі, стакан настою липового цвіту. Рекомендується робити легкий масаж ступень під час ванночки.
  3. З соком лимона. Цей сік лимона тонізує судини і шкіру ніг. У ванночку треба видавити сік одного лимона, розмішати і потримати в ємності ноги 15-20 хвилин.

Ванночки для профілактики пітливості ніг

Це неприємне явище частіше супроводжує нас влітку. При цьому характерно воно і дамам, і чоловікам. Впоратися з пітливістю ніг допоможуть трави: настої дубової кори і хвоща польового, шкірки граната і шавлії. Для приготування такого лікувального настою треба залити три столові ложки трави половиною літра крутого окропу, дати настоятися годину і вилити у воду. Тримати ноги в такій ванні треба 20 хвилин.



Добре допомагають впоратися з пітливістю і ефірні масла. Це масло чайного дерева і м'яти, евкаліпта і мандарина, лимона і апельсина. Додавання їх в кількості 6-8 крапель в теплу воду тонізує шкіру стоп, зменшує потовиділення. Після процедури протирайте шкіру ніг розчином борної кислоти.

Ванночки для пом'якшення шкіри стоп

Шкіру на ступнях необхідно постійно насичувати вологою і пом'якшуючими речовинами. І в цьому теж допоможуть ванночки:

  1. З молоком. У теплу воду додайте склянку домашнього молока і тримайте в ній ніжки 20-25 хвилин.
  2. З содою. Додайте у воду три столові ложечки звичайної харчової соди.
  3. З кропивою. Приготуйте настій кропиви або м'яти і вилийте його в тазик з водою, капніть 2-3 краплі ефірного масла м'яти для посилення ефекту ванночки.
  4. З хвойним екстрактом. Його можна купити в аптеці і діяти відповідно до інструкції.

Яку б ви не вибрали ванночку, застосовуйте процедури регулярно, кожен вечір. А після них змащуйте шкіру кремом.

Спеціально для krasalife.ru Олена Толочик



Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!