Вітаміни від прищів

Прищі, на відміну від інших шкірних захворювань, часто складніше піддаються лікуванню, тому що причин, які можуть сприяти їхній появі, досить багато. Оскільки сальні залози продуктивні протягом усього життя людини, то проблема раптових висипань на шкірі існує незалежно від його віку. Звичайно, є певні роки, коли ризик появи на шкірі прищів, а особливо на шкірі обличчя, досить високий: в організмі відбуваються гормональні зміни і сальні залози починають продукувати шкірне сало у великих кількостях, внаслідок чого пори закупорюються, і бактерії починають активно розмножуватися в цих пробках. Саме так і з'являються прищі.

Існує багато способів боротьби з прищами, але більшість направлено на зовнішній прояв запального процесу - безпосередньо гнійники. Але недостатньо залишити позаду пубертатний період розвитку організму, щоб назавжди забути про прищі, як це собі уявляють підлітки. А трапляється це з однієї простої причини: у людей, які старші 20 років причиною прищів є внутрішні проблеми, а не зовнішні, навіть якщо особиста гігієна у людини на високому рівні. І в більшості випадків це питання легко вирішується, якщо заповнити нестачу вітамінів і мікроелементів в організмі.

Симптоми нестачі вітамінів в організмі

Дізнатися про те, що ваш організм страждає від нестачі вітамінів досить просто - ваша шкіра першої стане сигналізувати про це. Спочатку вона буде виглядати помітно втомленою, навіть якщо ви щосили дотримуєтеся здорового сну і допомагаєте їй за допомогою різних косметичних засобів. Потім шкіра почне лущитися, стане надмірно сухою і незабаром на ній утворюються перші прищі. При цьому звичайні засоби по боротьбі з прищами, які застосовуються тільки зовнішньо, будуть давати нетривалий ефект: прищі спочатку зникнуть, але потім проявляться знову і не факт, що їх не стане ще більше.

Імунітет людини на 50-60% залежить від успішної і злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту. Відповідно, чим більше у вас здорове і збалансоване харчування, тим менше проблем зі шкірою ви будете знати. При навіть мінімальних порушеннях в ШКТ підвищується активність роботи сальних залоз: вироблення секрету збільшується, він починає накопичуватися в порах шкіри, змішуючись з попадающей брудом (пил, відмерлі клітини епітелію), згодом загусає і закупорює їх.



Якщо вітамінний баланс в організмі не дотримано, то незабаром до прищів почнуть додаватися й інші проблеми: з'являються темні плями на шкірі внаслідок порушень у виробленні пігменту меланіну, шкіра втрачає еластичність і, провисаючи, сприяє появі зморшок.

Способи застосування вітамінів від прищів

Відновити вітамінний баланс в організмі можна двома основними способами:

  1. перейти на здоровий спосіб життя;
  2. вдатися до аптечним вітамінним комплексам.
Читайте також

Перший шлях покаже результат далеко не відразу, але є найоптимальнішим для досягнення довгострокової дії - при здоровому організмі шкіра стане правильно функціонувати, і не буде так схильна яких-небудь негативних факторів. Здоровий спосіб життя передбачає виключно здорове збалансоване харчування: відмова від продуктів з високим вмістом цукрів, жирів і транс-жирів на догоду свіжим овочам, відмова від консервантів, дотримання режиму харчування, відмова від переїдання. Кращий спосіб швидко відновити дефіцит вітамінів - регулярне вживання вітамінний коктейлів.



При виборі другого способу гарантований досить швидкий результат (термін досягнення результату безпосередньо залежить від препарату). Вітамінні комплекси мають ряд переваг і тому, що в доступній їжі не завжди будуть міститися необхідні вітаміни і елементи, або для отримання оздоровчої дози буде вимагатися поглинання певного продукту у великих кількостях.

Ці два методи краще поєднувати, але при цьому особливо уважно контролювати кількість вітамінів, які потрапляють в організм, так як перебір, так само як і нестача, теж загрожує наслідками.

Які вітаміни допомагають від прищів

Коли в організмі відновиться вітамінний баланс, це позначиться на загальному його стані, так само як і на зникнення прищів внаслідок видужання дерми. Але для цього треба точно знати, прийом яких вітамінів слід збільшити для досягнення результату.

Так як основною проблемою в нашому випадку є прищі, то потрібно зосередитися на вітамінах груп А, В, С і Е.

  • Вітамін А, він же ретинол, впливає на нормалізацію роботи сальних залоз, має антиоксидантну дію на клітини шкіри, очищаючи їх від вільних радикалів і токсинів, допомагає швидко справлятися з інфекціями, що потрапляють у пори. Регенеративна особливість вітаміну А допомагає впоратися з постакне. Брак ретиноидов в організмі дає про себе знати частими висипаннями на шкірі. Для заповнення їх нестачі слід вживати печінку риб і тварин, багато зелені, і, звичайно ж, моркви - основного джерела бета-каротину.
  • Вітаміни групи В, в яку входять тіамін, рибофлавін, біотин, фолієва кислота та інші, також є важливими для шкіри. При їх нестачі шкіра швидко іссушівается і нездатна до регенерації, що і стає причиною появи прищів і часто залишаються після них плям і відмітин різної глибини. Ці вітаміни містяться в дріжджах, молочних продуктах, зелені, нежирному м'ясі, печінці, горіхах і ягодах.
  • Вітамін С допомагає шкірі швидко справлятися із запаленнями і подразненнями, червоністю і сприяє її посиленою регенерації. При недостатній кількості вітаміну С імунітет слабшає, що сприяє швидкому проникненню і закріпленню інфекції в шкірі. Продукти, багаті цим вітаміном - це цитрусові, шипшина, смородина.
  • Вітамін Е найбільш кращий для жінок, так як він особливо успішно допомагає зберегти пружність і молодість шкіри. При його недостачі шкіра втрачає свою захисну функцію, що і призводить до появи висипань на ній. Знаходиться вітамін Е у великих кількостях в соняшниковій олії, в олії з виноградних кісточок, оливковій олії. Відповідно, вживання шуканих продуктів теж буде дуже корисно.

Серед вітамінних комплексів, які призначені саме для тих, хто хоче швидко розпрощатися з прищами, найбільшою популярністю користується «Аевіт». Важливо запам'ятати, що він призначений саме для лікування, а не профілактики появи акне. Для попередження появи прищів і заповненні нестачі вітамінів в організмі підійдуть комплекси «Вітрум Бьюті Q10» і «пентовіт».

Прискорити процес усунення прищів можна і за допомогою спеціальних вітамінних масок, які можна приготувати в домашніх умовах.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!