Найкорисніший вид спорту

Короткий зміст статті

  • 1 Який найкорисніший вид спорту для розвитку м'язів та інтелекту
  • 2 Гармонійний розвиток м'язів у спорті
  • 3 Найкорисніший спорт
  • 3.1 Корисні види спорту
  • 4 Спорт і інтелект
    • 4.1 Найрозумніший вид спорту
    • 4.2 Спорт розвиває інтелект
    • Який найкорисніший вид спорту для розвитку м'язів та інтелекту

      Найкорисніші види спорту, Найрозумніший вид спорту, Спорт розвиває інтелект, Найкорисніший спорт,Сьогодні ми будемо міркувати, який же найкорисніший вид спорту для гармонійного і повноцінного фізичного розвитку м'язів і інтелекту людини, два дуже важливих моменти для будь-якого спорту, а тим більше самого кращого виду спорту. По суті це і є основне призначення спорту, і те, чому все-таки 90% людей ним займаються. Тому дізнаємося, займаючись яким видом спорту можна отримати саму гармонійну фізичне навантаження на м'язи і зв'язки, для максимального розвитку своєї сили, швидкості, гнучкості та витривалості.

      А для любителів «великих розмірів» не забудемо і про великий обсяг м'язів. Але тільки треба врахувати, що природно не дуже недобре, якщо м'язи і сила піде на шкоду головному органу сучасної людини, а саме його мозку. І що б цього уникнути ми відразу обговоримо, які види спорту допомагають розвивати інтелект, а які навпаки ведуть до поступової його деградації.

      Гармонійний розвиток м'язів у спорті

      Гармонійний розвиток всіх м'язів для людини незвичайно важливо, так як наприклад, хитаючи тільки руки багато спортсменів часто забувають про ноги або навпаки. У підсумку виходить непропорційний людина, яка в своєму житті може робити тільки строго певну функцію.

      Як приклад, сильно накачані люди начебто хлопця, що зображено у нас на головному фото, якого я сфотографував на пляжі в Ріо, гляньте з яким інтересом на нього дивиться весь пляж, а дівчата підбігають що б сфоткаться з ним. Але є ще більш «перекаченние», які часто навіть не можуть самі зав'язати собі шнурки на черевиках, почухати спину та інше. У підсумку виходить не самий корисний вид спорту і «здоровий спортсмен» а якийсь гуманоїд і заручник власного тіла.

      Справжній здорова людина має володіти і гнучкістю і витривалістю. Який толк від «тупої сили» якщо ти сильний, але не можеш пробігти навіть 25 метрів, підтягнутися 2 рази і доторкнутися до власних шкарпеток руками.

      Природно для гармонійного розвитку м'язів у спорті треба також враховувати що розвиває швидкість у нас зазвичай падає сила і витривалість, і навпаки також вірно, що теж не дуже добре. Ідеальне тіло для людини - це гармонійно розвинене тіло без великих перекосів.

      Найкорисніший спорт

      Про самий здоровий і безпечний спорт і про самий корисний вид спорту для здоров'я у нас вже була окремі статті, можете прочитати їх, а зараз ми говоримо про сам гармонійному і корисному спорті в області росту м'язів і фізичного навантаження.

      1) Футбол дає гарний розвиток всього тіла, тільки трохи випускаючи з уваги розвиток рук, і розтяжку 8 балів.

      2) ОФП якщо це тільки біг, не дасть розвиток всього тіла а тільки ніг у бігунів, а це 6 балів, але враховуючи плавання і фітнес, нехай буде 9.

      3) Карате дає відмінний тонус всієї справи і незвичайну міцність м'язів і сухожиль, а також силу і швидкість, хоча при цьому великих м'язів ви не отримаєте 9 балів.

      4) ММА прокачує більшість потрібних м'язів під час важких тренувань, зазвичай не враховуючи тільки розтяжку 9 балів.

      5) Шахи відразу отримують мінімальні 4 бали зі зрозумілих причин. Просто вам доведеться додатково до шахів обов'язково відвідувати і спортивний зал.

      6) Акробатика неймовірно прокачує все тіло на швидкість, силу і витривалість, а якщо додати ще пластику спортивної гімнастики, можна дати навіть 10 балів. Єдиний мінус це звичайно підвищений травматизм.

      7) Бодібілдери, силовики і вуличні «Качки» часто не розвивають швидкість і розтяжку. Тоді навіть хитаючи ідеальні м'язи, за дисгармонію 8 балів. Хоча є чимало і приємних винятків і окремо «ворк аут» як найкорисніший вид спорту для гармонійного росту м'язів легко може отримати і більше балів.

      Корисні види спорту

      8) Ось танці дають достатньо руху і розвитку м'язів, тому танці легко зарахувати до корисних видів спорту для гармонійного розвитку. Природно в танцях найбільше прокачується витривалість, але от швидкості і сили вистачає не завжди. Хоча якщо це брейк-данс, то 8 балів за корисність танців ми дамо легко.

      9) Йога теж розвиває пластику і розтяжку, але абсолютно забула про швидкість і динаміку, отримуючи за цю дисгармонію максимум 9, та й то, за неймовірно здорове тіло і хребет йогинов. Хоча якщо ви не знаєте є види йоги, в яких качають м'язи, але це вже більш сучасні підходи.

      10) Капоейра намагається прокачувати, розвивати і розробляти гармонійно всі групи м'язів. Більшість хороших капоеріст може легко сісти в шпагат, стати в місток, ходити на руках і стрибати складні сальто. При цьому часто тренують силу, практикуючи і статичний силовий баланс. Причому деякі все це роблять до 50-60 років, здавалося б тверда десятка.

      Але для справедливості дамо 9 балів, так як капоейра непрофесійний змагальний вид спорту і від займаються не завжди вимагають викладатися на тренуваннях на повну. Та й видів капоейри також багато, і не у всіх дається ідеальна фізичне навантаження.

      Спорт і інтелект

      Але давайте поговоримо про спорт та інтелект, так як м'язи м'язами, і вони важливі, і сила також важлива, але ніякі гроші та спортивні досягнення вам однозначно не допоможуть, якщо в голові при цьому буде порожньо. Тому давайте подивимося, який вид спорту з десятки обраних нами раніше більшою мірою розвиває інтелект, або як мінімум не дає йому деградувати.

      1) Футбол не зовсім призначений для розвитку інтелекту, але так як це командний вид спорту він вимагає постійної пильності і аналізу поведінки інших членів вашої команди і команди супротивника. Вже не кажучи прорахунку оптимальної стратегії для виграшу всієї команди за це 7 балів.

      2) ОФП, біг і плавання вимагає самих незначних витрат і розвитку інтелекту. Думати про щось ви зможете тільки під час тривалого марафону, або пробіжки навколо будинку, і вже точно не станете розумнішими, бігаючи 100 метрові дистанції. Хоча й не дурних людей там чимало, вони знають, коли краще обігнати противника, а коли поберегти сили, але все одно максимум 6 балів.

      3) Карате це досить інтелектуальний вид спорту, потрібно аналізувати поведінку і манеру бою супротивника. Не кажучи вже заучування безліч ударів і того моменту коли їх доречно застосовувати. А також карате часто є близько духовним спортом маючи на увазі роботу над собою, своїм розумом і свідомістю, так що 8 балів.

      4) ММА дуже важко назвати змішані або спортивні єдиноборства розвиваючими інтелект. Але все одно коли починає хотітися жити і вигравати, доводитися аналізувати супротивників і можливу стратегію своєї поведінки, за це 6 балів.

      Найрозумніший вид спорту

      5) Шахматами ясна річ 10 балів. Це дійсно по праву найрозумніший і навіть наймудріший вид спорту, адже окрім неймовірної тренування інтелекту при виборі вірного ходу, ви ще тренуєте мудрість передбачення поведінки вашого противника на 5-10 або навіть 20 кроків вперед.

      Що гідно кращих стратегів світу. Плюс можливий побічний ефект через десяток другий років у вигляді фотографічної пам'яті, коли ви зможете запам'ятовувати напам'ять лист друкованого тексту за кілька секунд, що робить шахи найкориснішим видом спорту для розвитку інтелектуальних здібностей.

      6) Акробатика далеко не найрозумніший вид спорту і не вимагає великих інтелектуальних витрат, крім запам'ятовування багатьох десятків складних елементів і способів їх виконання, за що 7 балів.

      7) Бодібілдинг навпроти дуже часто пов'язаний з підвищеною інтелектуальною діяльністю, так як вимагає читання неймовірною гори літератури з різними способами накачатися. Плюс багато качки знають хімію і медицину на дуже високому рівні, розбираючись в ефекті на їх організм десятків лікарських препаратів і всі м'язи на тілі людини за назвами і функціональності.

      Та й відверто філософів і політиків в цьому виді спорту чимало. Тому якщо ви гойдаєтеся дійсно з розумом і по продуманим спортивним системам, то сміливо можете отримати 8 балів.

      8) У танцях сильно мудрувати не треба, вони навряд чи значно розвивають розум, хоча і дурних танцюристів теж небагато, нехай буде 6 балів.

      9) Йога теж працює швидше в площині духовності, ніж інтелекту, але при цьому є види і чисто інтелектуальної йоги, та й на заняттях часто обговорюється дуже великий перелік проблем від здорового харчування, до місця і ролі людини в цьому світі.

      Та й серед йогів і релігійних діячів зустрічаються умнейшие людей планети, а в ведах міститься багато згадок на такі знання, до яких тільки зараз почала наближатися сучасна наука 9 балів.

      10) Капоейра не самий інтелектуальний вид спорту, але при цьому також часто потрібно тримати в голові традиції різних груп, десятки, якщо не сотні пісень португальською мовою, передбачати руху противника і спроби обману вчасно гра. А повільна традиційна капоейра (Ангола) взагалі схожа на щораз неповторні фізичні шахи та швидше за все є самим інтелектуальним бойовим єдиноборством, 8 балів.

      Спорт розвиває інтелект

      Скажу вам більше того, в середньому спорт дійсно розвиває інтелект або як мінімум сприяє цьому, адже зазвичай люди, які взагалі не займаються спортом або хоча б творчістю кшталт віршів, малювання, музики або співу, в середньому менш інтелектуально розвинені, і майже не готові імпровізувати і творити щось нове.

      Тому раджу все-таки звернути увагу на спорт, навіть якщо ваша головна мета стати розумнішими, адже у мудрому тілі гармонійніше вміщається мудрий розум. Тим більше зараз більшість спортсменів стають політичної і бізнес елітою, і деякі вже мають не одну вищу освіту. А в давнину спортсмени-мудреці взагалі були елітою всього суспільства, і значна частина відомих філософів в стародавній Греції отримувала медалі на олімпійських іграх.

      Основні моменти статті: Сьогодні ми обговорювали десять обраних нами раніше кращих видів спорту у своїх категоріях. А саме ми оцінювали кондідатов на найкорисніший вид спорту по двох найважливіших критеріям

      1) Сама рівномірне навантаження на м'язи і користь для фізичного тіла.

      2) Спорт дає максимальний розвиток інтелекту

      Результати ми отримали такі: Футбол 8, 7 ОФП 9, 6 Карате 9, 8- ММА 9, 8- Шахи 4, 10- Акробатика 10, 7 Бодібілдинг 8, 8- Танці 8, 6 Йога 9, 9 Капоейра 9, 8.

      Сподіваюся прочитання даного оповідання допоможе вам зрозуміти що для вас важливіше розвиток інтелекту або фізичних характеристик вашого тіла, і ви зможете визначити для себе самий здоровий вид спорту. А от який вид спорту може зробити вас максимально щасливим, і сформувати в нас і наших дітях, максимально корисні і потрібні якості характеру для подальшого життя читайте в наступній частині цієї розповіді. Також у мене є окрема книга з основними перевагами і недоліками бойових мистецтв, якщо вас цікавить дана тема, дуже раджу до прочитання.