Чому ви думаєте, що вам пощастить?

Ви глибоко помиляєтеся, якщо вважаєте, що Вас не торкнуться негативні наслідки куріння. Ви не виняток і живете, як і всі живі організми, за законами природи. Якщо Ви палите, ви в будь-якому випадку помрете раніше !!! Кожна сигарета відгризає шматок від відміряно-ного вам відрізку життя .-- Чи варто продовжувати? ..

Якщо ви хочете

1. Довести собі і оточуючим, що Ви - людина потужною і нищівною волі, здатний самостійно зробити здоровий і правильний вибір

2. Завжди виглядати молодо і привабливо

3. Продовжити своє життя на 10-15 років

4. Не допустити, щоб тютюн нагородив Вас раком легенів, хронічним бронхітом, хворобами серця і судин, від яких згодом помирає кожен другий курець

5. Уникнути імпотенції, безпліддя та інших проблем в сексуальному житті

6. Не дозволити зробити себе ганебною ходячою рекламою отруйних тютюнових виробів

7. Стати гідним прикладом власним дітям

ВАШ ВИБІР - відмовитися від куріння НАЗАВЖДИ.

ВАШ ВИГРАШ - роки щасливого життя, здорові діти, тисячі доларів, не випущені на вітер, свобода від рабської залежності.

Для того, щоб простіше було зробити правильний вибір, зрозумійте, що слова «куріння», «сигарета», «затяжка» та деяких інших не відображають суті цього згубного заняття. Назавжди затвердите для них у своїй свідомості найвірніші і правильні визначення, що входять до антитютюновий словничок:

Тютюн - Тютюнове сіно з наповнювачами, спеціально приготовлене для отруєння людського організму

Затягування - Отруйний наркотичний вдих, який доставляє в організм дозу нікотину і тютюнового попелу

Куріння - Самоотруєння тютюновим отрутою

Курити - Труїтися тютюном

Курець - Тютюновий отравленнік

Сигарета - Отруйний снаряд, наркотична «соска», пристрій для введення в організм дози нікотину шляхом вдихання отруйного диму

Пачка сигарет - Кишеньковий «крематорій» тютюнового самогубці

Сигаретний дим - Отруйний газ для отруєння всього живого навколо

З раннього дитинства палять батьки, найближче оточення, телебачення і барвиста реклама тютюнових кампаній програмують нас на вживання тютюну.

Тютюнова програма - інформаційний блок, записаний в мозку людини, як на комп'ютерній дискеті і містить в собі набір ситуацій, на які у даної людини вироблений умовний рефлекс тютюнового самоотруєння.

Спокусники - люди, предмети, рекламні споруди, здатні запускати програму самоотруєння у тютюново запрограмованого людини.

 шкоду куріння

Якщо Ви вирішили кинути палити

1. Визначте конкретний день і годину, коли Ви НАЗАВЖДИ відмовитеся від тютюнового самоотруєння

2. Приберіть подалі з очей сигарети, сірники, запальничку, попільничку

3. Укладіть з близькими людьми парі, угода, за якою за кожну тиждень, чесно проведену без тютюну, Ви отримаєте від них суму, наприклад, в 1 $, і повісьте його будинку на видному місці. В кінці місяця з гордістю отримаєте гроші, зароблені за здоров'я, поділіться радістю з друзями та знайомими.

4. З'ясуйте, в яких ситуаціях шкідлива звичка змушує Вас труїтися тютюном (по дорозі на роботу, на робочому місці, при заворушеннях та ін) і вирішите, як Ви будете вести себе в цих ситуаціях. Краще заповнити ці проміжки часу будь-яким приємним і корисним заняттям.

5. При гострому бажанні знову отруїтися тютюновим отрутою - відволічіться, займіться своїм хобі, прогуляйтеся на свіжому повітрі, зробіть зарядку, поспілкуйтеся з друзями або з людьми, які свого часу також відмовилися від тютюну, пийте більше води, їжте льодяники або насіння, займайтеся спортом.

6. Оголосіть колегам по роботі, що кинули труїтися тютюном. Будьте готові до того, що колеги і найближче оточення будуть неусвідомлено провокувати Вас на звичне тютюнове отруєння.

7. Для полегшення самопочуття в перші дні відвикання від тютюну можна скористатися жувальними гумками або пластирами з нікотином.

Не впадайте у відчай, якщо на перших порах не буде получаться.- Важливо наполегливо йти вперед і не зупинятися на цій дорозі, що веде до здорового та повноцінного життя, вільної від тютюнового отрути.

Вибір куріння - це вибір надсадного кашлю, численних хвороб, задишки і рабської залежності.

Ми впевнені, що у Вас переможе здоровий глузд.

Хочеш жити - кидай курити !!!