Проблема крупним планом, або курцеві на замітку

Проблема крупним планом, або курцеві на замітку

II. Проблема крупним планом

Крик душі

У колоніях дитячих та дитячих будинках

Долі розбиті схожі.

Тому що тато все пив, часто мама пила,

Пили дідусь з бабусею теж.

Алкоголь, алкоголь всім несе тільки біль.

Життя діточок на муки схожа.

У сім'ях, тато де п'є, часто мама з ним п'є,

Де п'ють дідусь з бабусею теж.

І йде над країною стогін глухою хвилею,

Дитячий плач, на благання схожий.

Просять тата: "Не пий!", Просять маму: "Не пий!".

Просять дідуся з бабусею теж.

І тоді лише спокійна хлоп'ячі душа,

Дитинство теж на казку схоже,

Коли тато не п'є, коли мама не п'є,

Не п'ють дідусь з бабусею теж.

Можна говорити про свою любов до Батьківщини, ратувати за зміни, які змінюють наше життя на краще, але якщо при цьому дозволяти собі вживати алкоголь або курити, або те й інше разом, то це буде не щиро, фальшиво.

У старі часи ставлення до алкоголю і куріння було принциповим, негативним, хоча питні пропагандисти і питейная індустрія продовжують стояти на своєму і доводити, що веселощі в Росії завжди забезпечувалося «питвом». Наші предки чудово розуміли, яка загроза генофонду нації таїться в алкоголі, тютюн та інші наркотики.

Звертаючи увагу на сучасну статистику народжуваності, тривалості життя і смертності, ми відзначаємо страхітливі результати: величезний відсоток неповноцінних дітей, тривалість життя чоловіків в середньому 59 років, а по деяких регіонах Росії - 54 роки, у той час як у США - 73 роки. Жінки поки у нас живуть довше, в середньому 63 роки. Сучасні дослідження вчених-генетиків довели вплив алкоголю та куріння на програму відтворення роду людського. При курінні і вживанні алкоголю блокується центр, відповідальний за цю програму. Причому удар наноситься в основному на наступні покоління. У минулі століття в староруських громадах курцям розривали ніздрі в покарання і як попередження дівчатам, які бажають вступити в шлюб, що тут потомство може бути зіпсовано. А якщо дівчина курить або п'є, то загроза народження нездорового, збиткового дитини зростає в кілька разів.

Багато заперечують, що «культурно» пити можна і навіть необхідно і корисно для здоров'я, що куріння дорогих «захищених» сигарет знімає напругу ... Як це обстоит насправді, можна розглянути з медичної точки зору.

Алкоголь, нікотин, потрапляючи в кров, починають взаємодіяти з еритроцитами, які переносять кисень від легенів до тканин, а вуглекислий газ у зворотному напрямку. Алкоголь як хороший розчинник видаляє захисний шар (мастило) зовнішньої поверхні еритроцитів, знімає електричну напругу з неї, при цьому червоні кров'яні клітини починають злипатися один з одним, утворюючи більш великі за розмірами кульки. Їх розміри наростають зі збільшенням кількості випитого алкоголю, кількості викурених сигарет або прийнятого наркотику. Вони-то і утворюють тромби в капілярах кровоносної системи, в результаті чого порушується кровопостачання окремих ділянок головного мозку, статевої та інших систем людини.

Відновлення оборотних наслідків від застосування 100 грамів горілки може настати за сприятливих умов за 2-3 роки, від вживання нікотину - не менше 1 року.

Як каже наука, справжній вік людини визначає не паспорт, а стан кровоносної системи. Можна одряхлеть і скиснути в 30 років і бути цілком працездатним в 100 років. Судин в організмі багато, близько 100 тис. Км, ними просякнуте буквально все наше тіло, кожна клітинка має свій капіляр. У сусідів три головних ворога. Перший ворог - це тютюн, другий - алкоголь, третій - стресові стани (до них відносяться тяжка образа, злісна заздрість, страх, ревнощі і т.д.). Ці вороги буквально виснажують наше тіло і ведуть до форсованого в'янення організму, втрати сили, працездатності і до статевої слабкості.

Синдром похмілля - не що інше як процес видалення з головного мозку загиблих клітин, коли для цього в корі головного мозку створюється підвищений тиск за рахунок посиленого притоку мозкової рідини. І фактично відбувається «промивання» головного мозку. Звідси і спрага ... Приймаючий алкоголь напередодні наступного дня в буквальному сенсі «мочиться своїми власними мізками». З часом поверхню мозку починає нагадувати повстяну поверхню, начисто посічену міллю.

У сучасних умовах проблема наркоманії, СНІДу займає уми багатьох вчених, громадських і державних керівників. Буквально кожного керівника прямо або побічно торкнувся це питання. Чумою ХХ століття названий це питання, і з ним ми увійшли в XXI століття.

У 2000 році від передозування наркотиків в Татарстані померла 181 людина, тоді як в 1995 - лише 14. Особливу тривогу в нашій республіці викликає поширення «жорсткого» виду наркотиків (героїн, марихуана).

Після неодноразових зустрічей і консультацій непитущих республіки з видатними вченими, медиками та фахівцями Казанських ВНЗ А.М.Карповим, Р.І.Мухаметшіной, Л.К.Шайдуковой, Ф.М.Мухаметшіним, Т.І.Андреевой, В.М. Ловчевим та іншими активісти-непитущі Нижнєкамська 31 травня 2000 і 31 травня 2001 вийшли на вулиці міста з головними плакатами сучасності: «Куріння і пияцтво - головний розсадник наркоманії», «Куріння і пияцтво - I етап наркоманії».

Як показали негласні опитування наших активістів, які чергували на міському кладовищі, кожен день у нашому місті з населенням в 220 тис. Чоловік 5-7 чоловік вмирають з причини пияцтва. Йде неоголошена алкогольно-тютюнова війна. За рік від цієї неоголошеної алкогольно-тютюнової війни в нашому місті помирає 1,8 - 2,5 тис. Осіб. Якщо подивитися написи на могилах, то можна зрозуміти, що 7 чоловік з 10 помирають, не доживши до 60 років, тобто в працездатному віці. Куди ми йдемо ...? Що чекає наших дітей і онуків в майбутньому ...?

Газета «Нижньокамське час» опублікувала статтю «Зворотній бік кайфу» (11.02.2000), де наведені жахливі цифри і факти наркотичного та п'яного розгулу. Стогін і сльози, сльози і стогін йдуть над країною і республікою Татарстан. Якщо ми з вами не одумаємося і не вступимо в жорстоку сутичку з алкоголем і тютюном, майбутні покоління нам цього не пробачать. Всім: дорослим і дітям, начальникам і робітникам, депутатам і сенаторам, всім треба зрозуміти - біда починається з першої чарки і з першої цигарки.

III. Трохи з історії куріння тютюну.

До 15 березня 1493 в Європі ніхто не курив. Саме в цей день в Португальському порту причалив маленький корабель «Нінья» з 2-ої експедиції Х. Колумба до Америки, на борту якого була привезена трава для куріння з провінції Табаго, на честь якої вона і була названа європейцями «тютюн». Тютюн почав швидко поширюватися в Європі, а потім потрапив і в Туреччину. У Росії тютюн отримав «прописку» на родючих землях України.

Тютюн стали вважати лікувальним засобом з легкої руки французького посла в Португалії Жана Ніко. Він уперше виділив з тютюну сильнодіюча речовина, назване його ім'ям. Тютюн почали називати ліками після того, як французька королева Катерина Медічі початку рятуватися ним від мігрені. Тютюн використовували для зняття зубних болів, ломоти в кістках. Коли стало відомо, що тютюн має збудливу ефектом, він став швидко поширюватися як продукт для куріння.

Поряд з шанувальниками тютюну зростало число і його супротивників. Виявилося, що дим тютюну ускладнює захворювання, насамперед легеневі. Почали з'являтися приклади отруєння тютюном. Уряди низки країн стали видавати закони по боротьбі з курінням. В Англії наприкінці XVI століття винних у курінні піддавали страти через «відсікання» голови. Потім голову страченого виставляли на жердині для загального огляду. У Туреччині султан Мурад IV також ввів смертну кару за куріння, і багато курців поплатилися головою.

На Русі в царювання Михайла Федоровича викритих у курінні вперше карали 60 ударами палиць по стопах, вдруге - відрізанням носа або вух. Після пожежі в Москві 1634 покарання посилили указом царя Олексія Михайловича від 1649 до смертної кари. В Італії курців прирівнювали до злодіїв.

У Росії куріння і торгівля тютюном були дозволені Петром I в 1697 році. Сьогодні в Росії палять 73% дорослого чоловічого населення і 40% жіночого (у цих підрахунках враховані і підлітки).

IV Тютюн і тютюновий дим

Тютюн - трав'яниста рослина сімейство пасльонових. Тютюн вирощується в багатьох країнах. У Росії він вирощується в регіонах Північного Кавказу. Виробництво тютюну, за даними ВООЗ, становить понад 6 мільйонів тонн. Головні виробники тютюну Китай, Індія, Туреччина, США, Аргентина, Італія, Болгарія та ін.

Залежно від якості тютюну випускаються сигарети як з фільтром, так і без нього. У сигаретах вищого сорту нікотину від 0,8% до 1,3%, в сигаретах нижчого сорту - від 1,6 до 1,8%. Дим, що утворюється при палінні, являє собою складну газоподібну суміш багатьох отруйних речовин і складається з летючих, вкрай дрібних розмірів, частинок.

У тютюновому диму міститься більше тисячі різних отруйних компонентів. Леткі речовини і його частинки діють на організм людини отравляюще.

У момент затягування температура на кінчику сигарети досягає 600-9000 С. При курінні відбувається суха перегонка (синтез) тютюну, в результаті утворюються токсичні органічні речовини. Понад 200 з них особливо небезпечні для організму людини. У народі недарма настій тютюну застосовують для обробки садів-городів від шкідників, тютюн кладуть в одяг при її зберіганні від молі. Тютюнові компоненти, доповнюючи один одного, діють на організм отравляюще.

До основних шкідливо діючих речовин відносяться нікотин, ефірні масла, окис вуглецю, вуглекислий газ, аміак та інші. Особливо небезпечний тютюновий дьоготь, що складається з смол різних речовин, бензоперін, ізотоп полонію-210 (радіоактивна речовина, яке випромінює гамма-промені, в сечі курця їх в 6 разів більше, ніж яка не палить,), радіоактивний свинець, вісмут, миш'як, калій, а також масленная, оцтова, мурашина, валеріанова і синильна кислоти, сірководень, формальдегід та інші речовини. Найбільш небезпечний нікотин, що становить до 28% від загальної токсичності тютюнового диму.

V. Нікотин

Нікотин - це масляниста прозора рідина з неприємним запахом і гірким смаком, на повітрі забарвлюється в коричневий колір, добре розчиняється у воді. Сила отруйної дії тютюну залежить від вмісту в ньому нікотину, від сухості і щільності набивання сигарети, частоти і глибини затяжок. При повільному курінні в дим переходить 20% нікотину, при швидкому - понад 40.

Нікотин швидко всмоктується слизовими оболонками і шкірними покривами, легко надходить у кров. Отруйні речовини кров розносить по нашому організму за 21-23 секунди. При затягуванні, коли тютюновий дим потрапляє в легені, кількість всмоктується в кров нікотину збільшується в кілька разів. Знешкодження нікотину відбувається в основному в печінці, а також в легенях і нирках. Нікотин та продукти його розпаду виділяються з сечею протягом 15-18 годин після куріння.

Нікотин - одна з найнебезпечніших отрут рослинного походження. Птахи гинуть, якщо до дзьоба лише піднести паличку, змочену нікотином. Кролик гине від ј краплі, собака - від Ѕ краплі. Для людини смертельна доза - 2-3 краплі, саме така доза поступає щодня в кров курця. Курець не гине тому, що доза водиться поступово і не в один прийом. За 30 років куріння курець викурює приблизно 20000 сигарет, викурюючи близько 200 кг тютюну і поглинаючи 850-900 р нікотину. Систематичне поглинання несмертельних доз нікотину викликає звичку і потребу в курінні. Нікотин включається в обмінні процеси організму і стає необхідний. Однак, якщо некурящий людина отримає значну дозу нікотину, може наступити смерть. Такі випадки спостерігалися в різних країнах. Молодий чоловік, викуривши вперше в житті велику сигару, помер. У Франції у м Ніцца в результаті конкурсу, хто більше викурить, двоє «переможців», викуривши по 60 сигарет, померли, інші учасники конкурсу з важкими отруєннями доставлені в лікарні.

Великі дози нікотину здатні викликати зупинку дихання і припинення серцевої діяльності, тобто смерть. У несмертельних дозах отруєння супроводжується запамороченням, зблідненням особи, холодним потом, головним болем, нудотою, підвищеним слиновиділенням, відчуттям утруднення в грудях, можуть бути і психічні розлади. (Деларю В.В. Згубна сигарета. С. 12-13).

VI. Особливо небезпечні компоненти тютюнового диму

Аміак. У димі від 20 сигарет міститься 0,032 м аміаку, який дратівливо діє на слизову оболонку порожнини рота, носа, гортані, трахеї, бронхів.

Окис вуглецю. Після викурювання 20 сигарет в організм людини потрапляє 370 мг чадного газу, який створює перешкоди в роботі найважливішої функції крові - нести кисень до органів і тканин.

Тютюновий дьоготь - це смоли різних речовин, у тому числі радіоактивних. Запах смоли, нанесеної на відкриту поверхню, вивітрюється через 8-10 років. Це випробування проходить мундштук курця, який лежить в клубі «Нижньокамський Оптималіст» вже 8 років. І з нього досі пахне тютюновим дьогтем. А що цей дьоготь, що містить радіоактивні речовини, робить з організмом людини? Одним з важливих компонентів тютюнового диму є радіоактивний ізотоп полоній-210. Полоній потрапляє в тютюнове листя з атмосфери. Наявність в тютюновому диму радіоактивних речовин дозволило журналістам називати тютюнові вироби мініатюрним аналогом нейтронної бомби.

Повітря навколо курця. Доктор хімічних наук М.Г.Дмітріев довів, що тютюновий дим треба розбавити чистим повітрям в 384000 раз, щоб він став нешкідливим для дихання. Загальний показник токсичності тютюнового диму в 4,25 рази перевищує токсичність вихлопного газу автомобіля. При викурюванні 20 сигарет людина фактично дихає повітрям, забрудненість якого в 580-1100 разів перевищує гігієнічні норми. Останні роки дуже модно носити вуса і бороду, але, як встановлено НДІ загальної гігієни, на вусах і бороді осідають шкідливі речовини, що видихаються курцем. Крім того, вони збирають шкідливі речовини з навколишнього повітря.

VII. Вплив тютюнового диму на органи дихання

Роздратування тютюновим димом слизових оболонок порожнини рота, носа, гортані, трахеї і бронхів розвиває хронічне запалення дихальних шляхів, що призводить до ураження голосових зв'язок, вражає бронхи і трахею, розвивається хронічний бронхіт. Вчений-медик С.П.Олейніков встановив, що хронічний бронхіт у курців спостерігається в 7 разів частіше, ніж у некурящих. Типова прикмета курця - кашель з виділенням слизу темного кольору. Ніякі ліки в даному випадку не допомагають. Єдиний засіб - припинити куріння. Кашель викликає емфізему (розширення) легень, а це задишка, утруднення дихання.

Легені мають велику поверхню: при вдиху - 90 м2. При спокійному диханні в них поміщається до 3 л повітря, при глибокому вдиху - до 6л. У курців ці цифри менші на 50%, тому вони забиваються твердими частинками тютюнового диму. Легенева тканина здатна миттєво розділяти повітря на кисень та інші компоненти повітря. Повітря для легеневої тканини потрібен чистий, а що ж відбувається, коли курець кидає в легені замість чистого повітря тютюновий дим зовсім його коктейлем отруйних речовин, змазаним тютюновим дьогтем?

Верхня частина легеневої клітки альвеоли легко забивається тютюновим дьогтем, і клітина перестає працювати.

Численні дослідження підтверджують, що в що кинули палити протягом одного року відновлюється працездатність легенів, якщо вони не уражені хворобою курця.

VIII. Вплив куріння на нервову систему

Робота головного мозку і вся нервова діяльність обумовлені процесами збудження і гальмування. Постійне і правильне збалансування цих процесів обумовлює вищу нервову діяльність людини. При курінні запис біострумів головного мозку відзначає зниження біоелектричної активності. Курець спочатку дійсно відчуває короткочасне збудження, однак воно швидко змінюється гальмуванням. Мозок, який звик до нікотиновим подачок, починає вимагати, виявляє занепокоєння, дратівливість, і людина знову тягнеться за черговою сигаретою. Варто тільки людині припинити куріння, проходить тиждень-інша, і мозок забуває про подачки нікотину, і відновлюється нормальна діяльність. Професор Е.В. Малас встановила, що неврози у курців розвиваються значно частіше, ніж у некурящих. Дуже часті такі явища, як головний біль, швидка стомлюваність, запаморочення, підвищена дратівливість, безсоння, тремтіння пальців та інші фактори.

Курець тішить себе ілюзією, що куріння заспокоює. Виявлено, що нікотин є чинником, що підсилює дратівливість через 10-15 хвилин після куріння. В результаті людина знову тягнеться за черговою сигаретою.

IX. Тютюн і серцево-судинна система

Основна мета еритроцитів (червоних кров'яних тілець) - перенесення кисню від легенів по всьому тілу. Вступник в легені з повітрям тютюновий дим з окисом вуглецю утворює в крові карбоксигемоглобін, який набагато зменшує надходження в кров кисню, а вступник нікотин викликає спазм судин.

Нікотин підсилює роботу серця. У період куріння частота пульсу збільшується на 10-18 ударів на хвилину. Коли курець не палить, у нього все одно частота пульсу на 7-8 ударів вище, ніж у некурящого. За добу серце робить на 10-12 тисяч ударів більше. Знос серця зростає з кожним днем, а це - розвиток ішемічної хвороби, стенокардії та інфаркту міокарда. Серцеві хвороби у курців виражаються в 12 разів більше, ніж у некурців.

Згідно лікарським спостереженням, через рік після відмови від куріння значно поліпшується функція серцево-судинної системи.

X. Тютюн і органи травлення

Температура тютюнового диму в роті курця 50-600 С, різниця температур, синильна кислота та інші компоненти тютюнового диму руйнують зуби, проковтується слина з нікотином і отруйними речовинами заносить інфекцію в шлунок. Все це призводить до виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки.

Особливо треба сказати про печінки, яка є головним нейтралізатором отрут, що надходять в організм і вже вчинили руйнівну дію в гортані, легенів, шлунку, серці. Багато компонентів тютюнового диму отруюють клітини печінки, і робота печінки знижується, що веде до отруєння всього організму.

XI. Поразка тютюном органів почуттів і статевих функцій

Очі тривало кращого людини часто сльозяться, червоніють, краї повік розпухають, нікотин діє на зоровий нерв і рухові м'язи очей, при звуженні судин змінюється сітківка очей, втрачається гострота зору, починаються відхилення зору. Всім хворим глаукомою забороняється палити, оскільки куріння підвищує внутрішньоочний тиск. Шкідливо діє куріння на органи слуху та нюху, смакові якості курця. Про ураження статевих систем людини написано багато, але треба уточнити, що порушення всіх органів почуттів і систем людського тіла, описані вище, впливають на статеві функції людини.

До 50 років 25% чоловіків рідко або ніколи не досягають стану задовільною ерекції (оскільки даний факт не часто оприлюднюється, невідомо, скільки через це розпадається сімей). В університеті м Преторія (США) були проведені спеціальні експерименти, в результаті яких виявлено, що 90% імпотенції чоловіків пов'язано з курінням. Чоловік, який курить і відчуває проблеми в інтимному житті, надійде дуже розумно, якщо викине сигарету в найближчу урну і більше ніколи не буде курити. Саме цей вчинок може допомогти йому відновити потенцію і відновити нормальне життя.

XII. Як відмовитися від куріння

У літературі описані десятки способів, як закінчити зі шкідливою звичкою, але дуже часто всі ці методи бувають неефективні. Лікарські та медичні прийоми і процедури, такі як голковколювання, кодування, лікарські засоби, не допомагають. Не допомагають навіть комплексні підходи. Як доводить практика моїх останніх років роботи, найефективнішим методом є метод Г.А.Шичко, коли до нього курець приходить сам, за своїм бажанням.

Чому метод Г.А.Шичко найефективніший? Це доводить практика його застосування останніх 15 років в Росії. У цьому методі забирається головний провокуючий фактор - пияцтво. Бо за методом Г.А.Шичко прибираються відразу і пияцтво, і куріння. Чарка алкоголю настільки сильно викликає тугу по сигареті колишнього курця, що він вирішує спробувати, а перша затяжка позначає, що людина знову повернувся до своєї забутої звичкою. Неможливо в ув'язненні цієї брошури пропустити ще один найважливіший і шкідливий для навколишнього нас світу фактор. Курець своїм прикладом викликає бажання, тобто провокує на куріння дітей. У цьому випадку курець є паразитом суспільства, паразитом своїх власних дітей. Багато хто цього не розуміють, а й багато таких, які це розуміють, але демонструють з сигаретою в зубах. Ці люди небезпечніше!

(Публікується у скороченні)