Як правильно дотримуватися дієти

Як правильно дотримуватися дієти

Короткий зміст статті

  • 1 Як не зірватися при дієті?
  • 1.1 Гординя проти обжерливості
  • 1.2 Чи всі можуть королі?
  • 2 Як легко перенести дієту?
    • 2.1 Чи потрібно сидіти на дієті?
    • Як не зірватися при дієті?

      Не зірватися під час дієти це, мабуть, найскладніше. Ми легко обходимося без цукерок і чизбургеров, коли не ставимо собі обмежень. Але варто тільки прийняти вольове рішення: «Все! З сьогоднішнього дня я на дієті », як тут же цей самий чізбургер стає для нас життєво необхідним. А все чому?

      Та тому що заборонений плід завжди солодкий. На дієту ми сідаємо не самі, а з нашим альтер его (наша темна частина підсвідомості) за компанію. Але йому зовсім не до душі, що його ніхто не запитав. Йому насправді, було дуже навіть комфортно в пухкому тілі, з товстими стегнами. Знову ж взимку не холодно! І починає воно нас спокушати.

      -А може краще почати з завтра? Ну, яка різниця, коли починати худнути?

      -Худі моделі вже немодно! У тренді рембрандтівської повненькі красуні!

      -Плаття по фігурі ?! Фу, яка несмак! Нині в моді струмує силует!



      -Давай доїмо всі цукерки, а потім відразу на дієту. Ну не пропадати ж добру!

      Тут найголовніше - не слухати! Боріться з ним до останнього. Тому що, якщо ви програєте сутичку і зірветеся, то не тільки повернетеся до колишнього вигляду, але і можете почати виглядати ще гірше.

      Гординя проти обжерливості

      Але виграти цю війну нам, как не странно допоможе інший наш порок, гординя, адже всі ми хочемо бути краще за інших. Викликати заздрість і бажання нам наслідувати. Тут і наше альтер его не виняток.

      Варто почати вести з ним переговори. Момент якраз підходящий. Пообіцяйте йому владу і однозначне перевагу над товстими і менш красивими смертними.



      Скажіть, що ваш девіз відтепер «домінуючим і володарюй». Одним словом, змусьте його вибирати з двох зол ... меншу і найприємніше! Цей той самий випадок, коли «темне початок» - це добре. У цьому випадку гординя і особливо бажання виглядати прекрасно - це не гріх, а двигун процесу вашого схуднення.

      Чи всі можуть королі?

      Все можуть королі, всі можуть королі. І долі всієї землі вершать вони часом ... А ось жерти те, що хочеться вони не мають право, коли сидять на дієті.

      Тому не варто себе обманювати, якщо ви хочете жити як королева, мати натовпи шанувальників і бути красивою і стрункою, то вам в будь-якому випадку треба буде хоч трохи перебирати їжу, і замість рабських і жебрацьких продуктів на зразок гамбургерів і смажених пиріжків, більше їсти королівські, зразок салатів, риби і свіжих фруктів.

      Як легко перенести дієту?

      Щоб наше друге Я не сильно нас турбувало і не прокладає маршрут в будь-яку точку квартири повз холодильника, потрібно змінити наше ставлення до обмежень (в даному випадку до їжі).

      Дієта - це вигідно, тому що ми станемо бажанішим, сексуальніше і будемо набагато більш затребувані бажані особами протилежної статі. Тому щоб легко перенести дієту, своєму альтер его варто пояснити, що ви не забороняєте є все, просто зараз вам не хочеться.

      На час воно заспокоїться і перестане вас мучити, підсовуючи думки про бабусиних пиріжках.

      Чи потрібно сидіти на дієті?

      Все хороше коли-небудь закінчується. І ваша дієта не виняток. У неї теж є кінець. Після цієї урочистої події дуже легко звести нанівець усі досягнуті з такими труднощами результати.

      Тому для підтримки себе у формі є найбільший секрет, насправді, взагалі не треба сидіти на дієтах, досить весь час харчуватися більш-менш правильно. Це не так складно, як здається. Справа звички і добре підібраних продуктів харчування, які будуть смачніше «некорисних, після яких вам знадобилося сідати на дієту.

      А звичка, як відомо, друга натура, і далі ваше життя піде струнко і щасливо, чого я вам і бажаю, як і те, щоб ви більше не замислювалися як правильно треба дотримуватися дієти, а просто завжди жили здоровим життям. А також можу порадити прочитати детальніше про самих здорових продуктах харчування і про самих низькокалорійних фруктах і овочах.



      Увага, тільки СЬОГОДНІ!


      Увага, тільки СЬОГОДНІ!