Чому потрібно харчуватися правильно

Короткий зміст статті

  • 1 Про важливість правильного харчування для саморозвитку
  • 2 Як харчуватися правильно
  • 2.1 Чому важливо харчуватися правильно
  • 3 Як почати харчуватися правильно
  • 4 Важливість правильного харчування
  • Про важливість правильного харчування для саморозвитку

    Чому важливо харчуватися правильно, Як почати правильно харчуватися, як правильно харчуватися, правильна їжа для здоров'я,Сьогодні ми розберемося з тим, як і чому потрібно харчуватися правильно. Адже є пишу нам однозначно необхідно для підтримки свого тіла здоровим і повним енергії. Звичайно в світі за чутками і статистиці налічується не так мало праноедов зі стажем, що харчуються тільки енергією космосу чи сонця, але це скоріше дивний виняток із правил. Хоча за деякими джерелами в світі може налічуватися кілька десятків, або навіть кілька тисяч людей, які частково або повністю живляться енергією сонця, праной і т.д. Але нам міркувати про це немає сенсу, принаймні на перших етапах поки ми самі не піднялися на вищі рівні природного харчування і еволюції.

    В будь-якому випадку будь-яка еволюція і саморозвиток повинні відбуватися послідовно, а тим більше якщо це стосується еволюції здорового харчування. Ви як мінімум повинні знати заздалегідь, що будь-яка різка зміна вашого харчування в позитивну сторону, може супроводжуватися очищенням організму від шлаків, отрут і інших «старих запасів», і від цього перший час ви можете почати відчувати себе навіть гірше.

    Тому багато фахівців радять міняти свій раціон поступово, тоді очищення організму буде проходити досить плавно, і ви отримаєте тільки користь, позитив і більше енергії від переходу на більш здорову їжу.

    Іноді має сенс не відмовлятися від якихось продуктів, а просто замінювати "менш здорові" продукти "більш здоровими". Тоді у вас не буде враження, що вам чогось не вистачає, а просто ви будете харчуватися майже також тільки більш смачно і корисно ніж ви звикли. Взагалі всі шкідливі звички краще, чим-небудь заміняти, а не просто від них відмовитися і бігати по кімнаті, не знаючи чим себе зайняти. Коли у вас звільнитися багато часу та енергії від поганої звички просто направте його в конструктивне русло.

    Як харчуватися правильно

    Щоб почати правильно харчуватися, найкраще поступово покращувати і оздоровлювати свій раціон, тут, як і в інших темах буде даватися максимальну кількість рад по здоровому харчуванню і про те чому потрібно харчуватися правильно. Але досить впровадити хоча б пару рад у своє життя, і ваше здоров'я якісно покращитися.

    Ми дуже часто недооцінюємо користь від здорового харчування, нам здається, що в 40-50, а вже тим більше в 60 років життя вже закінчується і за цим порогом вже або смерть або немічна старість. І дійсно середня тривалість життя чоловіків в Росії не доходить навіть до 60 ти років, хоча в тому ж Китаї навіть чоловіки за статистикою легко доживають до 80 років.

    А багато людей, які піклуються про своє здоров'я і вже зрозуміли як потрібно правильно харчуватися, живуть і до набагато більш значного віку, при цьому, не втрачаючи ні фізичної активності, ні ясності розуму. Той же всім відомий Поль Брегг який помер від удару в 95 років катаючись на серфінгу у Флориді. Якщо звичайно не брешуть досить суперечливі дані його особистої біографії, але в будь-якому випадку.

    У віці старше 70 років він пробіг долину смерті в 2 сторони, тоді коли жоден з його 10 молодих супутників не добігли по 54 градусній спеці навіть в 1 сторону. Та й то це не межа, в історії є багато прикладів людей бігають марафонські дистанції віком і за 90 і навіть за 100 років.

    Чому важливо харчуватися правильно

    Так що тільки вам вибирати, харчуватися як здорові люди і жити «довго і щасливо», або харчуватися як середньостатистичний Росіянин, і також, не порушуючи статистику померти в 55-60 років. Я думаю я відповів на ваше запитання про те "чому потрібно харчуватися правильно" досить докладно і переконливо і хоча б трохи задумаєтеся про це і почнете робити правильні кроки, хоч і не відразу але головне почати, це і є найскладніше завдання.

    Наприклад, на сході кажуть, що мудрість людина набуває тільки в 50-60 років і отримує можливість віддати накопичені знання і досвід світу, перейти на нові етапи духовного розвитку, розуміння законів природи, отримує нові цілі для реалізації свого призначення і т.д.

    Навіть у Європі та Америці останнім часом люди до старості все частіше позбавляються від своїх повсякденних турбот, і починають подорожувати по світу або купують заміські ділянки і усамітнюються там «спілкуючись з природою" і переходячи на правильне харчування живою їжею.

    А «наші»Люди все частіше« воліють »ховатися від своїх обов'язків по передачі знання під« покривалом смерті », нормальними словами вони просто вмирають і не передають накопичених знань своїм нащадкам. Або до цього віку їх тіло ставати настільки в'ялим і немічним, що у цих людей ледве вистачає енергії, щоб хоч якось пересуватися і продовжувати існувати.

    Особисто у мене немає жодного знайомого, який би харчувався, «чим попало» як всі люди, і в свої хоча б 60-70 років вів активний, здоровий і суспільно корисний спосіб життя. Зате один мій знайомий Лама, хоча йому всього трохи за 70, але поки він, навіть не замислюється про припинення регулярних поїздок по всьому світу, стрибків з парашутом, і катання на швидкісних мотоциклах, ну і про багато другом відповідно)).

    Як почати харчуватися правильно

    Починати харчуватися правильно колись не пізно, існує величезна кількість прикладів, коли літні люди 50-60 років з неймовірними проблемами зі здоров'ям (та що взагалі говорити, я десь до 20 років вже переніс дві операції на колінах через відкладення солей кальцію), переходили на правильно харчування та здоровий спосіб життя.

    Ці люди з перепрошую геморою в вже не операбельність стані, з суглобами набитими кристалами солей, коли вони вже не могли самостійно дістатися до 2-3 поверху і іншим букетом супутніх захворювань (я думаю, ви знайомі з нашими реаліями і все розумієте) для такого віку . І вже, через якихось 2-3 роки здорового способу життя, і після того як почали харчуватися правильно, вони бігали на свій третій поверх з сумками, та ще й пару кіл ввечері навколо будинку перед сном, для кращого засипання.

    Важливість правильного харчування

    Але в будь-якому випадку вирішувати вам, як співається в одній пісні, "думайте самі вирішуйте самі". Ви можете жити і харчуватися, так як і до цього, а можете поступово почати переходити на більш здоровий раціон харчування і спосіб життя. І повірте, на здоровому харчуванні легко отримувати ще більше задоволення від життя, і «балувати» свої смакові рецептори, навіть більше ніж це робили, харчуючись, чим попало. Насправді ми зараз відчуваємо справжнього смаку, натуральних продуктів, бо звикли до різних підсилювачів смаку і хімікатів, барвників.

    З часом коли ваш організм очиститися від зайвої хімії, то ви почнете любити багато того натурального, чого не любили до цього. в загальному усвідомивши важливість правильного харчування ви насправді не тільки станете здоровим але ще й довідаєтеся справжній смак натуральної їжі. а крім цього позбудетеся від усіх алергій і харчових розладів, і навіть ваше інтелектуальний і духовний розвиток здійснить сильний скачок вперед, при переході на вищий щабель харчування.

    Якщо вас влаштовує ваше харчування, або інформація про те чому потрібно харчуватися правильно абсолютно вас не зачепила, і вам непотрібно більше легкості і вільної енергії, ви можете не читати далі даний розділ. Ті ж, хто хоче далі поринути у світ здорового харчування, приєднуйтесь до мене в наступних статтях, в яких буде багато практичних порад про їжу, секретах харчування і принципи харчування для вашого здоров'я і вільної енергії.