Чай з яблуками

Чай з яблуками

Короткий зміст статті

  • 1 Користь чаю з яблуками
  • 1.1 Корисні властивості чаю з яблуками
  • 1.2 Як правильно приготувати яблучний чай
  • 2 Чай з яблуками для схуднення
    • 2.1 Чай з яблуками і корицею
    • 2.2 Рецепт яблучного чаю з корицею
    • Користь чаю з яблуками

      Яблуко - всім відомий фрукт про користь і шкоду якого ми вже писали, однак мало, напевно, хто замислювався про справжню користь цього доступного всім продукту. Дуже багато казок, легенд і міфів присвячено даному фрукту, адже відомо, що за допомогою молодильні яблучок, герої російських казок повертали собі красу і молодість, при цьому давньогрецькі богині затіяли сварку через смачного плоду, що призвело до Троянської війни, і перераховувати можна довго і захоплююче всі характеристики яблука.

      Якщо говорити про користь чаю з яблуками, то фрукт має воістину «чарівної» силою, оскільки здатний вилікувати від безлічі захворювань. Найбільш сприятливо яблуко впливає на травну систему і все це завдяки яблучної кислоті, яка активізує обмінні процеси в організмі, в тому числі допомагає при розладах шлунка.

      Дуже ефективно допомагає чай із зеленими яблуками при гастриті, печії, відрижці і болях у шлунку. Якщо зробити чай з кислими яблуками, то він надасть допомогу тим, у кого знижена кислотність і запори.

      У яблук є дивовижна здатність служити бактерицидну і протизапальним засобом, іншими словами яблучний чай допомагає при гострому і хронічному коліті, при інфекційних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, при дизентерії.

      Корисні властивості чаю з яблуками

      Чай з яблуками є сечогінну, жовчогінну і проносним засобом. Дуже корисно його пити для очищення організму, при авітамінозі і недокрів'ї. Чудова корисну дію чинить на гемоглобін, підтримуючи його в нормі. Важливу роль відіграє при подагрі і хронічному ревматизмі. Вчені довели, що яблучний чай благотворно впливає на нервову систему.

      Відомо, що яблука містять пектини, які змушують «млявий» кишечник працювати активніше, що в підсумку не дозволяє накопичуватися отрут в організмі.

      Для тих, хто трудитися на шкідливій роботі, чай з яблуками є справжнім порятунком, так як «Пектин» ліквідує в організмі миш'як, свинець та інші шкідливі елементи.

      Яблучний чай знижує рівень «шкідливого» холестерину в людському організмі, при цьому напій служить профілактичним засобом при серцево-судинних захворюваннях. Людям, що перенесли інфаркт, в обов'язковому порядку слід включити в своє меню чай з яблуками або просто поїдати яблука в свіжому вигляді.

      Як правильно приготувати яблучний чай

      Чай з яблуками можна готувати, попередньо очистивши шкірку, якщо фрукт куплений на ринку, однак якщо плід вирощений у власному саду, то очищати його від шкірки не варто, так як в ній міститься велика кількість вітамінів.



      Яблучна шкірка багата кверцетином, який вважається антиоксидантом і має здатність знімати набряки, запалення і спазми. Кверцетин попереджає виникнення ракових пухлин. Тільки краще заливати його не 100 градусним окропом, а градусів 80-90, тоді вітамінів залишиться набагато більше, а сам чай буде на порядок корисніше.

      Не дарма яблучний чай заслужено називають чарівним зіллям, адже насичує організм людини амінокислотами, залізом, кальцієм, фруктозою та іншими мікроелементами, які повертають людині здоров'я і енергію, а також може вилікувати від багатьох не дуже запущених хвороб.

      Наприклад, у випадку простудних захворювань і кашлю, чай з яблуками творить чудеса, виганяючи з організму хвороба.

      Чай з яблуками для схуднення

      Всім бажаючим схуднути, обов'язково треба вживати щодня яблука або заварювати смачний чай з яблуками. Даний фрукт попереджає перехід вуглеводів в жири, тим самим не даючи відкладатися зайвої ваги.

      Особливо корисні розвантажувальні дні на яблучному чаї, тим більше їх користь виражається не тільки в розщепленні жирів, але і в зниженні високого артеріального тиску, і в знятті набряків.

      Чай з яблуками і корицею



      Туреччина є батьківщиною рецепта чаю з яблуками і корицею, тим більше що в цій країні напій п'ють і гарячим, і холодним, так як він при цьому не втрачає свої смакові якості.

      Яблучний чай з корицею не тільки дарує бадьорість і насичений смак, а й змушує інтенсивно працювати обмін речовин, звільняє організм від шлаків і токсинів, сприяє відновленню водного балансу.

      Поряд з цим напій має вітамінами А, С, Р, РР, при цьому в ньому міститься безліч мікроелементів. Присутність амінокислот і фруктози здатне пригнічувати апетит, тому його рекомендують для схуднення і просто людям страждаючим зайвою вагою, в тому числі і хворим на діабет.

      Рецепт яблучного чаю з корицею

      Готувати яблучний чай з корицею можна кількома методами, смак напою від цього не постраждає.

      Можна взяти звичайний чорний чай, заварити його і окремо приготувати відвар з яблук, як свіжих, так і сушених, а також корицю.

      За рецептом яблучного чаю потрібно два великих яблука, які треба порізати на дольки чи шматочки, все залити водою і проварити 15 хвилин. Після того як напій буде готовий, йому дають трохи охолонути і додають у нього чотири палички кориці і мед.

      До яблучному напою можна додати чорний, зелений або каркаде чай, все це додасть чаю з яблуками приємний і незвичайний смак. Щоб посилити смакові якості напою до нього можна додати лимонний або навіть апельсиновий сік, так як цитрус відмінно виводить зайву рідину, що не дає утворюватися набряків.

      Якщо ви не любите чорний або зелений чай, або вам його не можна з певних причин, то напій можна приготувати тільки з яблук, кориці і меду, від цього його смакові якості не постраждають, а можливо навіть і виграють.

      Однак процедуру можна і спростити, наприклад, під час обіду, візьміть середньої величини яблуко, наріжте його невеликими кубиками і покладіть в чайник для заварювання, туди ж додайте палички кориці і все це залийте окропом. Дайте напою настоятися 10 хвилин і смачний чай з яблуками і корицею готовий до вживання.

      Ще один цікавий рецепт яблучного чаю, який п'ється в літній час, це поєднання таких інгредієнтів, як яблука, кориця і м'ята.

      Про користь чаю з м'ятою ми вже писали, але тут в якості основи береться чай з яблуками, в нього додається м'ята, лимонна цедра і кубики льоду, природно, і палички кориці. Пити такий чай треба холодним, він чудово втамовує спрагу в спекотний час року.

      Таким чином, подібний напій з яблуками, можна поєднувати абсолютно з будь-якими чаями, травами та іншими бажаний інгредієнтами.

      Тим більше що такий чай з яблуками корисний не тільки дорослим, але й дітям, які п'ють його з величезним задоволенням. Готувати яблучний чай можна вдома, на дачі, в поїздках і на роботі, а щоденне пиття смачного напою забезпечить вас вітамінами, поліпшить самопочуття, зміцнить здоров'я і подарує гарний настрій, чого я вам і бажаю.

      Ну а якщо вам ще недостатньо корисних рецептів, то можете ознайомитися з користю імбирного чаю при схудненні, а також з найпопулярнішим з дитинства обліпиховою чаєм.



      Увага, тільки СЬОГОДНІ!


      Увага, тільки СЬОГОДНІ!