Щоб стати щасливим, потрібно бути діяльним

Щоб стати щасливим, потрібно бути діяльним

Для тих, хто хоче перемогти зневіру і знайти щастя - онлайн курс-тренінг: «З нещасного стати щасливим»

- Щастя відноситься до числа таких понять, з приводу яких люди досі не домовилися. Кожен розуміє щастя по-своєму, і намагається переконати себе, що він щасливий. Чи існують певні умови, за наявності яких людина дійсно стає щасливим?

- Давайте подивимося на вікові періоди, коли людина щаслива. Найбільш щасливим періодом вважається дитинство. Маленькі діти гранично відкриті в проявах радості. Вони часто «заражають» нас своєю радістю, і ми поруч з ними теж починаємо відчувати себе щасливими. Основна причина щастя в цей період життя - це душевна чистота. Коли діти дорослішають, вони стають більш закритими, іноді навіть смутними, і у них вже складно викликати відчуття щастя.

Якщо взяти дорослої людини, які у нас є щасливі моменти? Момент знайомства з коханою людиною. Ми його довго згадуємо як найщасливіший день. Якщо наші батьки вже померли, то ми згадуємо всі моменти спільної з ними життя як дуже щасливі. Ми згадуємо день весілля. Для нас завжди радісний день народження наших дітей, всі ті події, які відбувалися в цей день: коли тато радів, як дитина. Як він намагався залізти по стіні на третій поверх пологового будинку. Такі яскраві моменти чистої радості є для нас моментами щастя.

У нашому житті є ще такий час, який називають часом мудрості. Люди, які доживають до цього часу, кажуть, що це дуже світлий період життя. Тому що йдуть ті пристрасті, які нас засмучували і мучили в молоді роки. З'являється таке відчуття, як рано вранці далеке бачення горизонту. Цей світлий період життя буває після очищення добрими справами, справами покаяння від наслідків життєвих помилок, поганих вчинків. До цього часу відбувається вірне усвідомлення себе. Коли людина проходить через покаяння, він приходить в стан миру, спокою, щастя. Як у дітей після покарання і примирення з батьками виникає дуже яскраве почуття радості і любові, також і у дорослих після покаяння знову з'являється відчуття радісної душевної чистоти. Люди, що прийшли в стан такої зрілості, часто вже не хочуть повернення молодості, не хочуть тієї дикої амплітуди між радістю і горем, щастям і нещастям, які могли відбуватися в один день, іноді і годину.

Зрілі люди відчувають щастя від того, що інші щасливі, від тиші та світу у власній душі.

- Але не у всіх дитинство - найщасливіший період, тому Зараз багато сімей розпадаються ...

- Далеке бачиться на відстані. Ми можемо не розуміти, що в цей момент ми щасливі. А коли час минає, і батьків близько немає, ми розуміємо, що в той час ми були щасливі. Нехай наші батьки сварилися, бурчали, були несправедливими, але вони були поруч, ми мали можливість обійняти їх, притулитися до них, і рідко користувалися цим. А коли немає цієї можливості, ми можемо відчувати печаль від того, що тим щастям не скористалися, і не сприймали це як щастя.

- Досить часто пропагується, що щасливими нас зроблять якісь придбання. Наприклад, «щасливий» кінець багатьох американських фільмів: він і вона біля басейну п'ють коктейль ...

- Чи він і вона в ліжку, обіймають валізу з грошима, які вони вкрали. Постіль, вкрадені гроші - ось щастя для них ...

- Ліжко - це окрема тема ... А от гроші, якою мірою вони допомагають стати щасливим?

- Якось під час моєї молодості нас, психологів, запросили на прийом в індійське посольство. Тоді православ'я було, можна сказати «під спудом», але вже якісь духовні пошуки в нашій країні почалися. На прийомі серед гостей був індійський гуру, власне, розмова з ним і була головною темою зустрічі. Він був у рожевому дхоти (шматок тканини). Говорили про сенс життя, про те, що таке щастя, радість і т.д. Коли ми поверталися після зустрічі, один з друзів психологів мені каже: «Ти помітила, що ця людина справляє враження дуже багатого і самодостатнього, хоча у нього нічого немає, крім цього шматка тканини?» Ми тоді з цієї зустрічі зрозуміли щось дуже важливе: що щасливою людиною можна бути тоді, коли ти вільний від безлічі речей і турбот.

Але це не означає, що нам треба кудись йти від цього світу. Треба просто спокійно ставитися до того, що ми маємо. Є у нас машина - добре, немає - і добре. Є дача - добре, ні дачі - теж нормально. У кожного з нас свої умови життя, і коли ми приймаємо ті умови, які у нас є, і живемо, не дивлячись на те, що є у нашого сусіда, співробітника, родича - тоді ми гідні щастя.

Діти щасливі, в тому числі, й тому, що у них нічого свого немає. Але в міру дорослішання вони вже починають битися в пісочниці через іграшки. Коли вони починають говорити: «Це моє, віддай!», Вони втрачають своє щастя.

Прожити щасливе життя можна в будь-яких умовах. Чого люди бояться у зв'язку з наступившим кризою? Того, що вони менше будуть купувати, гірше харчуватися. Але насправді, коли вони зрозуміють суєтність покупок багатьох речей, гонки за модою, вони почнуть повертатися до себе. Людині не так вже й багато і потрібно. Коли людина прагне за чимось непотрібним, він себе забуває ... Можливо, ця криза поверне нас в нормальний стан. Людина повернеться до себе і там знайде самодостатність, мир, тишу, спокій, те, що реально робить його щасливим.

- У чому внутрішня причина щастя?

- Внутрішня причина щастя в світі з самим собою. Ми весь час з чимось воюємо, кудись біжимо, нам весь час чогось треба. І лише ті хвилини, коли всередині все мирив, врівноважується, можна назвати щастям. Коли наше внутрішнє врівноважується із зовнішнім, примиряється з ним, тільки тоді ми відчуваємо мир, радість, щастя.

- Кожна людина може бути щасливою?

- Так, безумовно.

- А так звані невдахи? Чому вони терплять невдачі?

- Невдачі - поняття відносне. Людина весь час женеться за якимись цілями. У той момент, коли людина усвідомлює недосяжність поставленої собі мети, він відчуває себе невдахою. Просто він не завжди розуміє, що таке справжнє нещастя. Ось він поставив собі мету - одружитися цього року, а в нього не виходить, все не ті дівчата йому зустрічаються. Але якщо людина все-таки «продавив» цю ситуацію - кінець року, 31 грудня, а він взяв і одружився, і буває, що він потрапляє в таке пекло, що згадує попередні роки, як найбільше щастя свого життя, і починає розуміти, чому це від нього відсовувалося.

Є відомий анекдот на цю тему. У людини щось трапилося, його все заспокоюють: «Потерпи, бувають чорні і світлі смуги в житті». Через деякий час ця людина говорить: «Спасибі, я все зрозумів. Виявляється, тоді у мене була світла смуга ».

Насправді, відчуття щастя і нещастя, удачі і невдачі - воно всередині нас. Тут треба вміти налаштувати своє внутрішнє, і це найважче.

- Значить, коли людина женеться за щастям, насправді женеться нема за ним?

- За своїми цілями він женеться, яких не завжди може досягти.

Треба максимально усвідомити корисність тієї ситуації, в якій ти знаходишся. Буває період зосередження, період внутрішньої роботи. Коли у людини в житті мало зовнішніх подій, йому здається, що час йде даремно. Хтось одружується, розлучається, свариться, мириться і т.д. - Яка цікава життя у інших! А тій людині, яка розлучається, свариться, так не здається. Він, дивлячись на вас, думає: «Який я дурень! Якщо б я був розумним, був би таким же самодостатнім, жив би спокійно, не скандалив, не ділив би посуд, меблі і т.д. Діти з дружиною не бачили б моїх скандалів ».

Що таке невдаха? Дуже часто це людина, що володіє сильно розвиненим почуттям заздрості. Через це йому здається, що у когось чогось більше, краще, йому хочеться такого ж. Він не розуміє, що бажане для нього не завжди корисно, і навіть швидше шкідливо.

Ось це почуття заздрості людині треба в собі зживати. Чому він нещасливий? Від того, що почуття заздрості - це пристрасть, в сенсі - страждання. Невдачі - це часто болісне переживання заздрості. Якщо він позбудеться від заздрості, можливо стане самодостатнім і щасливим. "

- У мене було цікаве знайомство. Жила молода пара. Вони шукали щастя в зовнішньому. Він шукав успіхів у роботі. Вона хотіла подорожувати і знайшла таку роботу, де можна подорожувати. Вони були молоді, здорові. І до тих людей, які вели нудну, на їхню думку, життя, вони ставилися як до невдах. Ці люди були їм нецікаві. Але трапилося нещастя: обидва новонароджених дитини мали невиліковне захворювання. І для батьків колишня життя закінчилася, вони переселилися в лікарню, де спали всього по 3-4 години на добу. Через рік такого життя дружина сказала, що, як не дивно, саме тепер вона щаслива, бо вона прийшла до любові, до справжнього життя. І, крім того, змінилося ставлення до тих людей, яких вона називала невдахами. Вона зрозуміла, що вони не невдахи, а цілком задоволені тим, що мають.

- Часто зовнішня активність - це втікання від себе. Воно має невротичну природу, людина боїться зазирнути собі в душу. Він одна справа знаходить, інше, третє - аби не залишитися наодинці з самим собою. Але скільки б він не бігав, Господь зупинить цю людину і створить такі умови, щоб він зустрівся з Ним.

Чому ми в зосередженому, мирне стані стаємо щасливими? Тому, що ми, прийшовши всередину себе, знаходимо Бога, там з Ним зустрічаємося.

Шлях до себе дуже важливий. Буває, що людина з молодості розташований до розуміння сенсу життя. У нього це буває органічно і послідовно. А буває, що людина від серйозних життєвих проблем тікає все життя. Але в якийсь момент все одно він зустрінеться з Богом. Ця зустріч застигає нас в момент власної хвороби, хвороби близьких, якогось важкого випробування. Ми змушені залишити всю ту яскраву зовнішню життя і залишитися наодинці з самим собою. І саме тоді несподівано для себе ми починаємо відчувати себе щасливими. Тому що в цей момент ми зустрічаємося з Богом, явно відчуваємо Його любов до нас, допомогу і підтримку.

Я думаю, що зустріч з Богом - це і є щастя. Ніщо в світі не може жити без сонця, воно все живить. Бог для нас те саме, що сонце для природи. До пори до часу, ми - діти, граємо на галявині, не звертаємо уваги на сонці, але коли дорослішаємо, починаємо розуміти, як необхідно сонце для всього живого. Так само до пори до часу ми живемо в присутності Божій, і Його не помічаємо, але настає момент, коли ми з Ним зустрічаємося, і ця зустріч нам багато чого відкриває у власній душі.

- Якою має бути робота над собою, щоб стати щасливим? Який «механізм» здобуття щастя?

- Щастя - це внутрішній стан. І щоб до нього прийти, треба вміти відбудуватися від суєти зовнішніх подій.

Згадаймо початок розмови: справжнє відчуття щастя і радості - в ранньому дитинстві, тому в ньому чистота душевна, незлостивість, безпосереднє світосприйняття. Але з віком ми помічаємо, що на нас як лушпиння напластовиваются якісь умовності, які не дають душі повністю розвернутися і цю радість відчути.

Згідно з цими умовностей, наприклад, якщо мене образили, я повинен ображатися. Нам щось сказали, і ми будемо дутися день, два, тому, що «так годиться за протоколом». Але якщо ми відкинемо ці «протокольні» умовності, то почнемо діяти по серцю, а серце наше каже, що не треба нам два-три дні ходити і дутися. Я хочу бути радісним, і я буду таким.

Для щастя необхідно бути внутрішньо вільним. Сучасне суспільство намагається нас зв'язати, закабалити, маніпулює нами. Від нас щось потрібно, і ми починаємо діяти відповідно до регламенту.

Дуже багато правил гуртожитку нам необхідно приймати і дотримуватися, щоб адекватно вбудовуватися в суспільство і жити в ньому, щоб не порушувати внутрішньої свободи інших людей. Тому хороші манери, вихованість - корисні умовності, що пригальмовують ту нашу «свободу», яка робить невільними від нас живуть поруч з нами людей, і в той же час дає простір для нашої внутрішньої свободи.

А коли ми стаємо спонтанними, вільними, тоді ми стаємо щасливими.

Я якось раз була в гостях у одних людей на дачі під Петербургом, сиділа в альтанці саду. І приїхав їхній дорослий син. Мене він відразу не помітив, думав, що один. Він ходив по саду радісний, пісні співав. Це був його момент щастя. І тут раптом я виходжу звідкись з-за рогу. Відразу його пісня урвалася, відразу він весь «зашнурувати» ... Я пам'ятаю досі, як у нього душа співала: він приїхав і весь розкрився, ось він - вільний, спонтанний! А тут з'явився чужа людина, і він повинен «застібнутися». Я тоді відчула: для дорослої людини бути щасливим, бути спонтанним можливо перш за все, в рідному домі, в рідній сім'ї.

Представники фен-рухів на концертах, вболівальники на стадіонах теж нібито бувають спонтанні, але у них зовсім інший регламент спонтанності: всі верещать, все плескають, все кричать і т.д. Насправді, це - не справжня спонтанність, а задана. Закінчився концерт або матч - і залишається в душі агресивність і спустошеність. А ось моменти власної спонтанності нами оцінюються як справді щасливі.

- Це якесь самовираження, природність?

- Так, вираз нашої чистої природи. Той чоловік був років сорока, але він відчув себе дитиною. Таке відчуття, близьке до дитячого.

- Можна порадіти за тих людей, які можуть розкріпачитися, бути вільними. Але багатьом треба над собою попрацювати, щоб стати щасливими. І мені здається, що одна з головних проблем, що люди про це просто не думають, не вірять і не намагаються щось робити зі своїм життям. Давня мудрість - хочеш бути щасливим - будь ним. Важливо вірити, що це насправді можливо, і робити те, що необхідно для щастя.

- Так, але треба знати, що робити. За аналогією із зовнішнім світом здається, що треба щось купувати, якісь нові якості. А насправді, щоб бути щасливим, потрібно очищатися від поганих звичок, властивостей характеру.

- Від яких поганих звичок очищатися?

- Від заздрощів, уразливості, від усякого зла. Заздрість - найголовніше придбання, яке заважає нам бути щасливими. Ми навіть не завжди розуміємо, що заздрісні. Це настільки тонка пристрасть!

- Щодо пасивного ставлення до свого життя. Якось треба людям допомогти змінити своє життя, стати щасливими ...

- Те, що я говорила про відсікання зовнішньої гонки за життєвими благами, не треба розуміти як пасивність. Навпаки, ми відчуваємо себе повноцінними людьми, коли включаємось в різні види діяльності. Життя постійно ставить перед нами все нові і нові завдання, і треба не втікати від них, а вчитися виділяти серед них головні, вирішувати їх і рухатися далі. З одного боку, треба вміти зайве відсікати, а з іншого боку - бути діяльно активними.

Останнім часом здається, що у нас і в державі багато що не так, і в світі все не так, і ось ми сидимо і чекаємо чогось. Не треба чекати! Від кожного з нас дуже багато залежить. Говорилося завжди, що людина в цьому житті повинен посадити дерево, побудувати будинок, народити дитину і ще вбити змію, тобто зло. Це діяльні речі. Мало просто посадити дерево. Його ще треба поливати, обрізати, обкопувати, удобрювати. А що таке побудувати будинок? Будівництво завжди йшло досить довго. Насправді це дуже серйозний процес ...

Включення в діяльні серйозні процеси - це абсолютно необхідно для нас. Тому що коли ми в них включаємось, проявляється наш талант, наші риси характеру, наші властивості особистості. В активній діяльності та з активною життєвою позицією ми себе реалізуємо. І найцікавіший момент: коли руки роблять, тоді ми більше зосереджуємося, і краще і глибше йдемо всередину себе. Одне абсолютно не виключає іншого. З'являється уважність, відповідальність, не тільки до справи, але і до самого себе.