Як керувати часом
Керувати часом дуже цінне вміння у швидко розвивається. Можливо ви помічали, що чим старше ми стаємо, тим швидше починає летіти наш час. Тиждень за тижнем, місяць за місяцем і рік за роком пролітають непомітно для нас.
Так управління часом присвятили цілий розділ у психології, який називається "тайм-менеджмент ". Його головна мета навчити людину керувати часом і розділяти пріоритети, розрізняючи головне від вторинного. І в даній статті ми розглянемо основні тези" тайм-менеджмент "і відповімо на питання:
"Як керувати часом"
1. Баланс
Щоб знайти баланс необхідно розділити день на 3 частини приблизно по 8 годин.
- Робота
- Сон
- Відпочинок
Найчастіше люди більше працюють, віднімаючи час у відпочинку або сну. Це є помилкою, адже для продуктивної роботи потрібен повноцінний відпочинок і сон. Недолік цих складових знижує нашу ефективність і позначається на здоров'ї і настрої.
2. Планування
Планувати свій час кожен день дуже важливо. Навіть елементарне складання списку завдань на день в значній мірі збільшать вашу продуктивність.
3. Розстановка пріоритетів
Грамотна розстановка пріоритетів - запорука успіху в підвищенні вашої ефективності управління часом.
Складаючи список завдань і справ на будь-який період часу не забувайте виставляти важливість завдань, виконуйте в першу чергу справи, які вже не терплять зволікання.
4. Контроль часу
Одним з головних правил тайм-менеджменту є контроль використаного часу. Просто в перебігу тижня кожен день фіксуйте те, на що йде ваш дорогоцінний час.
Таким простим способом ви зможете легко помітити не потрібні справи, які віднімають у вас багато часу. Можете сміливо викидати їх у сміттєвий ящик. Ну і звичайно зможете оцінити на скільки ефективно ви користуєтеся своїм часом.
Виконуючи ці нескладні правила ви навчитеся не тільки ефективно управляти своїм часом, а й отримаєте контроль над своїм життям. У вас збільшаться результати при тому, що працювати ви будете менше. У вас нарешті з'явиться більше вільного часу для улюблених занять.