Як навчитися мріяти

Як навчитися мріяти

Короткий зміст статті

  • 0.1 Навчіться хотіти більше
  • 1 Як розвинути здатність мріяти
    • 1.1 Для чого потрібні мрії
    • 1.2 Як відкрити себе мріям
    • 1.3 Як відкрити в собі дитину
    • 1.4 Як виконати свої дитячі мрії
    • 2 Як навчитися виконувати мрії
      • 2.1 Як вибрати справжню?
      • Навчіться хотіти більше

        І тут варто згадати про те, що наше життя така, якою її роблять наші думки. І якщо ми хочемо щось серйозно в ній поміняти, то почати слід з того, щоб думати більш широко і відкрито, виходячи за рамки звичних стандартів. І потрібно також дозволити собі хотіти, хотіти хоча б трішки більше, ніж це необхідно для життя.

        Хотіти яку-небудь більш дорогу річ, ніж ми зазвичай користуємося, хотіти зробити кругосвітню подорож, злітати на Місяць, виграти мільйон і багато іншого. Головне - не обмежувати себе рамками, і почати мріяти так, як ми це робили в дитинстві.

        Як розвинути здатність мріяти

        Щоб навчитися мріяти психологи радять навчитися «ловити свої забаганки», тобто раптово виниклі бажання. Для цього потрібно завжди носити з собою блокнот і ручку, записувати те, що нам раптом сподобалося і захотілося.

        Припустимо, ми дивимося фільм, де герой або героїня красиво їде на коні, і раптом промайнула думка: «Хочу покататися на коні!» Треба тут же взяти і записати це! Або якщо повз проїхала шикарна машина, то може промайнути думка: «Хочу таку машину!» Або ми могли побачити по телевізору яке-небудь гарне, незвичайне місце і захотіти туди вирушити.

        Такі раптово виниклі бажання можуть бути найрізноманітнішими, і тут головне - ловити і записувати виниклу думка відразу, поки вона легко і швидко не випарувалася!

        Рекомендується також зробити колаж з таких бажань і повісити куди-небудь на чільне місце з метою - періодично дивитися і хоч якесь з бажань реалізувати.

        Для чого потрібні мрії

        Для чого це потрібно і для чого взагалі треба вчитися мріяти? В першу чергу, для того, щоб вийти за рамки буденності, повсякдення, побачити світ іншими очима, а також - щоб краще зрозуміти самого себе, свої справжні потреби.

        І обов'язково потрібно спробувати реалізувати хоча б одне з цих бажань, наприклад, хоч разок покататися на коні і дізнатися, що ми при цьому відчуваємо, як змінилося після цього наше світовідчуття, можливо, ми себе дізналися якось по-новому, відкрили в собі щось таке, про що досі не підозрювали.

        Або дозволити собі купити придивилася дорогу річ, якщо вона вам припала до душі, не відчуваючи при цьому докорів сумління, не думаючи, що можна було обійтися і без неї, а радіючи з того, що вона у вас є, і це вас гідно. Це до речі один із секретів багатих людей, і так поступово кожен з нас може розширити свої кордони і відкрити можливість для більш серйозних, довгострокових мрій, на виконання яких потрібно більше часу і сил.

        Як відкрити себе мріям



        Для того ж, щоб навчитися мріяти про серйозні, глобальні речі, за якими, стоять кардинальні зміни в нашому житті, потрібно, в першу чергу, дозволити їм прийти, стати внутрішньо відкритим. А для цього психологи радять дотримуватися п'ять простих правил «професійних мрійників»:

        1. Почніть з подяки. Згадайте свої дитячі мрії і подивіться, які з них збулися. Подякуйте за це себе, близьких, світ, у якому живете.
        2. Час і місце. Домовтеся з собою і почніть приділяти мріям хоча б тридцять хвилин в день. За п'ятнадцять хвилин вранці і ввечері, або в середині дня. Подбайте про те, щоб в цей час вас ніхто не турбував. Для цього можна, наприклад, приїхати на роботу трохи раніше і мріяти на самоті за чашкою чаю або кави. Добре також мріяти під час прогулянки, ввечері або в обідню перерву. Можна приділяти цьому кілька хвилин перед сном.
        3. Деталі. У дитинстві ми могли описати своє майбутнє в найдрібніших деталях, наприклад, чоловіка або дружину, будинок, в якому будемо жити, свою професію. Мрії люблять деталі, тому слід представити бажане майбутнє максимально чітко.
        4. Від простого до складного. Нерідко буває так, що ми мріємо занадто глобально, при цьому не можемо уявити, як хочемо провести сьогоднішній вечір або найближчі вихідні. А потрібно рухатися від простого до складного, наприклад, почати мріяти про ідеальне дні у своєму житті. Коли ця мрія здійсниться - рухатися далі - «замріявся» ідеальну тиждень, казковий відпустку або дивовижний рік. І роблячи це, ви раптом помічаєте, що життя заграла яскравими фарбами вже зараз, а не колись потім.
        5. Посмішка. Багато людей плутають мрії з образою і невдоволенням тим, що мають зараз і хочуть замість цього чогось іншого. Але це в корені невірна позиція, адже мрія - це зовсім не те, що ми хочемо замість або на зло існуючої реальності.

        Мрія - це те, чого по-справжньому хоче наша душа, те, що робить нас щасливими, не всупереч, а просто так. І якщо ми по-справжньому про це мріємо, то посмішка сама народжується на обличчі, адже ми тим самим будимо внутрішнього дитини.

        Як відкрити в собі дитину

        І ось ми підійшли до ще одного важливого моменту: про те, що потрібно згадати, про що мріяли в дитинстві, адже ці мрії можуть дуже багато розповісти про те, чого нам не вистачає сьогодні і що потрібно нашій душі.

        У дитинстві і в юності ми пробували себе в багатьох областях. Не думаючи чи дасть цього багато грошей і влади, а роблячи щиро то що цікаво. Ті захоплення, яким ми віддавалися цілком. Які у вас були мрії?

        Може, це були фотографія або колекціонування. А може, ви завжди мріяли малювати? Або мріяли подорожувати? Або щось інше ваше особисте і несхоже на чужі бажання, щось сокровенне? Згадати про це дуже важливо, тому що це бажання нашого істинного "Я", відмовитися від них - все одно, що відмовитися від своєї душі і зрадити частинку самого себе і бога в собі.



        Багато хто так і роблять, але ціна цих вчинків проти своєї природи дуже велика - це втрата свого істинного "Я". Ось чому першим кроком на шляху повернення до себе і повернення собі своєї мрії, це виконання забутих дитячих бажань.

        Як виконати свої дитячі мрії

        Щоб стати вільним, навчитися мріяти і виконати свої дитячі мрії може допомогти така вправа. Потрібно розділити листок паперу на дві частини, на одній стороні написати свої дитячі мрії і навпроти кожної - те, як їх можна реалізувати сьогодні, хоча б частково.

        Наприклад, ви хотіли бути ветеринаром і лікувати бездомних тварин. І якщо ветеринаром вам уже не стати, то допомагати бездомним тваринам цілком реально. Можна відраховувати доступні суми на рахунок притулків для них, а можна самим туди приїжджати і допомагати вихованцям.

        Або ви могли мріяти стати художником, але для реалізації цього не вистачило таланту. І тут є варіант - зайнятися фотографією: записатися на курси, купити хорошу фотоапаратуру, вивішувати свої фото в інтернеті або красиво оформивши, дарувати друзям і близьким.

        Як навчитися виконувати мрії

        Ви можете навчитися виконувати свої мрії навіть не змінюючи професії, так одна дівчина, яка мріяла бути актрисою, представляла себе актором, працюючи звичайним вихователем в саду. Природно, діти її полюбили від усієї душі, так як вона завжди грала дуже щиро, а дитячу душу обдурити не можна!

        Виходить, що, повертаючись до своїх дитячих мрій, кожен з нас на час знову стає дитиною-фантазером, для якого немає нічого неможливого, який свято вірить у те, що всі його мрії і бажання можуть збутися. І таким чином ми знову можемо повірити в свої сили, в свою здатність змінити життя на краще!

        Наступним кроком до розкриття в собі вміння мріяти може стати такою. Треба уявити собі найближчі десять років вашого життя і, враховуючи всі свої мрії і бажання написати сто цілей, яких ви хотіли б досягти.

        А щоб вам це було легше зробити, можна відповісти собі на такі питання: «Хто я?», «Де я перебуваю?», «Чим я володію?», «Які цінності я створюю?», «Що я даю і чим я корисний (корисна) людям? ». А потім відзначте, коли б ви хотіли, що кожна з цих цілей виповнилася? Буде дуже цікаво, потім, простежити, як багато ваших цілей з часом втілиться в життя.

        Як вибрати справжню?

        Ну ось настав момент, коли ви зрозуміли, що навчилися мріяти, що у вас є дійсно серйозні мрії і бажання, які вам хотілося б реалізувати. І тут виникає наступне питання: з якою ж почати?

        Як вибрати з безлічі одну, найголовнішу мрію для вас на сьогоднішній день, яку хочеться втілити в першу чергу? І це питання, питання вибору, яким шляхом піти, за що взятися, в першу чергу, насправді дуже важливий і багато в чому доленосний.

        І як справедливо зауважила з цього приводу одна мудра жінка-філософ, «Тут не ти вибираєш, а мрія вибирає тебе». Звучить трохи дивно, але насправді тут закладений дуже глибокий зміст. Адже все, що з нами відбувається - не випадково, і мрії, які в нас народжуються - частина нашого призначення, вони нам дані для розуміння, усвідомлення того, для чого ми прийшли на Землю.

        «Справжня мрія - це мрія, що є частиною твого призначення, здатна запалити цей вогонь в тобі. Вона не тільки приходить, але і вказує шлях. Це як вісник твого нового етапу. І тобі легко розпізнати серед безлічі те, що тебе в даний момент бере за душу найбільше. І ти не можеш пояснити це. Це найсильніший порив. І найчастіше це виявляється найважче здійсненно. Але це завжди відповідь на питання, що в даний момент для тебе найголовніше ». Є. Сикирич.

        Саме тому краще всього в даній ситуації - прислухатися до себе, і з безлічі мрій вибрати саме ту, на яку усередині виникає найбільший резонанс всередині. Це саме те, що нам на даний момент найбільш потрібно, з чого слід почати, щоб навчитися мріяти по-справжньому.

        І тільки після цього можна приступати до конкретних дій, і в наступній статті ми якраз поговоримо про те, які кроки до втілення своєї мрії потрібно пройти. А поки можете прочитати попередню чудову статтю про те навіщо нам потрібні мрії.



        Увага, тільки СЬОГОДНІ!


        Увага, тільки СЬОГОДНІ!