Який одяг для йоги вибрати?

Заняття йогою дозволяють тримати тіло у формі, а внутрішній світ в гармонії. Регулярне виконання спеціальних вправ позитивно впливає на загальний стан здоров'я, збільшує опірність стресам і шкідливих факторів середовища. Зверніть увагу: зручний одяг для йоги грає важливу роль в загальному настрої на заняття і почутті задоволення, яке ви від них отримуєте.

йога вправа

йога вправа

Заняття йогою корисні для здоров'я, тому що, по-перше, вони дозволяють розробляти групи м'язів, по-друге, значно покращують поставу і гнучкість, по-третє, розвивають дихальну, серцево-судинну та імунну систему, підвищуючи опірність впливу шкідливих факторів навколишнього середовища .



Костюм складається з двох частин: верху і низу. Одяг, як правило, вибирається обтягує, хоча можете спробувати інші, більш зручні для вас варіанти. Зустрічаються дуже екстравагантні і незвичайні моделі спортивних нарядів, які приємно урізноманітнюють ваш зовнішній вигляд і створять відповідний настрій.



Основні вимоги до одягу стосуються тканини. Матеріал повинен добре пропускати повітря, вбирати вологу, легко відпираються, що не м'ятися і не линяти. Бавовна володіє достатньою гігроскопічністю, але швидко втрачає форму, тому в нього додають певний відсоток поліестеру. Майки, футболки, топи з суміші бавовни з поліестром прекрасно сидять на тілі і створюють необхідне відчуття комфорту і свіжості. Дизайн моделей може бути будь-яким, починаючи від найпростіших безрукавок і закінчуючи футболками складного крою незвичайної форми. Колір вибирайте на свій смак, головне, щоб фарба не линяла.


йога на природі

Окрасою може стати нашивка або цікавий принт на тканині. Інші аксесуари представлені пов'язками, банданами, спортивними шапочками - на що вистачить фантазії.

На ноги можна надіти шорти або лосини - що вам більше подобається. Лосини зі спеціальних матеріалів забезпечують додаткову підтримку для вен. Тому якщо у вас є проблеми з венами на ногах (часто зустрічаються у жінок, особливо після пологів), а також на ваші ноги доводиться підвищене навантаження, лосини вам просто необхідні. Купити лосини для йоги зі спеціальних матеріалів, можна в спортивних магазинах або спеціалізованих торгових центрах, а також замовити через Інтернет. Існують лосини та бриджі із спеціальними вставками в області колін, що забезпечують додаткові зручність і комфорт.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!