Ванночка для ніг

Ноги першими страждають від втоми, якщо вам за службовим обов'язком доводиться багато ходити або постійно носити взуття на підборах. Якщо з останнім ще можна боротися періодичною зміною взуття, то змінити роботу непросто. Але допомогти ногам зняти втому, набряклість, натоптиші і усунути інші проблеми здатні ванночки для ніг.

Домашні ванночки для ніг

Такі процедури для ніг будинку роблять з трав, солі, соди, оцту, парафіну. Можливо також застосування таких ванночок з готовими магазинними наборами для ножних ванн. Для їх приготування слід в тазик налити воду температурою 35-40 градусів, додати основний компонент і потримати ноги в рідині 15-20 хвилин. Після цього їх потрібно промокнути, дати висохнути природним шляхом і втерти крем для ніг або масло. Добре після цього полежати з піднятими вгору під кутом 45 градусів ногами.

Ванночки із сіллю для ніг

Тонізуючі властивості має сольова ванночка для ніг. Для цього краще брати морську сіль без всяких добавок. На один літр води у ванні сипте 1 столову ложку солі. Для того щоб посилити тонізуючий ефект, можна додати у воду пару крапель ефірних масел сосни та евкаліпта, м'яти і меліси.

Ванночки для ніг з содою

Ванночки з содою рекомендується приймати перед проведенням педикюру. Для цього слід додати в ванночку 2 столові ложки звичайної харчової соди. Така процедура виробляє очищуючий ефект. Посилити його ще й бактерицидну можна додаванням кількох крапель олії чайного дерева.

Трав'яні ванни для ніг

Різноманітність трав і їх призначень дозволяє використовувати трав'яні ванночки для різних цілей. Так, наприклад, м'ята, кропива і звіробій будуть освіжати шкіру ніг. Пітливість зменшать чебрець і кора дуба, добре продезинфікують ноги календула і ромашка. Відмінно справляються з набряком ніг (за умови регулярного застосування) липовий цвіт і кульбаба. Для пом'якшення шкіри ніг за допомогою ванночок в них слід додавати відвар картоплі.

Для того щоб зняти втому, можна робити контрастні ванночки. Так, наприклад, можна чергувати гарячу і холодну м'ятні ванни.

У косметичних відділах магазинів можна придбати спеціальні набори трав для ножних ванн.

Ванночки для ніг з оцтом

Набряклість ніг часто спостерігається в ситуаціях, коли хворіють нирки, серцево-судинна система, судини ніг. Нерідко це явище супроводжує і вагітних. Допомогти полегшити стан можуть ванночки з оцтом. Але слід врахувати, що це лише допоміжний засіб, а лікувати потрібно саму хворобу. Для ванночок слід використовувати яблучний оцет. На один літр води у ванні потрібно брати 2 столові ложки такого оцту.

Парафінові ванночки для ніг

Парафін у складі ванночок активізує кровообіг, знімає втому і тонізує шкіру. Для приготування парафінової ванночки потрібно розтопити в літрі води 20 грамів парафіну. Температура розчину для ванни повинна бути 38 градусів. Ноги тримають у такому розчині 10 хвилин. Ця процедура протипоказана діабетикам і тим, хто страждає варикозним розширенням вен.

Ванночки для ніг з гірчицею

Дуже часто гірчичні ванни застосовують для лікування застуд та ГРВІ. А причина в тому, що гірчиця є тією спецією, яка має зігріваючий ефект і таким чином допомагає організму одужати. Подібні процедури можна робити при температурі тіла вище 38 градусів і наявності на ній ран, виразок, ерозій. Алергія теж є тим винятком, який не дозволяє проводити гірчичні ванни. Не можна їх робити при варикозі і тромбозах.

Добре парити ноги у ванні з гірчицею при перших симптомах застуди, температурі тіла 37,5, закладеності носа і кашлю. Лікування потрібно починати відразу і робити по 2-3 ванночки в день.

Отже, в тазику з гарячою водою слід розчинити 3 столові ложки порошкової гірчиці. Тримати ступні потрібно 30 хвилин, при цьому постійно підливати гарячу воду. Після цього потрібно дати ногам висохнути, надіти теплі шкарпетки. До речі, і вживання гірчиці в їжу (як і перцю) під час хвороб теж відмінно допомагає «прогнати» застуду.

Спеціально для krasalife.ru Олена Толочик