Як прибрати друге підборіддя

Виникнення другого підборіддя може здорово зіпсувати все зовнішнє чарівність жінки. Навіть при наявності чудовою фігури і модельної зовнішності цей неприємний «клон» старить даму і додає зайві роки. Позбутися цієї проблеми нелегко, але можна. Як це зробити? Чи існує спеціальний комплекс вправ? Чи допоможуть в цьому маски? Спробуємо розібратися в темі.

Причини народження другого підборіддя

Друге підборіддя - Це велике зосередження м'якої жирової тканини в області підборіддя. Найбільш часто подвійне підборіддя зустрічається у повних людей. Однак нерідко його можна спостерігати навіть у тих, хто не страждає надмірною вагою, що ще сумніше.

Першою причиною появи другого підборіддя є генетична схильність, тобто ви отримали жирову складку на підборідді у спадок. Не засмучуйтеся, прибрати спадковий друге підборіддя теж можливо.

До освіти подвійного підборіддя схильні люди з погано вираженою нижньою щелепою. Вікове зміна овалу обличчя - ще одна причина подвійного підборіддя. Коли шкіра втрачає тургор і еластичність, м'язи шиї сильно слабшають. Ожиріння, різка втрата або набір ваги провокують появу жирової складки під нижньою щелепою. У разі великого скупчення м'яких жирових тканин в цій зоні слід проконсультуватися з ендокринологом: порушення роботи щитовидної залози, хвороба цукровий діабет можуть бути серйозними причинами цієї проблеми.

«Допомогти» з'явитися подвійному підборіддя можуть: опущена при ходьбі голова, неправильна постава тіла, сон на великій подушці, захоплення жирної і гострої їжею.

Як прибрати друге підборіддя без операції

Багато жінок, та й чоловіки, володарі другого підборіддя, йдуть шляхом найменшого опору, звертаючись за допомогою до популярною і затребуваною пластичної хірургії. Найчастіше вони не замислюються про користь і шкоду операції. Результат хірургічного втручання може бути невдалим. Та й де гарантія того, що подбородочек не виросте знову? Позбутися цієї проблеми допоможе елементарна гімнастика. Якщо послідовно і регулярно виконувати необхідні вправи для зміцнення м'язів обличчя та шиї, то жирова тканина в цій області відкладатися просто не буде, а підборіддя м'язи будуть завжди перебувати в тонусі. Ефективною в боротьбі з підборіддям-клоном буде спеціальна гімнастика для обличчя і шиї, масаж жирових накопичень, косметичні процедури, маски, компреси, які можна застосовувати і в домашніх умовах.

Вправи

Пропонуємо цілий ряд вправ, які допоможуть позбутися неприємного вади в зовнішності. Виберіть декілька з них і робіть регулярно:

  1. Ляжте на спину. Голову тримайте на вазі. Потім підніміть її так, щоб ви могли побачити свої стопи. Вправа повторіть не менше 20 разів.
  2. Сядьте перед дзеркалом, лікті обіпріть на стіл, підборіддя повинен стосуватися пальців рук. Губи зімкніть, підборіддя висуньте вперед і злегка підніміть. Дотичними легкими рухами зімкнутих пальців зробіть 30 ударів по підборіддю.
  3. Встаньте прямо, випрямити грудну клітку, руки покладіть на краю обох плечей. Сильно витягніть шию вгору, натискаючи плечі руками. Зробіть вдих, порахувавши до десяти разів, зробіть видих, повністю розслабивши м'язи. Повторіть 5-7 разів.
  4. Покладіть на голову товсту книгу. Випряміть рівно спину, розправте плечі. Ходите по кімнаті кілька хвилин з книгою на голові. Крім досягнення основної мети, ця вправа допоможе знайти гарну легку ходу.
  5. Напружте м'язи підборіддя. Уявіть, що на ньому підвішений невеликий вантаж, який необхідно підняти вгору. Піднімаючи підборіддя, намагайтеся напружити м'язи під ним.
  6. Напружте м'язи шиї так, щоб вони виступали. Тримайте їх у напруженому стані 5-7 секунд, потім розслабте.
  7. З зусиллям напружте м'язи підборіддя. Нижню губу різко опустіть вниз і втягніть її всередину.
  8. Стискайте і розслабляйте м'язи щік від носа.
  • Притискайте і відтягувати підборіддя вниз пальцями рук. Небо сильно підпирайте мовою. У цій вправі м'язи підборіддя чинять опір тиску пальців.
  • Ляжте на край ліжка так, щоб ваша голова звисала вниз. Піднімайте і опускайте голову, позбавляючись від подвійного підборіддя зміцненням шийної м'язи.
  • Розчиніть у двох літрах теплої води одну чайну ложку звичайної домашньої солі. Намочіть в розчині махровий рушник, відіжміть воду, скрутіть вологий рушник у формі джгута і, тримаючи його за кінці обома руками, поплескуйте 5 хвилин по підборіддю. Вправа допоможе в боротьбі з другим підборіддям і поліпшить стан шкіри.
  • Тильній долонею руки щоранку інтенсивно поплескуйте підборіддя. Тим, хто має схильність до появи жирових накопичень під бородою, слід робити таке поплескування щодня.
  • Фітотерапія проти подвійного підборіддя

    Боротися з проблемою потрібно комплексно. І крім вправ вам на допомогу прийде фітотерапія. Пропонуємо кілька простих рецептів:

    1. Змішайте по одній столовій ложці кори дуба і трави звіробою, залийте склянкою кип'яченої води. Прокип'ятіть суміш і дайте настоятися півгодини. Процідіть і протирайте шкіру в області шиї і підборіддя по закінченні вправ.
    2. По дві чайні ложки трави звіробою і квітів ромашки залийте склянкою окропу. Прокип'ятіть на маленькому вогні 1-2 хвилини, процідіть. Після того, як суміш охолоне, протирайте обличчя і шию вранці і ввечері. Відвар пом'якшує і заспокоює шкіру.
    3. Намочіть марлеву тканину соком квашеної капусти і накладіть її на обличчя і шию на 20 хвилин. Після маски обполосніть шкіру прохолодною водою. Ця процедура підвищує еластичність шкіри. Аналогічну процедуру можна зробити з лимонним соком.
    4. Після закінчення вправ вимийте обличчя, шию і потримайте його над такою парової ванною з липою: 2 столові ложки квітів липи залийте 500 г води. Тривалість процедури для нормальної шкіри становить 15 хвилин, сухий - 10 хвилин, жирної - 20 хвилин. Обполосніть шию прохолодною водою. Нанесіть живильну маску або крем.
    5. Одну столову ложку листя м'яти залийте склянкою кип'яченої води, прокип'ятіть декілька хвилин, злегка остудіть. У теплому вигляді нанесіть на марлю, складену в 3-4 шари і накладіть компрес на обличчя і шию на 20 хвилин. Зніміть марлю і обполосніть шию теплою водою.

    Масаж від подвійного підборіддя

    Добре зарекомендував себе в боротьбі з другим підборіддям і масаж. Спробуйте використовувати і цей метод:

    1. Нанесіть на шкіру обличчя і шиї жирний крем. Починайте легко пощипувати область підборіддя в напрямі від його центру до периферії. Ви відчуєте, як шкіра обличчя набуває здорового тонус.
    2. Спеціальною масажною рукавицею масажуйте шию. Розтирайте до появи невеликого почервоніння. Після масажу не забувайте нанести живильний крем. Такий масаж потрібно робити не більше трьох разів на тиждень.
    3. Під час купання збільште напір води і направте струмінь на підборіддя.
    4. Масаж-пощипування можна робити з медом. Візьміть мед на кінчики пальців і масажуйте підборіддя до почервоніння. Змийте мед теплою водою, нанесіть крем.

    Косметичні маски від подвійного підборіддя

    Маски володіють відмінним підтягуючим ефектом, тому в боротьбі з подвійним підборіддям без них ніяк не можна обійтися:

    1. Візьміть одну столову ложку білої, блакитний або чорної глини і розбавте холодною водою до консистенції сметани. Нанесіть шар суміші на проблемну зону на 15-20 хвилин. Після змивання глини нанесіть живильний крем.
    2. Одну столову ложку дріжджів розведіть в невеликій кількості молока або сироватки. Укутайте таку маску на шиї, давши їй можливість висохнути. Змийте, нанесіть крем.

    Отже, позбавити особу від подвійного підборіддя можна і потрібно для того, щоб відчувати себе впевнено. Але для цього необхідно прикладати зусилля щодня. Регулярні гімнастичні вправи допоможуть тримати шкіру в тонусі. Масажі зроблять шкіру обличчя і шиї пружною і еластичною. Косметичні маски підтягнуть шкіру. Не забувайте перед кожною процедурою ретельно очищати шкіру обличчя і шиї, а після закінчення наносити живильний або зволожуючий крем. Намагайтеся щодня, боріться з упевненістю, і ви обов'язково досягнете мети!

    Спеціально для krasalife.ru Олена Толочик